Discover the experiences that best suit your needs
Online
Gündelik hayatta yaşadığımız kronik yorgunluk, sindirim sorunları veya enerji dalgalanmaları aslında bedenimizin bizimle iletişim kurma şeklidir. Peki, bu sinyalleri bastırmak yerine onları doğru okumayı öğrensek nasıl olurdu?
Expert
Elif Vardar
Online
Zihnimiz her gün binlerce düşünce, yarım kalmış iş listesi ve dijital gürültüyle doluyor. Gerçek özgürlük, dış dünyayı susturmak değil, içerideki kalabalığın ortasında nefes alacak bir alan açabilmektir. 11-15 Mayıs sabahları, zihnimizdeki sekmeleri tek tek kapatmaya ve "bilişsel yükümüzü" (cognitive load) hafifleterek güne başlıyoruz.
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz-Şefkat Eğitmeni Konuşmacı • Yazar
Deniz Bağan
In Person • Etiler, İstanbul
Bu çalışma, yoğun iş temposunda sürekli "yetişme hâli" içinde olan zihin ve bedenin biraz yavaşlayıp yeniden dengeye gelebilmesi için tasarlandı.

Yoga Eğitmeni ve ISP Uygulayıcısı
Gizem Göktepe
Online
Evrendeki her şey geçip gider... Ama senin kendin, hayatın boyunca yanında kalan tek yoldaşındır.

Expert
Dr. Neslihan İskit
Online
Sinir Sistemi ve Deneyim Perspektifinden Bir Keşif Alanı. Katılımcılara özel Jean Adrienne Arınma Sistemi ile derinleşme çalışması

Sinir Sistemi ve Şefkat Eğitmeni
Çiğdem Akyıldız
Online
GLP-1 ilaçları kilo yönetiminde etkili olsa da mide bulantısı,kabızlık, enerji düşüklüğü ve kas kaybı gibi yan etkiler yaşanabilir. Bu eğitimde, GLP-1 kullananlar için yan etkileri azaltan, kas kaybını önleyen ve sağlıklı kilo kaybını destekleyen bilimsel beslenme stratejileri ele alınacaktır.
Expert
Uzm. Dyt. Ferin Batman
Online
İlhamını yaratıcılığa dönüştürmek ister misin? Bu atölyede, yaratıcılığınla yeniden temas kurmayı ve içindeki üretme cesaretini nasıl ortaya çıkarabileceğini keşfedeceksin.

Expert
Suzi Amado
Online
Ayurveda’ya ilgin var, belki biraz da biliyorsun ama bunu günlük hayatında, mutfakta ve seçimlerinde uygulamak sana zor ya da karmaşık geliyorsa, bu buluşma senin için. Ayurveda’yı ezberlenecek bilgiler olarak değil, kendi bedenini anlamana yardımcı olan canlı ve pratik bir sistem olarak ele alacağız.
Bütünsel Sağlık Danışmanı · Yoga Eğitmeni · Ayurveda Uygulayıcısı
Deniz Orbay
Online
Bebeklerin ek gıdaya geçiş dönemi, büyüme yolculuğundaki en önemli eşiklerden biri. Bu süreçte verilen her karar — hangi ürünü seçeceğiniz, nasıl hazırlayacağınız, neyi neyle birleştireceğiniz, nasıl saklayacağınız — hem güvenlik hem de sağlıklı gelişim için büyük önem taşıyor. Ancak raflardaki bilgi kirliliği, değişen içerikler ve karmaşık etiketler, çoğu ebeveyn için bu dönemi oldukça zorlayıcı hâle getiriyor.

Gıda Mühendisi
Tuğba Parıltı
We believe that a healthy life is based on the balance of mind, body, and soul. With expertise ranging from nutrition to breathwork, meditation to physiotherapy, Miboso now brings you a holistic health experience that touches every area of your life and complements one another.
View All CategoriesThanks to our competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey. Meet our expert instructors in yoga, meditation, breathwork, nutrition, and many more areas. Get one step closer to feeling good with personalized programs, events, and sessions.
Explore All Experts



Thanks to competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey.