Gün içinde fark etmeden ne kadar çok “dayanıyoruz”, hiç düşündün mü? Yavaşlayamayan bir zihin, ertelenen ihtiyaçlar, gevşemekte zorlanan bir beden… Bunlar sende bir sorun olduğu anlamına gelmiyor; sadece duyulmak isteyen bir sinir sistemi var. Selin ve Meltem’in birlikte alan açtığı bu 2 saatlik buluşmada, nefes ve bedenle yeniden temas kurarak sinir sistemine dost bir yerden yavaşlamaya davetlisiniz. Küçük bir grupla bir araya geldiğimiz bu çemberde; teori, somatik pratikler, nefes deneyimi ve restoratif yoga iç içe akacak. Amaç yalnızca öğrenmek değil — güven hissini bedende deneyimlemek.

Gün içinde fark etmeden ne kadar çok “dayanıyoruz”, hiç düşündün mü? Yavaşlayamayan bir zihin, ertelenen ihtiyaçlar, gevşemekte zorlanan bir beden… Bunlar sende bir sorun olduğu anlamına gelmiyor; sadece duyulmak isteyen bir sinir sistemi var. Selin ve Meltem’in birlikte alan açtığı bu 2 saatlik buluşmada, nefes ve bedenle yeniden temas kurarak sinir sistemine dost bir yerden yavaşlamaya davetlisiniz. Küçük bir grupla bir araya geldiğimiz bu çemberde; teori, somatik pratikler, nefes deneyimi ve restoratif yoga iç içe akacak. Amaç yalnızca öğrenmek değil — güven hissini bedende deneyimlemek.

Kirtan, sesle yapılan bir meditasyondur. Mantralar tekrar edilir. Mükemmel söylemek gerekmez. Güzel ses gerekmez. Sadece katılmak yeterlidir.

Kadınlığın Merkezine Kokularla İniş...  Kadın olmak bir döngüdür. Bir hormonal senfonidir. Bir beden–ruh–zihin bütünlüğüdür. Bu özel online oturumda, kadının yaşam yolculuğunu ergenlikten menopoz ve sonrasına kadar bilimsel ve bütüncül bir perspektifle ele alıyoruz.

Bugün hepimizin zihninde aynı manzara var: Açık kalmış onlarca düşünce dosyası, bitmeyen bir koşturmaca, eksik kalan bir odaklılık ve yorgunluk hali.

Modern tıp "hastalığı" tedavi etmeye çalışırken, Ayurveda "sağlıklı hali korumayı" ve hastalığın kök nedenini (dengesizliği) ortadan kaldırmayı hedefle