İhtiyaçlarına en uygun deneyimleri keşfet
Çevrimiçi
Günlük rutinine basit ve keyifli göz egzersizleri ekle, gözlerini bilinçli "kullanmaya" başla, gözlerin sana netlikle teşekkür etsin!
Eğitmen
Gülay Tsil
Çevrimiçi
Yaratıcılığınızı geliştirebileceğiniz interaktif ve özgür bir online atölye!
Wellbeing Koçu, Mentor, Motivasyon Konuşmacısı, İletişimci
Dolunay Obruk
Çevrimiçi
Pazartesi başlayan diyetlerin, suçlulukla biten gece krizlerinin ve tartıyla verilen yorucu savaşların arkasındaki gerçek nedeni keşfetmeye hazır mısınız? Bilimsel araştırmalar, kronik yeme krizlerinin fiziksel açlıktan değil, regüle edilemeyen duygulardan kaynaklandığını gösteriyor. Eğer sorun yemek değilse, çare yeni bir diyet listesi olamaz. Bu eğitimde "Ben aslında neden yiyorum?" çelişkisi yaşayanlar için suçluluk duygusundan uzak, yiyecekleri değil bastırılmış duyguları fark etmeyi sağlayan akademik tabanlı psikolojik farkındalık stratejileri ele alınacaktır.
Uzman Psikolog | Sinir Sistemi Odaklı Mindfulness ve Somatik Yaklaşımlar Eğitmeni
Belma Özkan
Çevrimiçi
Sonbaharın yavaşlayan ritminde bedenine, nefesine ve kendine alan açmaya davetlisin. Bu 4 haftalık Yoga Terapi serisinde hareket, nefes ve derin dinlenmeyle bedeninle yeniden bağ kuracak, kendine şefkatle eşlik edeceksin. 🍂🤍
Yoga, Mindfulness ve Şefkat Eğitmeni
Oya Gökler Yüksel
Çevrimiçi
Dış dünyanın gürültüsünü geride bırakın; bedeninizin sesini dinlemek, kendinizle şefkatli bir bağ kurmak ve sadece 'olduğunuz halinizle' kalmak için bu meditatif alana davetlisiniz.
Beden, Zihin ve Mekân Rehberi | Yin Yoga Uzmanı | Mandala Eğitmeni | Y. Mimar
Mine Kayalar Gölükçü
Çevrimiçi
Sakinlik yalnızca bir duygu değil, bedenin deneyimlediği bir güven halidir. Beş sabah boyunca vagus sinirini destekleyen nefes, nazik hareketler, somatik farkındalık ve meditasyon uygulamalarıyla sinir sistemine güveni hatırlatacak; güne daha dengeli, daha canlı ve daha şefkatli başlamayı birlikte deneyimleyeceğiz.
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz Şefkat Eğitmeni, Konuşmacı, Yazar
Deniz Bağan
Çevrimiçi
Sesini tanımak, bedenini, iç dünyanı yani kendini tanımakla başlar. Bu, sadece sınırlı katılımcısı olan özel bir şarkı söyleme atölyesi değil, teknik ve performansın yanısıra, sesi ve bedeni kullanarak, duygunun analizi, dışa vurumu, doğru nefes kullanımı ve hitabet ile kendini özgürce ifade edebilme alanıdır.
Wellbeing Koçu, Mentor, Motivasyon Konuşmacısı, İletişimci
Dolunay Obruk
Çevrimiçi
Bu atölyede ilişkilerde tekrar eden döngüleri; bilinçaltı kalıpları, enerji sistemi ve farkındalık perspektifinden ele alacağız. Aynı hikâyeleri neden yaşadığını keşfedecek, daha sağlıklı ilişkilerin önce iç dünyamızda nasıl başladığını birlikte deneyimleyeceğiz.
GoE Star Energist, Bilinçaltı & Enerji Dönüşüm Uzmanı
Uzm. Merve Çubukçu
Çevrimiçi
Hayatı ağırlaştıran şey çoğu zaman yaptıklarımız değil, artık bize hizmet etmeyen şeyleri hâlâ taşıyor olmamızdır. Selen Baranoğlu, yeni kitabı Bırak Artık'tan yola çıkarak bu ücretsiz çevrim içi buluşmada bırakmayı neden bu kadar zor bulduğumuzu, hayatımızdaki görünür ve görünmez fazlalıkları nasıl fark edebileceğimizi ve hafiflemenin ilk adımlarını birlikte ele alacak. Küçük bir farkındalık uygulamasıyla tamamlanacak bu buluşma, hayatında yer açmak isteyen herkes için.
Yazar, Eğitmen ve Yaşamda Sadeleşme Uzmanı
Selen Baranoğlu
Çevrimiçi
İçimizdeki çocuk, soğukta kibrit çakıp fantezilerle ısınmaya çalışırken onu gerçekten ısıtabilecek, koruyabilecek ve hayatı yaşamasını sağlayabilecek olan yetişkindir. Fantezi bir anlığına avutur ve aslında dondurur. Yetişkin ise kalıcı ve sıcak bir gerçeklik inşa eder.
Eğitmen
M. Elif Öney
Seanslarınız, etkinlik takviminiz ve dijital içerikleriniz artık cebinizde. Kendi hızınızda ilerlemek ve Miboso deneyimini kesintisiz yaşamak için uygulamamızı hemen keşfedin.
QR Kodu okutarak uygulamayı indirebilirsiniz.
Sağlıklı yaşamın zihin, beden ve ruh dengesine dayandığına inanıyoruz. Beslenmeden nefese, meditasyondan fizyoterapiye uzanan farklı uzmanlık alanlarıyla Miboso, yaşamının her alanına dokunan ve birbirini tamamlayan bütünsel bir sağlık deneyimini şimdi seninle buluşturuyor.
Tüm Kategorileri GörFarklı alanlarda yetkin ve deneyimli uzmanlarımız sayesinde sana en iyi gelecek rehberi kolayca bulabilir, bütünsel sağlık yolculuğuna şimdi güvenle başlayabilirsiniz. Yoga, meditasyon, nefes, beslenme ve daha birçok alanda uzman eğitmenlerimizle tanışın. Size özel programlar, etkinlikler ve seanslarla iyi hissetmeye bir adım daha yaklaşın.
Tüm Uzmanları Keşfet



Farklı alanlarda yetkin ve deneyimli uzmanlar sayesinde sana en iyi gelecek rehberi kolayca bulabilir, bütünsel sağlık yolculuğuna şimdi güvenle başlayabilirsin.
Canlı oturumlar ve içerikler için → Tıkla, uygulamayı indir!