Tuvalet Alışkanlığında Doğru Zamanı Anlamak Başladınız ama süreç istediğiniz gibi gitmedi mi? Ya da ne zaman başlayacağınızdan emin değil misiniz? Tevhide Dadı ile bu eğitimde; doğru zamanı nasıl anlayacağınızı ve süreci zorlanmadan nasıl yöneteceğinizi konuşuyoruz. 🌿

Nefes & Niyet Serisi

Nefesinle buluşmaya hazır mısın? Beş sabah nefesi tanıyacak, hissedecek, dönüştüreceğiz. Hem nörobilimsel araştırmalarla kanıtlı hem binlerce yıllık yoga geleneğinin armağanı nefes pratikleriyle, bedende ve zihinde özgürlüğü tatmaya bekliyorum!

Dr. Neslihan İskit rehberliğinde gerçekleşecek bu sabah buluşmaları; sinir sistemini dengelemeye, zihinsel berraklığı artırmaya ve günlük yaşamın ritmi içinde merkezde kalabilmeye destek olmak için tasarlandı. Yazın hareketli temposuna daha dengeli, canlı ve akışta bir enerjiyle hazırlanmak isteyen herkes için kısa ama dönüştürücü bir sabah pratiği...

Modern yaşamın kronik stresi altında ezilen vücudunuzun size ne söylediğini keşfedin. Bu atölyede adrenal sisteminizi, kortizol ritminizi ve doğal iyileşme yollarını birlikte anlayacağız — bitkilerden beslenmeye, nefesten uykuya kadar somut protokollerle.

Mind • Body • Soul Meditasyonu, Miboso wellbeing tarafından hazırlanan ve Dr. Neslihan İskit rehberliğinde gerçekleşecek bu meditasyonda ilhamımız Yoga felsefesinin kurucularından Patanjali’nin 8 basamaklı yolu olmuştur.