Discover the experiences that best suit your needs
Online
Bu eğitimde Gıda Mühendisi Tuğba Parıltı ile birlikte gıda etiketlerini doğru okumayı ve yorumlamayı öğreneceksiniz. Bir ürünün ambalajında yer alan bilgilerin ne anlama geldiğini, içerik listelerinde hangi maddelere dikkat etmeniz gerektiğini, besin ögelerinin ne ifade ettiğini, önemli tüketici uyarılarını ve gıdaların doğru saklama koşullarını birlikte ele alacağız. Bilinçli tüketici olmanın, doğru ürün seçiminin en önemli koşulu gıda etiketi okuryazarlığına sahip olmaktır

Gıda Mühendisi
Tuğba Parıltı
Online
Modern tıp "hastalığı" tedavi etmeye çalışırken, Ayurveda "sağlıklı hali korumayı" ve hastalığın kök nedenini (dengesizliği) ortadan kaldırmayı hedefle
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Doktor
Dr. Roza Moradi
Online
Yüz kaslarını birlikte çalıştırdığımız canlı pratiklerde buluşuyoruz
Expert
Aslı Topluoğlu
Online
1 DAY RESET Programı: Sadece 15 dakikada daha hafif, daha özgür bir beden. Ofiste, uçakta, dışarıda...her yerde
Fascial Maneuvers™ Coach
Nagihan Kılıçarslan
Online
GLP-1 ilaçları kilo yönetiminde etkili olsa da mide bulantısı, kabızlık, enerji düşüklüğü ve kas kaybı gibi yan etkiler yaşanabilir. Bu eğitimde, GLP-1 kullananlar için yan etkileri azaltan, kas kaybını önleyen ve sağlıklı kilo kaybını destekleyen bilimsel beslenme stratejileri ele alınacaktır.
Expert
Uzm. Dyt. Ferin Batman
Online
Kendini saklamayı bırakmak isteyenler için: görünür olma korkunu sinir sistemi düzeyinde dönüştürdüğümüz bir alan.

Expert
Çiğdem Akyıldız
Online
Sakin olduğunuzu sansanız bile, aslında fark etmeden savaş, kaç ya da donakalma modunda yaşıyor olabilirsiniz. Çoğu insan, stresi azaltmanın, duygularını düzenlemenin ve hayatını dengelemenin yalnızca zihin yoluyla mümkün olduğunu düşünür. Ancak sinir sisteminiz tetiklendiğinde, yalnızca düşünerek çözmeye çalışmak çoğu zaman ters etki yaratabilir. Günümüzde sayısız bilimsel çalışma, vagus siniriyle çalışmanın, sinir sistemini kalıcı ve etkili bir şekilde dengeye geri döndürmenin en güçlü yolu olduğunu gösteriyor, üstelik anında.

Expert
Dr. Neslihan İskit
Online
Zihnin hiç durmadan çalışıyor, analiz ediyor ve çözüm mü üretiyor? Yalnız değilsin. Bu zihnin doğasıdır. Ancak çağın yoğun uyaranları ve sürekli tetikte sinir sistemi bu aşırı düşünme halini başlı başına bir sorun haline getirir. Giderek olumsuza odaklı, hareketsiz, moralsiz bir hale çekiliriz. Zihni zorlayarak susturamayız, ama onu yavaşlatacak güvenli zemini inşa edebiliriz. Mindfulness esasları, sinir sistemi protokolleri ve bedenle yeniden bağ kurabilir; regülasyonun doğal sonucu olan o dinginliğe alan açabiliriz.
Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz-Şefkat Eğitmeni Konuşmacı • Yazar
Deniz Bağan
Online
Doğanın zekâsına uyumlanmak için tasarlanmış, yıl boyunca süren modüler bir program. Arınmak, yeniden dengeye gelmek ve beden-zihin ritmini hatırlamak için…
Expert
Ulli Allmendinger
We believe that a healthy life is based on the balance of mind, body, and soul. With expertise ranging from nutrition to breathwork, meditation to physiotherapy, Miboso now brings you a holistic health experience that touches every area of your life and complements one another.
View All CategoriesThanks to our competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey. Meet our expert instructors in yoga, meditation, breathwork, nutrition, and many more areas. Get one step closer to feeling good with personalized programs, events, and sessions.
Explore All Experts



Thanks to competent and experienced experts in various fields, you can easily find the best guide for you and confidently start your holistic health journey.