İyi Hissetmenin İlk Adımı Burada

İhtiyaçlarına en uygun deneyimleri keşfet

Etkinlikleri Keşfet

Çevrimiçi

Kendime Alan - Dişil Bilgelikle Kundalini Yoga & Meditasyon Pratiği

Kadının kendi alanına, bedenine ve kalbine dönüşü. Dişil Bilgelikle Kundalini Yoga & Meditasyon pratiği.
Bir şey daha yapmak için değil,
kendinle kalmak için.

Semin Yalman Yılmaz

Kalpte Yaşamak®️ Kurucusu, Yoga Eğitmeni, Compassionate Inquiry®️ Uygulayıcısı, Yazar, Sosyolog

Semin Yalman Yılmaz

Çevrimiçi

Kendine 30 Dakika: Hareket Rutini

Günlük Canlı Güçlenme & Şekillenme Programı 22 Canlı Ders • Pilates • Barre • Core • Foam Roller • Hafif Ağırlık

Sibel Elçin

Bütünsel Sağlık ve Denge Rehberi

Sibel Elçin

Çevrimiçi

Yönünü Bulmak: Genç Yetişkinlikte Belirsizlik, Kaygı Ve Öz Sınırlar

Bazen ne istediğini bilsen bile nereden başlayacağını kestirmek zor olabilir. Genç yetişkinlik; belirsizlik, kaygı, yetişememe hissi ve yön arayışını aynı anda taşıdığımız bir dönem olabiliyor. Bu atölyede bütün hayatı çözmeye çalışmayacağız. Birlikte bulunduğun yeri biraz daha net görmeye, seni zorlayan alanları fark etmeye ve kendi ihtiyaçların, sınırların ve koşulların içinden bir sonraki adımını bulmaya çalışacağız.

Tutku Cihangiret

Psikolojik Danışman, Aile Danışmanı, Meditasyon Eğitmeni

Tutku Cihangiret

Çevrimiçi

Perimenopoz/Menopoz Döneminde Kemik Sağlığını Destekleyen Egzersizler

Perimenopoz/Menopoz döneminde kas ve kemik sağlığını desteklemek, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olmak için güvenli ve bilimsel temelli egzersizler.

Fzt. Ost. Aylin Yavuz

Eğitmen

Fzt. Ost. Aylin Yavuz

Çevrimiçi

Uykudan Önce Yin Yoga Tanıtım Dersi

Dış dünyanın gürültüsünü geride bırakın; bedeninizin sesini dinlemek, kendinizle şefkatli bir bağ kurmak ve sadece 'olduğunuz halinizle' kalmak için bu meditatif alana davetlisiniz.

Mine Kayalar Gölükçü

Beden, Zihin ve Mekân Rehberi | Yin Yoga Uzmanı | Mandala Eğitmeni | Y. Mimar

Mine Kayalar Gölükçü

Çevrimiçi

Evde Ve Yaşamda Sadeleşme Atölyesi

Sürekli toparlıyor, düzenliyor ama kısa süre sonra yine aynı dağınıklığa mı dönüyorsunuz? Sıkıldıysanız, gelin bu kez birlikte farklı bir yöntem deneyelim. 2 hafta boyunca grup desteğiyle, adım adım ilerleyerek evinizde ve yaşamınızda fazlalıkları ayıklayacak, size uygun ve sürdürülebilir bir düzen oluşturacaksınız. Bu kez amaç yalnızca toparlamak değil, başa dönmeyeceğiniz bir sistem kurmak. Böylece kendinize ve size iyi gelenlere daha çok yer açabileceksiniz.

Mine Kayalar Gölükçü

Beden, Zihin ve Mekân Rehberi | Yin Yoga Uzmanı | Mandala Eğitmeni | Y. Mimar

Mine Kayalar Gölükçü

Çevrimiçi

Hatha Yoga Ve Çember - Zihnini Yönetmek

Zihninin efendisi olduğunu hatırlamak üzerine bir hatha yoga pratiği.

