The First Step to Feeling Good

Discover the experiences that best suit your needs

Discover Events

Online

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

Programın temel amacı, mevcut deneyimlerimizle kurduğumuz ilişki biçimini fark etmemizi sağlamaktır. 8 haftalık bu süreçte; Otomatik pilottan çıkmak, Yavaşlamak ve anda kalabilmek, Seçenekleri görebilmek, Zorlayıcı durumlar karşısında farklı bir tutum geliştirebilmek hedeflenir. Bu çalışmalar sayesinde zorlayıcı duygular, fiziksel ağrılar ve stresle baş edebilme kapasitemiz güçlenir. Program Ücreti 14.400 TL dir. Programa katılım öncesinde, İhsan Yelkencioğlu ile bir ön görüşme seansı planlanması gerekmektedir. Ön görüşme sonrasında, programa katılım uygunluğu değerlendirilir ve uygun bulunan katılımcılara kayıt süreci için yönlendirme yapılır.

Dr. İhsan Yelkencioğlu

Expert

Dr. İhsan Yelkencioğlu

Online

İyi Yaşam Atölyesi: 4 Haftalık Program (30 Mart - 19 Nisan)

Bu 4 haftalık program, fonksiyonel tıp yaklaşımını temel alarak bedeni, zihni ve yaşam alışkanlıklarını birlikte ele alan bütüncül bir iyi yaşam dönüşümü sunar. Amaç sadece kısa süreli bir değişim değil; sürdürülebilir ve gerçek hayata uyarlanabilir bir iyilik hâli oluşturmaktır.

Elif Vardar

Expert

Elif Vardar

Online

Her Güne Nefes ve Meditasyonla Başla: Nisan Ayı Online Sabah Buluşmaları

Baharın titreşimini yakalamak için canlandırıcı nefesler ve dişil enerjiyi uyandırmak için adi shakti meditasyonu

Dr. Neslihan İskit

Expert

Dr. Neslihan İskit

Online

40+ Kadınlarda Hormon Enerji Metabolizma Değişimini Yönetmek

Bu buluşmada, bu değişimleri korkulacak bir süreç olarak değil, bedenimizi daha iyi tanıma ve destekleme fırsatı olarak ele alacağız. Özellikle kortizolün (stres hormonunun) hormon dengemiz üzerindeki etkisini konuşacak; günlük hayatımızda yapabileceğimiz küçük ama etkili farkındalıklarla metabolik değişimleri nasıl yönetebileceğimizi paylaşacağız.

Doç. Dr. Pınar Yalçın Bahat

Expert

Doç. Dr. Pınar Yalçın Bahat

Online

Longevity ve Hareketin Gücü / 35+ Kadınlar İçin Hareket Planı

35 yaş sonrası kadınlarda kas kütlesini korumanın, kemik sağlığını desteklemenin ve enerjik bir yaşam sürdürmenin neden bu kadar önemli olduğunu konuşacağız.

Fulya Varışlı

Expert

Fulya Varışlı

Online

Dolunay Ritüeli: Nefes ve Niyet
İlişkilerde Netlik ve Denge

Bu dolunay;
hayatımızdaki verme - alma dengesini,
ilişkilerdeki görünmeyen dinamikleri,
ve kendimizle kurduğumuz bağın ne kadar adil ve şefkatli olduğunu fark etmemiz için bir davet niteliğinde.

Cansu Durucan

Expert

Cansu Durucan

Online

Spring Detox : Awaken & Renew 8-Day Guided Online Program | April 13–20, 2026 / İlkbahar Arınması: Uyan & Yenilen - 8 Günlük Rehberli Online Detoks
Programı I 13–20 Nisan 2026

Spring, according to Ayurveda, is the most suitable time to release the heaviness, stagnation, and excess that have accumulated in the body. This 8-day guided online detox gently supports the body’s cleansing process while preparing the mind and emotions for a new cycle. / İlkbahar, Ayurvedaya göre bedende biriken ağırlığı, durgunluğu ve fazlalıkları bırakmak için en uygun zamandır. Bu 8 günlük rehberli online detoks, bedeni nazikçe arındırırken zihni ve duyguları da yeni bir döngüye hazırlar.

