Ana Sayfa / Kategoriler2/ Nefes

Dr. Neslihan İskit

Dr. Neslihan İskit

2000 yılından beri yoga ile iç içeyim; kalp sağlığından stres yönetimine, hamilelikten çocuk yogasına uzanan alanlarda beden-zihin-ruh dengesini destekleyen yollar sunuyorum.

Gizem Çokeker

Gizem Çokeker

Miboso'da, bedenle yeniden bağ kurmak, hareket kapasitesini arttırmak ve postürle ilgili sorunlara bütüncül çözümler bulmak isteyen herkese alan açıyorum.
Fzt. Ost. Aylin Yavuz

Fzt. Ost. Aylin Yavuz

(1)

Fizyoterapi, osteopatik yöntemler ve kişiye özel egzersiz programlarıyla, bireylerin kronik ağrı döngülerini çözümlemeyi; kas-iskelet sistemlerini güçlendirerek daha aktif, konforlu ve kaliteli bir yaşama ulaşmalarını hedefliyorum.  

Burcu Babayiğit

Burcu Babayiğit

(4)
Bedenin bilgeliğini bilimsel ve sezgisel yönleriyle keşfetmeye adıyorum kendimi. Yoga, nefes ve kadim ritüellerle bireyleri içsel dönüşüme, dinginliğe ve şefkate davet ediyorum.
Buket Harıkçı

Buket Harıkçı

Bugün bedenin farkındalığını, nefesin gücünü ve ruhun bilgeliğini birleştiren kamplar ve bireysel derslerle yolculuğuma devam ediyorum. 
Cansu Durucan

Cansu Durucan

Sufi kökenli Cansu, nefes, ses ve kadim öğretileri harmanladığı “Nefeste Yaşam Var” modeliyle dönüşüm alanları yaratıyor; eğitmenlik ve inzivalarla rehberlik ediyor.
Yaprak Bölükbaşı

Yaprak Bölükbaşı

Paylaşmanın gücüne inanıyorum. Beraber dönüşmek, farkındalıkla büyümek ve bu yolculukta birbirimize ışık tutabilmek benim için çok kıymetli.
Çağrı Salon

Çağrı Salon

Bedenin hem bilimsel hem de derin, sezgisel boyutlarını keşfetmeye adandım; yoga, meditasyon ve nefesle içsel dönüşümü destekliyor, bedende saklı olan duygusal katmanlara alan açarak şefkatli bir varoluşu rehber ediniyorum.

Serdar Prem Arjuna

Serdar Prem Arjuna

Mühendislikten ruhsal dönüşüme uzanan yolculuğumda, kadim öğretiler ve modern tekniklerle zihin, beden ve ruh dengesini destekliyor; seanslar ve eğitimlerle insanlara içsel yollarını bulmalarında eşlik ediyorum.

Nefes

Nefes çalışmaları, yönlendirilen solunum teknikleriyle zihni ve bedeni dengelemeye yardımcı olan uygulamalardır. Yapılan araştırmalar, kontrollü nefesin sinir sistemini düzenlediğini, stres ve anksiyeteyi azalttığını ve odaklanma becerisini artırdığını göstermektedir. Nefes; bedeni sakinleştirmek, zihni toparlamak ve içsel dengeyi yeniden kurmak için etkili bir pratiktir.