Zeynep İzge

Yoga, Fitness ve Pilates Eğitmeni

Zeynep İzge

Çevrimiçi

Meditasyon: Kadim Bir İçsel Teknoloji

Zihninizin kalıplarını kırıp potansiyelinizi yeniden keşfetmeye hazır mısınız? Meditasyon bir inanç sistemi değil, binlerce yıldır kullanılan kadim bir içsel teknolojidir. Siz inansanız da inanmasanız da çalışır. Pratiği uyguladığınızda bedeniniz ve zihniniz bu deneyime fizyolojik olarak karşılık verir ve meditasyon yapmak için zihninizi susturmanız gerekmez. Düşünebilen herkes mantra meditasyonu yapabilir; “Ben meditasyon yapamıyorum” diye bir şey yoktur. Bu eğitimde Chopra Center temelli mantra meditasyonunu öğrenip birlikte deneyimlerken meditasyonun stres, sinir sistemi, nöroplastisite, dikkat ve duygusal regülasyon üzerindeki etkilerini modern bilim ve nörobilim ışığında keşfedeceğiz. Amacımız yalnızca meditasyonu öğrenmek değil, kendi pratiğimizi oluşturmak ve düzenli meditasyonun etkilerini hayatımızda deneyimlemeye başlamak.

Nazlı Bucak

Meditasyon Eğitmeni, Wellbeing Uzmanı, Ayurvedik Yoga Terapisti, Longevity Rutinleri Koçu

Nazlı Bucak

Çevrimiçi

Canlandıran Sabahlar | Somatik Hareket • Vagus • Sinir Sistemi 5 Gün

Kortizol yükünü hafifletmek için yeniden başlıyoruz. Bedeninle yeniden bağ kurmaya, güne daha hafif, daha canlı ve daha dengeli başlamaya hazır mısın? Beş sabah boyunca somatik egzersizler, vagus siniri uygulamaları, boyun ve omuzlara yönelik terapik yoga ve kısa meditasyonlarla bedenini uyandıracak; güne güven ve canlılık hissiyle başlamayı deneyimleyeceğiz. Tüm kayıtlar 14 gün boyunca erişimine açık olacak.

Deniz Bağan

Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz Şefkat Eğitmeni, Somatik Kolaylaştırıcı, Konuşmacı, Yazar

Deniz Bağan

Tüm Etkinlikleri Gör
Miboso App Background Vector DarkMiboso App Background Vector Light
İçerikleriniz Hep Sizinle:

Miboso Uygulamasını Keşfet

Seanslarınız, etkinlik takviminiz ve dijital içerikleriniz artık cebinizde. Kendi hızınızda ilerlemek ve Miboso deneyimini kesintisiz yaşamak için uygulamamızı hemen keşfedin.

App StoreGoogle Play
Miboso App MockupsMiboso App Mockups

Kendine İyi Gelmenin Yolları Senin için Burada

Sağlıklı yaşamın zihin, beden ve ruh dengesine dayandığına inanıyoruz. Beslenmeden nefese, meditasyondan fizyoterapiye uzanan farklı uzmanlık alanlarıyla Miboso, yaşamının her alanına dokunan ve birbirini tamamlayan bütünsel bir sağlık deneyimini şimdi seninle buluşturuyor.

Tüm Kategorileri Gör

Alanında Deneyimli Uzmanlar
Şimdi Seninle

Farklı alanlarda yetkin ve deneyimli uzmanlarımız sayesinde sana en iyi gelecek rehberi kolayca bulabilir, bütünsel sağlık yolculuğuna şimdi güvenle başlayabilirsiniz. Yoga, meditasyon, nefes, beslenme ve daha birçok alanda uzman eğitmenlerimizle tanışın. Size özel programlar, etkinlikler ve seanslarla iyi hissetmeye bir adım daha yaklaşın.

Tüm Uzmanları Keşfet
+45

İyi Gelen Deneyimlerden İlham Al

Farklı alanlarda yetkin ve deneyimli uzmanlar sayesinde sana en iyi gelecek rehberi kolayca bulabilir, bütünsel sağlık yolculuğuna şimdi güvenle başlayabilirsin.

Sibel Elçin

Müthişti, 2 ay katıldım, çok şey değişti hayatımda.