Ulli Allmendinger

Expert

Ulli Allmendinger

Online

Spring Detox in Movements

Spring Detox in Movements – A 3-week Kriya & Pranayama Morning Ritual. Inspired by the traditional Kriya and Pranayama practices of the Indian masters, these 30-minute morning sessions combine breathwork, fluid movement and somatic practices to awaken the body, clear the mind and support your spring detox process. The program includes 9 live sessions over 3 weeks, held three mornings per week, with access to the recordings so you can repeat the practices during the week.

Stephanie Sayegh Tanca

Expert

Stephanie Sayegh Tanca

Online

Buccal Face Lifting ve Yüz Yogası

Doğal yüz gençleştirme teknikleriyle tanışmaya hazır mısın? Bu uygulamalı eğitimde, ağız içinden yapılan buccal lifting teknikleri ile yüz yogasını bir araya getirerek; yüz kaslarını içeriden ve dışarıdan çalıştırmayı öğreniyoruz. Amaç yalnızca estetik değil — dolaşımı artırmak, gerginliği çözmek, yüz ifadesini yumuşatmak ve doğal lifting etkisi yaratmak. Kendi yüzünde deneyimleyerek öğreneceğin bu yöntemlerle, kendin için güçlü bir bakım rutini oluşturacaksın.

Tuba Aynur

Masaj Terapisti, Yüz Yogası Uzmanı, Yoga Eğitmeni

Tuba Aynur

Explore All Events

Ways to Feel Good Are Right Here for You

We believe that a healthy life is based on the balance of mind, body, and soul. With expertise ranging from nutrition to breathwork, meditation to physiotherapy, Miboso now brings you a holistic health experience that touches every area of your life and complements one another.

View All Categories

Experienced Experts
Are Now with You

Thanks to our competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey. Meet our expert instructors in yoga, meditation, breathwork, nutrition, and many more areas. Get one step closer to feeling good with personalized programs, events, and sessions.

Explore All Experts
+45

Get Inspired by Experiences That Feel Good

Thanks to competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey.

Arzu Furmaz

Hem bilgilendirici hem de sıcak bir eğitimdi..

March 28, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Tam yetişemedim ama izlediğim kadarı ile çok anlaşılır ve gaydalı, ağzınıza sağlık

March 28, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Çok akıcı , aydınlatıcı ve kolay bir dilde anlatımı için Arzu hanım’a teşekkür ederiz

March 28, 2026

S*** B***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Çok kıymetli bilgileri sabırla anlattı çok teşekkür ederim

March 28, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Çok beğendim ve çok güzel geçti.Hocamızın anlatımı net, anlaşılabilir ve keyifliydi. Bu etkinlik için size ve hocamıza teşekkür ederim.

March 27, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Kendisi homeopatım olup, anlattığı bilgileri öğrenmeye doyamadigim bir insan. Öyle kafanızda canlandırıyor ki herşeyi unutmaniz mümkün değil, bu güzel eğitim için kendisine çok teşekkür ederim hep böyle kadınlar birbirine faydalı olsalar keşke❤️

March 27, 2026

S*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Burak Alptekin

Çok güzel bir sohbetti akılda kalıcı ve pratik bilgileri içeriyor

March 27, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Cok onemli bilgiler paylasildi ve Arzu hn in bilgisi ve verdigi guven cok etkileyiciydi. Homeopatiyi cok dinledim ama hic bu kadar net anlatilmamisti, tekrarini ve devamini steriz mutlaka..

