Discover the experiences that best suit your needs
Online
21 gün boyunca günlük WhatsApp ve haftalık online görüşme desteğiyle temiz beslenmeyi ve sağlıklı yaşamı, yalnız hissetmeden hep beraber öğreniyor, bedenimizi arındırırken otoimmun hastalıklarımızı geriletiyoruz.

Expert
Ceren Özcanlı
Online
Bu derste karaciğer, kalp, börekler, dalak, akciğerler ve bir hormon dengeleyicisi olan 3'lü ısıtıcı üzerinde çalışılacaktır.

Yüz- Beden Terapisti, Yüz Yogası ve Thai Masaj Eğitmeni
Emine Gaye Günay
Online
4–6 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl şekillenir? Gündüz uykuları kaç saat olmalı? Gece uyanmaları normal mi? Bu eğitimde uyku gelişimini, biyolojik ritimleri, uyku rutinlerini ve bu dönemde sık karşılaşılan zorlukları ele alarak daha huzurlu bir uyku düzeni oluşturmanın temel prensiplerini paylaşacağız.

Expert
Tevhide Dadı
Online
Çocuğumuza iyi bir ebeveyn olmaya çalışırken çoğu zaman kendimizle nasıl konuştuğumuzu bile fark etmiyoruz. Yorulduğumuzda kendimizi suçluyoruz. Sabırsız olduğumuzda “Ben nasıl bir anneyim?” diye kızıyoruz. Yetersiz hissettiğimizde neşemizi kaybediyoruz. Oysa çocuk kusursuz bir anneye, babaya ihtiyaç duymaz. Çocuk için en büyük kaynak, kendi duygularını düzenleyebilen ebeveyndir.
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz-Şefkat Eğitmeni Konuşmacı • Yazar
Deniz Bağan
Online
Nörobilim Temelli Şefkat ve Şükran Pratikleri Atölyesi

Sinir Sistemi ve Şefkat Eğitmeni
Çiğdem Akyıldız
Online
Uluslararası standartlarda düzenlenen bu 5 günlük inziva, günlük yaşamın yoğun temposundan uzaklaşarak mindfulness ve öz-şefkat pratiğini derinleştirmek isteyenler için sakin, destekleyici ve dönüştürücü bir alan sunar.
Klinik Psikolog & Öz-Şefkatli Farkındalık Eğitmeni
Zehra Kocagül
Online
Sinir sistemini düzenlemeyi amaçlayan somatik yoga yaklaşımı ile amaç bedenin içsel olarak hissedilmesini sağlamaktır.
Uzman Klinik Psikolog I Yoga Eğitmeni
Ayşe Demir
Online
Yeni olasılıklara açılmaya hazır mısın? İmge kanalını uyandırmaya, beynini yeni ihtimallerle buluşturmaya istekli misin? Görsellemenin gücüyle çalışacağımız bu 5 sabahta, odaklayıcı nefes, bedensel gevşeme ve ardından görselleme meditasyonları yapacağız. Güne başlarken, yeni olasılıklara kucak açacağız!
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz-Şefkat Eğitmeni Konuşmacı • Yazar
Deniz Bağan
Online
Bu atölyede, seni aynı döngülere çeken görünmeyen mekanizmaları fark edecek, bu kalıpların kökenine inerek dönüştürmeye başlayacak ve ilişkilerinde daha bilinçli, daha dengeli seçimler yapabilmenin alanını açacaksın. Çünkü değişim, dışarıdaki insanlarla değil içerideki seçimlerinle başlar.
Bütünsel Dönüşüm Danışmanı NLP Master / Practitioner GOE Certified MET
Miryam Suyabatmaz
Online
Sakin olduğunuzu sansanız bile, aslında fark etmeden savaş, kaç ya da donakalma modunda yaşıyor olabilirsiniz. Çoğu insan, stresi azaltmanın, duygularını düzenlemenin ve hayatını dengelemenin yalnızca zihin yoluyla mümkün olduğunu düşünür. Ancak sinir sisteminiz tetiklendiğinde, yalnızca düşünerek çözmeye çalışmak çoğu zaman ters etki yaratabilir. Günümüzde sayısız bilimsel çalışma, vagus siniriyle çalışmanın, sinir sistemini kalıcı ve etkili bir şekilde dengeye geri döndürmenin en güçlü yolu olduğunu gösteriyor, üstelik anında.

Expert
Dr. Neslihan İskit
Your sessions, event calendar, and digital content — now right in your pocket. Download the app today to move at your own pace and enjoy a seamless Miboso experience.
You can download the app by scanning the QR Code.
We believe that a healthy life is based on the balance of mind, body, and soul. With expertise ranging from nutrition to breathwork, meditation to physiotherapy, Miboso now brings you a holistic health experience that touches every area of your life and complements one another.
View All CategoriesThanks to our competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey. Meet our expert instructors in yoga, meditation, breathwork, nutrition, and many more areas. Get one step closer to feeling good with personalized programs, events, and sessions.
Explore All Experts



Thanks to competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey.
For live sessions and content → Click to download the app!