30 Eylül 2026

Z*** Y***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Miryam Suyabatmaz

Cok iyi

30 Eylül 2026

A*** Z***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Deniz Bağan

Somatik egzersizler serisi Deniz Hocanın o sıcak, yumuşak sesi, içten mevcudiyeti ve bilge rehberliğiyle berrak bir su gibi aktı, genişleyerek ve derinleşerek. Bu akış sayesinde yıllardır yerlerde sürünen yaşam enerjimin günden güne tazelendiğini, canlandığını, güçlendiğini hissettim, kendimle ve yaşamla temasımda bir yumuşaklık, isteklilik ve dinginlik hali filizlendi, sinir sistemimle dost olmaya başladım. Deniz Hocanın ve grubun gönülden varlığı ve desteği sanki bir ilaç gibi geldi, en doğalından, en güzelinden, en tatlısından bir ilaç ve yüzde yüz etkili… çok teşekkürler…

30 Eylül 2026

p*** d***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Miboso

Eğlenceliydi

30 Eylül 2026

G*** K***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Melis Ulaş

Çok teşekkür ediyorum.Bugün izleme fırsatı bulabildim.Kendimle yüzleşmeme katkıda bulunduğunuz için minnet duyuyorum 💚💙💐

30 Eylül 2026

M*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tevhide Güzel

Çok güzel ve faydalı bir seminerdi. Tevhide Hanım’ın uzmanlığından yararlanmış olmaktan çok mutluyum. Paylaştığı bilgilerin kesinlikle işime yarayacağına inanıyorum. Tüm sorularımıza cevap verebilmek için semineri uzatması da ayrıca çok güzel ve ince bir davranıştı. Kendisiyle tanıştığım için çok mutluyum. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.

30 Eylül 2026

S*** K***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Melis Ulaş

Anlatimi çok güzel kendisi de sıcak samimi, ancak daha somut anlatim isterdim

30 Eylül 2026

S*** D***

Filled starFilled starFilled starFilled starEmpty star

Melis Ulaş

Harikaydi

30 Eylül 2026

N*** M***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Melis Ulaş

Çok sürükleyici ve etkileyici bir yayındı. Melis hanıma teşekkür ederim

29 Eylül 2026

Y*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tevhide Güzel

Çok değerli bilgiler öğrendim, sakinliği güler yüzü sukuneti için ayrıca tevhide hanıa teşekkürler

29 Eylül 2026

Z*** e***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Dr. Neslihan İskit

Kolay ve anlaşılır anlatımınız ve paylaştığınız bilgiler icin teşekkür ederim 🥰

29 Eylül 2026

Ö*** K***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çağrı Salon

Bana cok iyi gelen bir hafta oldu! Cagri hanimi dinlemek bile basli basina dinlendirici bir deneyim. Bedenim ile yeniden bag kurmaya calistigim bir donemde cok iyi bir baslangic oldu benim icin. Umarim onumuzdeki gunlerde yine egitimler acar ve katilabilirim. Cok sevgiler.

29 Eylül 2026

A*** U***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Nagihan Kılıçarslan

Bedenimin acildigini ve gevsedigini hissettigim bir ders oldu. Daha once calistigim tekniklerden oldukca farkliydi. Tesekkur ederim.

28 Eylül 2026

Z*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Zeynep İzge

İnanılmaz tecrübeli bir hoca daha önce sayısız yoga dersine katıldım ancak hiç kimse pratikte bizimle bu kadar eşlik etmemişti.En etkilendiğim de asanalarda bizi sürekli yönlendirmesine rağmen bir kere bile nefesi titremedi.çok teşekkürlerr

28 Eylül 2026

A*** y***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Deniz Bağan

Şahane bi çalışma

28 Eylül 2026

B*** G***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Deniz Bağan

Çok teşekkürler

27 Eylül 2026

N*** y***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tuğba Parıltı

Detaylı bilgilendirme için teşekkürler 🍀

27 Eylül 2026

O*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tuğba Parıltı

Hiç boş konuşmuyor. Tüm konuşma bilimsel kaynaklara dayalıydı ve kişisel tecrübesi ile harmanlayarak anlattı. Harvard üniversitesinden aldığı eğitimi de bizlerle paylsştı, örnekler verdi. Sakin ve hoş bir üslubu var. Çok etkilendim, çok teşekkür ederim. Ekşi mayalı ekmek ve sirke gibi konularda da eğitim vermesini gönülden istiyorum. Saygılarımı, selamlarımı sunarım.