March 27, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Şahane akıcı bir anlatımdı. Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım. Çok net anlaşılır bir dinlemeydi benim için. Sevgilerimle💫

March 26, 2026

Ş*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Şahane bir anlatım ve örneklerle akıllara yer ettiğini düşünüyorum. Teşekkürler ☺️🙏🏻

March 26, 2026

S*** t***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Ağzınıza ve değerli vaktinize sağlık

March 26, 2026

A*** y***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Özge Ceylan

Rahat, akıcı bir seans idi. Hocanın samimiyeti telefon ekranından bile hissediliyordu. Çok teşekkür ederim.

March 26, 2026

I*** ö***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Aslı Bostancı

Farklı ve çok iyi hissettiren bir pratik oldu teşekkür ediyorum 🩵🧿🥰🙏

March 25, 2026

M*** a***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Harika geçti, Arzu hanım ile çok güzel bir iletişim kurduk, öncelikle ona teşekkürlerimi tekrar iletmek istiyorum. Homeopati bilimine ve Remediye inanıyorum ve kızıma faydası olduğu için çok ama çok mutlu ve huzurluyum, daha da iyiye gideceğini düşünüyorum. Çok şükürler olsun. Bir aile daha, önce Allah sonra sizin vesilenizle daha mutlu, Teşekkür ederim sizlere...

March 25, 2026

D*** G***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Arzu Furmaz

Terapi gibi bir görüşmeydi. Harikaydı

March 24, 2026

A*** G***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Özge Ceylan

Merhaba, Tesadüfen görüp denemek istediğim bir etkinlikti. Uzun seneler yoga yapmış ama bir süredir ara vermiş birisi olarak, Özge Hanımın kısa süre içerisinde konuyu ele alışı ve sonrasında pratik olarak uygulamalarının çok iyi geldiğini söyleyebilirim. Ofisteki 3 arkadaşımla beraber yaptık ve onlar da çok memnun kaldılar. Böyle kaliteli uygulamalar ve alanında uzman kişilerin çoğalarak artmasını dilerim :) Emeğinize sağlık, çok teşekkürler.

March 24, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Özge Ceylan

Çok iyiydi

March 24, 2026

E*** Ö***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Özge Ceylan

Özge donanımı çok güçlü biri. Bu sebeple konu Sadec sandalye üzerinde yoga değil. Bütünsel sağlığını korma amacıyla beler yapabileceklerini sana yeniden hatırlatan biri 🙏

March 24, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Özge Ceylan

Özge Hanıma çok çok teşekkürler. Çok iyi hissettirdi. Tüm etkinliklerine bakacağım bundan sonra.

March 23, 2026

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Aslı Topluoğlu

Asli hanimla bu etkinlik vasitasiyla tanistigima cok memnun oldum,cok egitici bir etkinlikti,konuyla ilgili tum merakim gitti.Yeni atolyesini heyecanla bekliyorum.Bu vesile ile miboso ailesine de teşekkürler :)

March 19, 2026

I*** h***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Bazen aradığınız sadece şefkatli bir ses, ve anlaşılma ihtiyacıdır.. Çağrı hanımı çok kısa süre önce sadece sosyal medyadaki paylaşımlarından tanıdım. Sakinleştirici ses tonuyla anlatımından, bakış açısının derinliğinden çok etkilendim. Duygusal olarak zorlandığım bir sürecin içinden geçerken ve destek ararken Çağrı hanımın etkinliği beni dengeleyen ve farkındalıklarımı artırarak zihnimin sorularını hafifleten bir çalışma oldu. Çok teşekkür ederim.

March 19, 2026

C*** Ö***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Aslı Topluoğlu

Asli Hanim cok keyifli bir dersti. Çok istifadeli oldu. Çok teşekkürler emeklerinize saglik. Bundan sonra sizden ogrendiklerimizle daha da güzel sonuçlar alacagimiza cok eminim. Yeni derslerinizi sabırsızlıkla bekliyoruz 🙂

March 18, 2026

K*** Y***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Aslı Topluoğlu

Miboso ile katıldığım ilk atölyeydi. Açıkçası, denemekten bişey kaybetmem diye katıldığım ama çok şey kazandığım bir atölye oldu. Tek seferde bile etkisini hissettiğim bir çalışma oldu. Aslı Hanım'a pozitif enerjisinden dolayı teşekkürlerimi iletiyorum. Miboso ekibine de böyle güzel bir atölye yaptığı için teşekkür ediyorum.

