Üreme Sağlığını Optimize Etme Ve Bütünsel Gebelik Hazırlığı - Plan A: Bütünsel Takip Programı

Gebelik planlayan, tüp bebek veya aşılama sürecine hazırlanan ya da üreme sağlığını bütünsel olarak desteklemek isteyen bireylere özel hazırlanmış 4 görüşmelik kapsamlı danışmanlık programıdır.

Program fonksiyonel beslenme, yaşam tarzı, takviye planlaması ve stres yönetimini bilimsel temellerle bir araya getirerek doğurganlık potansiyelini desteklemeyi amaçlar.

Üreme sağlığında yumurta ve sperm kalitesini etkileyen süreç yaklaşık 90–120 günlük bir hazırlık dönemini kapsar. Bu program, bu biyolojik süreci desteklemek üzere tamamen kişiye özel olarak planlanır.

Program boyunca;

• Sağlık öykünüz ve laboratuvar sonuçlarınız detaylı değerlendirilir.

• Fonksiyonel beslenme programınız oluşturulur.

• Kişiye özel vitamin ve takviye planlaması yapılır.

• Hormonal dengeyi destekleyen yaşam tarzı önerileri sunulur.

• Doğurganlık farkındalığı ve döngü takibi konusunda rehberlik edilir.

• Stres yönetimi ve sinir sistemi regülasyonuna yönelik öneriler paylaşılır.

• Gerekli durumlarda multidisipliner uzman yönlendirmeleri planlanır.

• Yardımcı üreme tedavileri (tüp bebek, aşılama vb.) uygulanacaksa süreci destekleyici stratejiler değerlendirilir.

Program İçeriği

1. Görüşme (50 dk) Mevcut durum analizi, detaylı anamnez, kan ve hormon değerlendirmesi, kişiye özel beslenme ve takviye planı.

2. Görüşme (50 dk) Program değerlendirmesi, doğurganlık farkındalığı, stres yönetimi ve süreç optimizasyonu.

3. Görüşme (30 dk) Hormonal değişimlerin değerlendirilmesi ve tedavi stratejilerinin güncellenmesi.

4. Görüşme (30 dk) Son değerlendirme, kan parametrelerinin gözden geçirilmesi ve gebelik öncesi yol haritasının oluşturulması.

Kimler İçin Uygundur?

• Gebelik planlayanlar

• Tüp bebek veya aşılama sürecine hazırlananlar

• Tekrarlayan gebelik kaybı yaşayanlar

• Yumurtalık rezervini ve sperm kalitesini desteklemek isteyen çiftler

• Hormonal dengesini iyileştirmek isteyenler

• Gebelik öncesi bütünsel hazırlık yapmak isteyen herkes

Program Süresi: 4 görüşme

İlk iki görüşme 50 dakika, son iki görüşme 30 dakika

4 hafta boyunca WhatsApp ve e-posta desteği

Kişiye özel fonksiyonel beslenme programı, diyet listeleri ve süper besin önerileri dahildir.