Hayattan Yeniden Keyif Almak için: Dopamin Detoksu Atölyesi
Sürekli ekranlara bakıyor, bir işten diğerine atlıyor, tatlılara ya da sosyal medyaya karşı koyamıyor musun? Sabah yorgun uyanıyor, motivasyonunu bulmakta zorlanıyor musun? Ya da “Hayattan artık keyif alamıyorum” diyenlerden misin? Tüm bunların altında, beynimizin ödül ve motivasyon hormonu olan dopaminin dengesizliği yatıyor olabilir.
UTC
Bu özel programda;
Dopaminin ne olduğunu, nasıl çalıştığını
Dopamin temel seviyesinin (baseline) neden kritik olduğunu
Dopamin bağımlılığını nasıl fark edebileceğimizi ve bundan nasıl özgürleşebileceğimizi öğreneceksin.
Sana rehberlik edecek içerikler:
5 günlük Dopamin Detoksu El Kitapçığı
Günlük yaşamına kolayca adapte edebileceğin pratik uygulamalar
İlerlemeyi takip etmen için Dopamin Detoksu Kazanımlar Checklist’i
Bu etkinlik, dikkat ve erteleme problemi yaşayanlardan tatlı bağımlılığına, uyku sorunlarından ekran bağımlılığına, ebeveynlerden gençlere kadar zihinsel berraklık, motivasyon ve yaşamdan zevk alma gücünü yeniden kazanmak isteyen herkes için tasarlandı.
Kendine bir mola ver, beynine reset at ve hayatında sadeleşmenin, odaklanmanın ve tatmin duygusunun gücünü keşfet.
Dopamin Detoksu Eğitimine Kimler Katılmalı? Dikkat problemi olanlar Erteleme problemi olanlar Sürekli bir tatminsizlik yaşayanlar Tatlı ve hamur işi bağımlısı olanlar Uyku problemi yaşayanlar Ergenlik döneminde çocuğu olan ebeveynler Ekran bağımlısı olanlar Sabah yorgun uyananlar ve motivasyon eksikliği yaşayanlar Hayattan genel olarak "Zevk alamıyorum" diyenler Aynı anda birden fazla şey yapmaya çalışıp hiçbirini tam bitiremeyenler
Bu programa katılmak için özel bir şart bulunmamaktadır. Her seviyeden katılımcıya açıktır.
İlginizi Çekebilecek Diğer Etkinlikler
UTC
UTC
UTC
UTC
UTC
UTC
UTC
UTC
UTC
UTC
