8-18 aylık bebeklerin uyku gelişimini, değişen biyolojik ritimlerini ve sağlıklı uyku alışkanlıklarını ebeveynlerin günlük hayatında uygulanabilir bütünsel bir bakış açısıyla ele alacağız.

Kadın bedeni yaşam boyunca değişen hormonlarla birlikte farklı ihtiyaçlar geliştirir. Adet döngüsünden perimenopoza ve menopoza kadar her dönemde aromaterapi, doğru ve bilinçli kullanıldığında iyi olma hâlini destekleyen tamamlayıcı bir yaklaşım sunabilir. Bu eğitimde kadın hormonları ile aromaterapi arasındaki ilişkiyi bilimsel bir bakış açısıyla ele alacağız.

Duygusal İlk Yardım, kişinin zor bir hayat deneyimiyle karşılaştığında kendine ve çevresindekilere uygulayabileceği bir beceri setidir. Üç bileşeni kendine iyi bakmak, empati ve mindfulness'tır. Bu atölyede, bunların üzerinden geçtikten sonra başarısızlık, reddedilme, utanç, kaygı gibi durumlarda da neler yapabileceğimiz üzerine konuşacağız.

Bu atölyede niyetini doğru şekilde oluşturmayı, isteğinle duygu ve düşünce düzeyinde hizalanmayı ve onu gerçeğine dönüştürecek fırsatları daha açık görebilmeyi öğreneceksin. Meditatif ve enerji çalışmalarıyla, isteklerinin önündeki içsel engelleri dönüştürerek gerçekleşmek istediğin halinle bağ kuracağız. Üstelik yolculuğumuz atölyeyle sınırlı kalmayacak. Atölyeye katılanlarla oluşturacağımız WhatsApp grubunda, 21 gün boyunca küçük uygulamalar, farkındalık soruları ve paylaşımlarla birlikte ilerleyeceğiz. Böylece atölyede oluşturduğun niyeti günlük hayatında besleyerek gerçekliğine dönüştürmen için alan açacağız.

Hayatında tekrar eden döngülerin ardında, farkında olmadan taşıdığın bilinçaltı kayıtları var. Hatırlayış'ın birinci modülü; nörobilim, bilinçaltı, kuantum ve güçlü uygulamalar eşliğinde zihninin nasıl çalıştığını fark edeceğin ve dönüşümü kendinden başlatacağın ilk adımdır.

Hayatında değişmesini beklediğin şeylerin ardında, henüz görmediğin bir “sen” var. Hatırlayış; nörobilim, bilinçaltı, kuantum, kadim bilgiler ve tasavvuf eşliğinde kendine ve hakikatine doğru ilerleyeceğin üç aylık derin bir yolculuk.

Bu ücretsiz sohbette Ayurveda’ya ve sonbaharda öne çıkan Vata enerjisine kısa bir giriş yapacağız. Günlük hayatta bunu nasıl fark edebileceğinizi ve beslenme, rutinler ve küçük pratiklerle bu dönemde kendinizi nasıl daha iyi destekleyebileceğinizi paylaşacağım.

Hepimiz geçmiş ilişkilerimizden yaralar taşırız. Bu atölyede, temel ilişkisel kalıplarımızı ve sinir sistemi tepkilerimizi keşfederek daha fazla farkındalığın güveni, bağ kurmayı ve anlamlı değişimi nasıl destekleyebileceğini deneyimleyeceğiz. (Simultane çeviri yapılacaktır.) | We are all wounded from past relationships. In this workshop, we will explore our core relational patterns and nervous system responses, and how greater awareness can support safety, connection, and meaningful change.

Kendini anlamak, değişimin ilk adımıdır. Bu ücretsiz workshop'ta stres, sinir sistemi, duygular ve günlük alışkanlıklar arasındaki bağlantıyı birlikte keşfedecek, iyi oluşunu etkileyen temel alanları anlamaya başlayacak ve günlük yaşamında kullanabileceğin birkaç bilimsel temelli pratik araçla tanışacaksın.

İlişkilerinizde yakınlık ve mesafe arasındaki döngüleri keşfedin; bağlanma stilinizi anlamaya ve daha güvenli bağlar kurmaya bir adım atın.