March 18, 2026

Ö*** K*** K***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Eş zamanlı ilerleyememiş olsamda Çağrı hocamızın yumuşacık ruhu,üslubu ve bilgisi ruhuma şifa oldu.Mevcut hayatıma karşı daha esnek bir bakış açısı geliştirmeme yardımcı olduğunuz için teşekkürler..İyiki varsınız

March 18, 2026

H*** B***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Zor bir dönemimde başladım Temas Yolculuğuma. Türlü çeşit yollardan geçmiştim. Canım Çağrı hoca ile karşılaşmamız ise asla tesadüf değildi. Bana dokunacağından, yer yer “ben” olacağından, elini üzerimden cekmeyeceğinden emindim öyle de oldu. Pratikler bir yana sadece kalpten akan enerjisi ve engin bilgisi ile bile tanışmak ayrıcalık. Benim yolum kendisiyle daha çoook zaman devam edecek, hissediyorum. Kalpten kalbe en iyi niyetle..Bir nefes molası vermek, unuttugu “kendi” ile yeniden merhabalaşmak isteyen herkes katılmalı ve/veya Çağrı Salon ile mutlaka tanışmalı.

March 17, 2026

i*** u***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Çağrı hoca = şefkatli ilim-bilim insanı❤️Kişisel gelişim alanında 25 yıldır kendine yatırım yapan, eğitimler alan ve seminerler veren bir yolcu olarak bu satırları yazıyorum.Günümüzün o bitmek bilmeyen telaşında kaybolmuş modern insana;mindfulness’ı, sinir sistemi regülasyonunu,öz şefkati ve beden farkındalığını bu denli kapsayıcı ama bir o kadar da hap ve uygulanabilir bir bilgi halinde sunmak, sanıyorum ancak Çağrı hocanın o zarif ustalığı ile mümkün olabilirdi…Kendisi ile daha önce 30 Günlük Stres Yönetimi Meditasyonları,14 Günlük Somatik Yoga,45 Günlük Şefkatli Farkındalık Sabahları ve birebir danışmanlık gibi pek çok durakta el ele yürümüş biri olarak şunu tüm kalbimle söyleyebilirim: 'Çağrı’dan önce' ve 'Çağrı’dan sonra' bir 'ben' var.Benden bana giden bu meşakkatli yolda,beni kendime bu denli şefkatle ve nezaketle çağırdığınız için çok teşekkürler… çıktığınız her yolda sonsuz güvenle kalpten kalbe yürümeye devam. İyi ki <3

March 17, 2026

Ö*** A*** C***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

“Bu alanda uzun yıllardır yürüyen biri olarak şunu söyleyebilirim: İnsan bazen çok şey bilir… ama bildiklerinin içinde kendini bulamaz. Nefes, sinir sistemi, farkındalık, öz şefkat… hepsi hayatımın bir parçasıydı. Ama bir yerlerde, tüm bu bilgiye rağmen insanın kendine temas edemediği ince bir mesafe kalabiliyor. Bu 21 gün, benim için o mesafenin fark edildiği ve yavaşça eridiği bir süreç oldu. Burada bana yeni bir şey anlatılmadı aslında. Ama anlatılan her şey, ilk kez gerçekten bedenimde karşılık buldu. Hiçbir şey zorlanmadı. Hiçbir şey dayatılmadı. Sadece çok incelikli bir yerden, kendi ritmime saygı duyarak alan açıldı. Ve o alanda şunu fark ettim: Bir düşünce geldiğinde onunla savaşmak zorunda değilim. Bir duygu yükseldiğinde onu bastırmak zorunda değilim. Bir an zorlaştığında kendimi düzeltmek zorunda değilim. Sadece… kalabilirim. Ve insan kalabildiğinde, zaten dönüşüm kendiliğinden başlıyor. Belki dışarıdan bakıldığında hayatım aynı; ama içeride çok temel bir şey değişti. Artık kendime karşı daha az sert, daha az aceleciyim. Ve belki de en kıymetlisi: Kendime eşlik edebiliyorum. Bu süreç bana bir şey katmadı sadece… beni, kendime biraz daha yaklaştırdı. Mevlâna’nın dediği gibi: “Dünle beraber gitti cancağızım, şimdi yeni şeyler söylemek lazım.” Benim için bu 21 gün, yeni bir şey öğrenmekten çok kendimle yeni bir yerden tanışmak oldu. Bu alanı bu kadar sade, derin ve gerçek bir yerden tutabilmek… herkesin yapabileceği bir şey değil. Emeği geçen herkese, ve bu alanı açan canım Çağrı’ya… İçten ve derin bir teşekkürle 🤍”

