Yüz Yogası 2027 : Doğru Uygulamanın Temelleri

Yüz Yogası: Doğru Uygulamanın Temelleri, yüz yogasına yeni başlayanlar ve daha önce uygulama yapmış olsa da tekniklerini sağlam bir temele oturtmak isteyenler için hazırlanmış 12 haftalık online programdır.

Hangi hareketi nasıl yapacağınızı, ellerinizi nereye yerleştireceğinizi ve uygulama sırasında nelere dikkat edeceğinizi adım adım öğrenirsiniz. Amaç, yüzünüzü daha iyi tanımanız ve öğrendiğiniz tekniklerle günlük yaşamınıza uyarlayabileceğiniz bir rutin oluşturmanızdır.

Canay Serim rehberliğindeki canlı derslerde programın genel içeriği:

• Yüz, çene ve duruş farkındalığı

• Temel yüz egzersizleri ve masaj teknikleri

• Doğru el yerleşimi ve basınç ayarı

• Uygulama sırasında gereksiz kasılmaları fark etme

• Teknikleri bir araya getirerek düzenli bir rutin oluşturma

Ocak ayında başlayacak programda, 12 hafta boyunca her cumartesi 09.30–10.30 saatlerinde online canlı derslerde buluşuyoruz.

Yılda yalnızca bir kez açılan bu program, yüz yogasını anlayarak öğrenmek ve düzenli uygulamak isteyen herkese açıktır. Katılım için önceden deneyim gerekmez.