Yenidoğan Rehberi: 0-3 Ay Besleme, Bakım & Uyku

İlk üç ay, çoğu zaman "dördüncü trimester" olarak adlandırılır. Çünkü bebek aslında hâlâ rahme alışmaya çalışıyor. Onun kaosu bir "huysuzluk" değil, gelişiminin doğal bir parçası. Bunu bilmek; bebeğine bakışını da, kendine bakışını da değiştiriyor.

Bu içerikte birlikte ele alacaklarımız:

🌿 Yenidoğan uykusu: gerçekler ve yanılgılar — Neden 2-3 saatte bir uyanıyor? Bu "bozuk" bir uyku düzeni mi, yoksa tamamen normal mi? Uykuyu farkında olmadan bozan 5 yaygın hata neler?

🌿 Emzirmenin tekniği ve psikolojisi — Doğru tutuş ve pozisyon nasıl anlaşılır? Talep bazlı mı, saat bazlı mı beslenmeli? "Sütüm azalıyor" korkusu ne zaman gerçek, ne zaman kaygı?

🌿 0-3 ay aktiviteleri — Bebeğinle ne yapabilir, neyden kaçınmalısın? Göz teması, sesli iletişim, kucak zamanı ve karın üstü zamanı (tummy time) doğru zamanda nasıl yapılır?

🌿 Anne olarak farkında olman gerekenler — Emzirme ağrısı ne zaman normaldir, ne zaman bir sinyal? Sarılık, kolik ve gaz arasındaki farklar. Ve en önemlisi: senin fiziksel ve duygusal toparlanman.

Bu eğitim kimin için?

✦ Yeni doğum yapmış anneler

✦ "Neden bu kadar çok ağlıyor?" diye düşünenler

✦ "Doğru mu emziriyorum?" sorusuyla uyuyanlar

✦ Etrafından gelen tavsiyelerle bunalmış hisseden yeni anneler

✦ İlk üç ayı sade ve gerçekçi bir bakışla anlamak isteyenler