Ana Sayfa / Kategoriler2/ Meditasyon

Gizem Göktepe

Gizem Göktepe

Bütünsel bir yaklaşımla yoga ve meditasyon alanında çalışıyor, beden ve duygularla şefkatli bir bağ kurmayı odağıma alarak farkındalık temelli pratikler sunuyorum.

Serdar Prem Arjuna

Serdar Prem Arjuna

Mühendislikten ruhsal dönüşüme uzanan yolculuğumda, kadim öğretiler ve modern tekniklerle zihin, beden ve ruh dengesini destekliyor; seanslar ve eğitimlerle insanlara içsel yollarını bulmalarında eşlik ediyorum.

Dr. Neslihan İskit

Dr. Neslihan İskit

2000 yılından beri yoga ile iç içeyim; kalp sağlığından stres yönetimine, hamilelikten çocuk yogasına uzanan alanlarda beden-zihin-ruh dengesini destekleyen yollar sunuyorum.

Çağrı Salon

Çağrı Salon

Bedenin hem bilimsel hem de derin, sezgisel boyutlarını keşfetmeye adandım; yoga, meditasyon ve nefesle içsel dönüşümü destekliyor, bedende saklı olan duygusal katmanlara alan açarak şefkatli bir varoluşu rehber ediniyorum.

Meditasyon

Meditasyon, zihinsel odağı artırmaya ve sinir sistemini düzenlemeye yönelik bir farkındalık pratiğidir. Yapılan araştırmalar, düzenli meditasyonun stres düzeylerini azalttığını, uyku kalitesini ve duygusal dayanıklılığı artırdığını göstermektedir.Meditasyon; zihni sakinleştirmek, anda kalmak ve içsel dengeyi yeniden kurmak için güçlü bir uygulamadır.