İhtiyaçlarına en uygun deneyimleri keşfet
Çevrimiçi
Kadının kendi alanına, bedenine ve kalbine dönüşü. Dişil Bilgelikle Kundalini Yoga & Meditasyon pratiği. Bir şey daha yapmak için değil, kendinle kalmak için.
Kalpte Yaşamak®️ Kurucusu, Yoga Eğitmeni, Compassionate Inquiry®️ Uygulayıcısı, Yazar, Sosyolog
Semin Yalman Yılmaz
Çevrimiçi
Günlük Canlı Güçlenme & Şekillenme Programı 22 Canlı Ders • Pilates • Barre • Core • Foam Roller • Hafif Ağırlık
Bütünsel Sağlık ve Denge Rehberi
Sibel Elçin
Çevrimiçi
Bazen ne istediğini bilsen bile nereden başlayacağını kestirmek zor olabilir. Genç yetişkinlik; belirsizlik, kaygı, yetişememe hissi ve yön arayışını aynı anda taşıdığımız bir dönem olabiliyor. Bu atölyede bütün hayatı çözmeye çalışmayacağız. Birlikte bulunduğun yeri biraz daha net görmeye, seni zorlayan alanları fark etmeye ve kendi ihtiyaçların, sınırların ve koşulların içinden bir sonraki adımını bulmaya çalışacağız.
Psikolojik Danışman, Aile Danışmanı, Meditasyon Eğitmeni
Tutku Cihangiret
Çevrimiçi
Perimenopoz/Menopoz döneminde kas ve kemik sağlığını desteklemek, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olmak için güvenli ve bilimsel temelli egzersizler.

Eğitmen
Fzt. Ost. Aylin Yavuz
Çevrimiçi
Dış dünyanın gürültüsünü geride bırakın; bedeninizin sesini dinlemek, kendinizle şefkatli bir bağ kurmak ve sadece 'olduğunuz halinizle' kalmak için bu meditatif alana davetlisiniz.
Beden, Zihin ve Mekân Rehberi | Yin Yoga Uzmanı | Mandala Eğitmeni | Y. Mimar
Mine Kayalar Gölükçü
Çevrimiçi
Sürekli toparlıyor, düzenliyor ama kısa süre sonra yine aynı dağınıklığa mı dönüyorsunuz? Sıkıldıysanız, gelin bu kez birlikte farklı bir yöntem deneyelim. 2 hafta boyunca grup desteğiyle, adım adım ilerleyerek evinizde ve yaşamınızda fazlalıkları ayıklayacak, size uygun ve sürdürülebilir bir düzen oluşturacaksınız. Bu kez amaç yalnızca toparlamak değil, başa dönmeyeceğiniz bir sistem kurmak. Böylece kendinize ve size iyi gelenlere daha çok yer açabileceksiniz.
Beden, Zihin ve Mekân Rehberi | Yin Yoga Uzmanı | Mandala Eğitmeni | Y. Mimar
Mine Kayalar Gölükçü
Çevrimiçi
Zihninin efendisi olduğunu hatırlamak üzerine bir hatha yoga pratiği.
Yoga, Fitness ve Pilates Eğitmeni
Zeynep İzge
Çevrimiçi
Zihninizin kalıplarını kırıp potansiyelinizi yeniden keşfetmeye hazır mısınız? Meditasyon bir inanç sistemi değil, binlerce yıldır kullanılan kadim bir içsel teknolojidir. Siz inansanız da inanmasanız da çalışır. Pratiği uyguladığınızda bedeniniz ve zihniniz bu deneyime fizyolojik olarak karşılık verir ve meditasyon yapmak için zihninizi susturmanız gerekmez. Düşünebilen herkes mantra meditasyonu yapabilir; “Ben meditasyon yapamıyorum” diye bir şey yoktur. Bu eğitimde Chopra Center temelli mantra meditasyonunu öğrenip birlikte deneyimlerken meditasyonun stres, sinir sistemi, nöroplastisite, dikkat ve duygusal regülasyon üzerindeki etkilerini modern bilim ve nörobilim ışığında keşfedeceğiz. Amacımız yalnızca meditasyonu öğrenmek değil, kendi pratiğimizi oluşturmak ve düzenli meditasyonun etkilerini hayatımızda deneyimlemeye başlamak.
Meditasyon Eğitmeni, Wellbeing Uzmanı, Ayurvedik Yoga Terapisti, Longevity Rutinleri Koçu
Nazlı Bucak
Çevrimiçi
Kortizol yükünü hafifletmek için yeniden başlıyoruz. Bedeninle yeniden bağ kurmaya, güne daha hafif, daha canlı ve daha dengeli başlamaya hazır mısın? Beş sabah boyunca somatik egzersizler, vagus siniri uygulamaları, boyun ve omuzlara yönelik terapik yoga ve kısa meditasyonlarla bedenini uyandıracak; güne güven ve canlılık hissiyle başlamayı deneyimleyeceğiz. Tüm kayıtlar 14 gün boyunca erişimine açık olacak.
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz Şefkat Eğitmeni, Somatik Kolaylaştırıcı, Konuşmacı, Yazar
Deniz Bağan
Seanslarınız, etkinlik takviminiz ve dijital içerikleriniz artık cebinizde. Kendi hızınızda ilerlemek ve Miboso deneyimini kesintisiz yaşamak için uygulamamızı hemen keşfedin.
QR Kodu okutarak uygulamayı indirebilirsiniz.
Sağlıklı yaşamın zihin, beden ve ruh dengesine dayandığına inanıyoruz. Beslenmeden nefese, meditasyondan fizyoterapiye uzanan farklı uzmanlık alanlarıyla Miboso, yaşamının her alanına dokunan ve birbirini tamamlayan bütünsel bir sağlık deneyimini şimdi seninle buluşturuyor.
Tüm Kategorileri GörFarklı alanlarda yetkin ve deneyimli uzmanlarımız sayesinde sana en iyi gelecek rehberi kolayca bulabilir, bütünsel sağlık yolculuğuna şimdi güvenle başlayabilirsiniz. Yoga, meditasyon, nefes, beslenme ve daha birçok alanda uzman eğitmenlerimizle tanışın. Size özel programlar, etkinlikler ve seanslarla iyi hissetmeye bir adım daha yaklaşın.
Tüm Uzmanları Keşfet



Farklı alanlarda yetkin ve deneyimli uzmanlar sayesinde sana en iyi gelecek rehberi kolayca bulabilir, bütünsel sağlık yolculuğuna şimdi güvenle başlayabilirsin.
Canlı oturumlar ve içerikler için → Tıkla, uygulamayı indir!