Dikkatini al geçmişten, gelecekten, hikayelerden. Gel nefesine, gel bu ana. Sana şifa sunan tek canlı ana. Düşünceler devreye girdiğinde, gözlemin dağıldığında hiç önemli değil. Farkındalığının sıcaklığıyla gel tekrar, tekrar, tekrar nefesine. Doğru, yanlış yok. Varsın. Yaşamla akıyorsun. Çok şükür! .
Zeyneb hoca ne yapsa şifa. Açıklamadan bu bir yoga dersi mi yoksa bir sohbet mi anlamamışım. Mat pratiği diye düşünerek saatinde girememiştim, kayıttan izledim. Eş zamanlı da katılmam mümkün olabilirdi. Zeyneb hocaya ve bu alanı mümkün kılanlara sonsuz teşekkürler.