March 17, 2026

M*** D***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Meditasyonda yeni misiniz veya yıllardır biliyorsunuz ama bir türlü rutininize alamadınız mı? Doğru kişi Çağrı Salon ;) Benim 21 yıldır bilip de hep bir noktada ara verdiğim ya da sonlandırdığım ve hep de keşke yeniden başlayabilsem dediğim pratiği o yumuşacık, kadife sesiyle her sabah 10 dakikalık ses kayıtlarıyla ilmek ilmek dokudu sistemime. Bir kere başladınız mı rahatlamak ve gevşemek garanti! Günümüz dünyasında her şey bu kadar stresliyken içsel huzura ulaşmak için paha biçilmez bir yöntem! Ve ödediğinizin karşılığını fersah fersah alıyorsunuz, benden söylemesi ;)

March 17, 2026

D*** O*** E***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Çağrı hocam ile ‘gerçekten dinliyor musun ?’ Videosuyla tanıştım. 21 günlük kendimle pratiğimiz bugün bitti ama bitmedi , bana yetmedi 😊 ve 14 günlük kendimle temasa da kaydımı hemen yaptırdım. 20 gün önceki benle şu an ki ben arasındaki farklar küçücük gibi görünen kocaman değişiklikler💫Gün içinde zihnimin dağınıklığında bulutlara bakarken , üç renk seçerken, nefesimi farkederken buldum kendimi💫 Kendimi hatırlattınız Çağrı Hocam❤️yapabilir misin?bakabilir misin?gelebilir misin?Her sabah güne o şefkatli , nazik ve içten sesle , dokunuşla başlamak harikaydı bana çok iyi geldi ve her gün düzenli pratikleri yaptım🥰 (daha önce hiç düzenli yapmamıştım )Hiç beklemediğim anda telefonuma gelen mesajları okurken sesiniz kulaklarımdaydı. Sesli mesajlarınızı da yine sürpriz beklenmedik anlarda , yüzümde kocaman gülümsemeyle dinledim. Hayatımın bu zorlu sürecinde bedene dönüş ve kendime şefkatle , nazikçe merhaba demeyi hatırlattınız Çağrı Hocam😊 ❤️iyi ki varsınız.🙏Bu yolculukta size , kendime ve bedenime teşekkür ederim . Kalpten sevgilerimle

March 16, 2026

A*** Ş*** S***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Çağrı hanımın sesini,çok zorlandığım bir dönemden geçerken duyduğumda onun etkinliğinde olmayı çok istedim. Dinlemek,öğrenmek ve gelişmek tam anlamıyla bu sistemde bende işlediğini gördüm. Hayata karşı içimdeki coşkuyu tekrar kazandığımı hissediyorum. Sinir sistemimi daha iyi kontrol edebildiğimi düşünüyorum. Bunu yapabilmemize vesile olduğu için şükran doluyum. Öğreniyorum ve uyguluyorum elimden geldiğince. Emeğinize sağlık hocam.🙏🏻

March 16, 2026

E*** e***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Holistic Health Guide

View All Content

Frequently Asked Questions