Ana Sayfa / Kategoriler2/ Hareket

Anıl Yarar

Anıl Yarar

Her insanın içinde keşfedilmeyi bekleyen bir potansiyel olduğuna inanıyorum. Gelişimi sadece hedeflere ulaşmak olarak değil; anlam, yön ve etki yaratmak olarak görüyorum. 
Esra Yorulmaz

Esra Yorulmaz

Storyteller, Mindfulness Based Yoga Instructor
Okur, yazarım; hareketten keyif almayı ve neşeyle hareket etmeyi paylaşırım. Sinirbilim ve mindfulness temelli yoga, hareket ve hikâye anlatıcılığını hayatın her alanına taşıyorum.
Noyan Dülek

Noyan Dülek

HIIT ve fonksiyonel antrenman uzmanıyım. Kısa sürede yüksek verim, afterburn etkisi ve motive edici yaklaşımımla katılımcılara güçlü, enerji dolu bir deneyim sunuyorum.

Hareket

Hareket, bedeni güçlendiren, enerji akışını artıran ve zihin-beden dengesini destekleyen pratiklerin bütünüdür. Araştırmalar, düzenli fiziksel aktivitenin sadece kas ve kemik yapısını değil, aynı zamanda ruh halini ve bilişsel işlevleri de iyileştirdiğini ortaya koymaktadır.Miboso’daki hareket uygulamaları; bedenini daha yakından tanımanı, sınırlarını zorlamadan güçlenmeni ve enerjini yenilemeni destekler.