27 Eylül 2026

E*** E*** E***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Deniz Bağan

Son anda katıldım atölyeye iyi ki katılmışım kendimi nasıl affedeceği ve nereden başlayacağımı hiç bilmiyordum bu atölye çok güzel yol gösterdi çok teşekkür ederim

26 Eylül 2026

N*** A*** Y***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Çiler Ezgi Baykan

Bazı bölümlere canlı katılamasam da iyi ki katılmışım dediğim, farkındalıklı bir etkinlik oldu. Yaşamıma katkılarından dolayı Çiler Hanıma teşekkür ederim.

26 Eylül 2026

E*** H*** B***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tuğba Parıltı

Anlatımı, ilgisi, sunumu harika bir insan öğrettikleri ömürlük oldu teşekkürler emeklerine.

26 Eylül 2026

A*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Dr. Neslihan İskit

Neslihan hocanın etkinliğinin ancak birinci bölümüne katılabildim. Daha sonra ailede ilgilenmem sağlık sorunları nedeniyle katılamadım. Hiç kuşkum yok ki harika bir eğitimdi... başka zaman yeniden umarım. Sevgiyle🪷🙏🏼

26 Eylül 2026

S*** P*** A***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Miboso

Bugüne kadar kendim için katıldığım bu tür etkinliklerin en iyisi ve en şaşırtanıydı. Kendimle ilgili aşırı çok soru, yanıt buldu. Emeği geçen herkese müteşekkirim. 💐

26 Eylül 2026

Ö*** C***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Miboso

Paylasimlar ve nefes egzersizleri harikaydi. Teşekkürler!

25 Eylül 2026

C*** T***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Zeynep İzge

İzge hocamın deneyim, birikim ve enerjisiyle bu dersler, bedenin ötesine uzanan, farkındalıkla yeniden doğmayı öğreten bir yaşam yolculuğu haline geldi. Esnek ve güçlü bir bedenden daha fazlasını sunan; düşünceleri sadeleştiren, duyguları dengeleyen, ve insanı kendi özüyle buluşturan bir deneyim. Her nefes geçmişin yüklerini bırakmaya, her hareket anda kalmaya her sessizlik ise insanın kendini yeniden duymasına bir davet. Karşılaşmaların en güzellerinden birine, izge hocama teşekkürler 😍

25 Eylül 2026

Z***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tuğba Parıltı

Tuğba hanım’a bu bilgilendirici Turşu atölyesi için teşekkür etmek istiyorum. Profesyonelce hazırlanmış bir sunumdu. Kendisi konuya gayet hakim, bütün sorularımızı cevap verdi. Püf noktalarını ve reçetelerini bizim ile paylaştı. Kendisine bir kere daha teşekkür etmek isterim. Katılmak isteyen herkese de tavsiye ederim.

25 Eylül 2026

A*** a*** ç***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Miboso

Deniz Hanım’ ın konuyu ilk kez dinleyenler için dahi anlayabileceği sade ve netlikte konuları anlatması ve bitmese ve daha fazla dineleyebilsem ve öğrensem düşüncesi oluşturdu ben de. Çok iyiydi.Pınar hanım ise tıbbi kelimeler kullanmadan gayet anlaşılır ve açık bir şekilde anlattı.Kendilerine teşekkür ediyorum.

25 Eylül 2026

A*** D***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Deniz Bağan

Cok guzel bir deneyimdi. Deniz Hanimin uzmanligini sefkatle aktarmasi harikaydi

25 Eylül 2026

S*** S***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Gülay Tsil

Çok güzel geçen bir hafta oldu. Gülay hocanın anlatımı , bilgisi ve donanımı ile harmanlanmış bir çalışma. İyiki bu etkinliğe katılmışım . böylece hayatıma çok güzel bir alışkanlık katmaya niyet ediyorum . Etkinliklerin devamını dilerim. emeğinize sağlık.

25 Eylül 2026

G*** D***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Tuğba Parıltı

Harika bir eğitim! Hem bilgi yoğun, hem Tuğba Hanımın pratik tecrübeleri ile zenginleşmiş, hem de çok içten ve samimi, yormayan bir akıştı.

25 Eylül 2026

Ö*** h*** t***

Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

Bütünsel Sağlık Rehberi

Tüm İçerikleri Gör

Sıkça Sorulan Sorular