Yaratıcılık ne değildir? Yaratıcılık geliştirilebilir mi? Yaratıcılık sürdürülebilir mi?

Çakra sistemi, enerji dengesi ve bütünsel iyilik hâli üzerine bu özel eğitimde bedeninizin 7 enerji merkezini keşfedecek, mudra, mantra, nefes ve meditasyon uygulamalarıyla içsel dengeyi desteklemenin yollarını deneyimleyeceksiniz.

Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi (MSC: Mindful Self-Compassion) Harvard Üniversitesi Psikiyatri Bölümü üyesi Dr. Chris Germer ve öncü şefkat araştırmacısı psikolog Kristin Neff tarafından oluşturulmuş sertifikalı 8 haftalık psikoeğitim programıdır.

Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma yalnızca sindirimimizi değil, bağışıklığımızı, ruh halimizi ve genel sağlığımızı da etkiliyor. Peki uçucu yağlar bu görünmez yaşamla nasıl etkileşime geçiyor? Bu eğitimde mikrobiyota ve aromaterapi arasındaki ilişkiyi güncel bilimsel çalışmalar ışığında ele alacak, bitkilerin kokularına bambaşka bir gözle bakacağız.

Bu atölyede; ebeveynlikte duygusal dengeyi, stresin ilişkiye etkisini ve kendi iç dünyanı güçlendirmenin çocukla kurduğun bağı nasıl destekleyebileceğini birlikte keşfedeceğiz.

Bugün birçok bilgiye ve farkındalığa sahip olduğuna eminim. Artık bu bilgileri yaşamında görünür kılma zamanı gelmiş olmalı. Çünkü değişim, neyi bildiğimizle ilgili değildir, ne kadar bilgiyi yaşamaya başladığımızla ilgilidir. Bu atölyede tam da burayı, bilgi ve davranış arasındaki boşluğu birlikte araştıracağız. Zihninde açık kalmış sayısız kişisel gelişim sekmesini artık hafifletelim.