Parent & Child

From pregnancy to parenthood, discover the approach that suits you at Miboso for a more supported journey

Pregnancy, birth, the postpartum period, and parenting are times when body and mind carry different support needs.

Explore EventsMeet the Experts

Free Digital Content

Upcoming Events

Choose your one-on-one session and get started

Building Blocks

  • Hormonal Balance

    Hormonal Balance

    Understanding the hormonal changes of pregnancy, the postpartum period, and breastfeeding is good for your body and your mood.

  • Birth Preparation

    Birth Preparation

    Preparing for birth involves considering different dimensions together, such as breath, movement, mental preparation, and a birth plan. Support in this process can make the experience more conscious.

  • Body Awareness

    Body Awareness

    Noticing your own tiredness and tension is the first step to staying balanced alongside your child.

  • Relationship Dynamics

    Relationship Dynamics

    Having a child transforms the couple's relationship too. Exploring approaches that strengthen communication and support the relationship can be a valuable step.

  • Baby Nutrition

    Baby Nutrition

    Breastfeeding or formula feeding is a process of adjustment for both mother and baby. Getting the right support at this stage can make it easier.

  • Pregnancy

    Pregnancy is an intense period for both body and mind. Practices that support your body, nutrition, and emotional needs can contribute to your journey.

  • Postpartum Period

    After birth, body and mind take shape anew. Opening space for yourself, supporting your sleep, and noticing your emotional needs during this period can contribute to recovery.

  • Baby Sleep Schedule

    Babies' sleep habits take shape over time. Exploring approaches that support both the baby's and the parents' sleep during this period can be helpful.

  • Weaning

    Weaning is a transition with both physical and emotional dimensions. Going through this period consciously and with support can create a more comfortable experience for mother and baby.

  • Maternal Nutrition

    A mother's nutrient needs change during and after breastfeeding. The right nutrition is an important point of support for both energy and overall wellbeing.

  • Child Development

    Practices that support a child's physical, emotional, and cognitive development can help parents accompany this process more consciously.

  • Pelvic Health

    Postpartum pelvic floor health is often overlooked. Conscious support can help both physical recovery and long-term wellbeing.

  • Fertility Health

    For those hoping to conceive or wanting to understand their fertility better, holistic supports can contribute to this journey.

  • Parenting Psychology

    Becoming a parent brings deep changes in identity, relationships, and daily life. Psychological approaches that support this transformation can help you keep your balance.

  • Potty Training

    Toilet training is a natural part of a child's development. Every child has their own rhythm; approaching this period with support and patience can make it easier.

  • Nutrition Cycle

    Maintaining your own eating routine is essential for sustaining your energy and resilience.

  • Digestive Support

    Supporting a digestive system strained by pregnancy and its aftermath directly affects your daily comfort.

  • Emotional Regulation

    Being able to stay with the intense emotions parenthood brings opens space for both you and your child.

  • Nervous System Regulation

    Children feel safe beside an adult who can soothe their own nervous system.

  • Energy Balancing

    Noticing where your energy goes is essential for sustainable parenting.

Experts

Guide Articles

Explore guide articles that will help you get to know the different stages of the pregnancy, birth, and parenting journey more closely.

View All

July 2026

Gecelerinizi Dönüştüren Uyku Hijyeni Rehberi

Tavana bakıp uykuya dalamadığınız ya da gecenin bir yarısı uyanıp saatin daha çok erken olduğunu fark ettiğiniz geceler oldu mu? Uykunun kalitesi, ertesi gün kendinizi nasıl hissedeceğinizi doğrudan belirler. İyi bir gece uykusu sizi dinç ve enerjik kılarken, kötü uyunan geceler sürekli yorgunluk hissi ve uyku hâli olarak gündüze taşınabilir. İyi haber şu: Uykunuzu iyileştirmek çoğu zaman büyük değişiklikler değil, küçük ve tutarlı alışkanlıklar gerektirir. Uyku hijyeni olarak adlandırılan bu s

Gecelerinizi Dönüştüren Uyku Hijyeni Rehberi

July 2026

Hazzı ve Anı Tanımak: Bedeninizle Barışık Bir Cinsellik

Cinsel sağlık, çoğu zaman sandığımızdan çok daha geniş bir kavram. Yalnızca bedenle değil; duygularla, zihinle ve kendinize gösterdiğiniz şefkatle de ilgili. Sağlıklı bir cinsellik bedeninizi tanımak, hazzı keşfetmek, güvende ve rahat hissetmek ve tüm bunları utançtan uzak bir biçimde yaşamak demektir. Bu rehberde kadın cinsel sağlık konusunu üç pencereden ele alıyoruz: kadın orgazmını anlamak, cinsellikte anda kalmayı sağlayan mindful yaklaşımı ve cinsel sağlığınızı korumanın temellerini. Amac

Hazzı ve Anı Tanımak: Bedeninizle Barışık Bir Cinsellik

August 2026

Anksiyeteyi Hafifletmenin Doğal Yolları: Beslenme, Hareket ve Zihin

Kaygı, hepimizin zaman zaman tanıştığı bir duygu. Kimi günler bir sunum öncesi kalbinizi hızlandırır, kimi günler sebebini adlandıramadığınız bir tedirginlik olarak eşlik eder. Uzmanlar, hafif düzeyde anksiyete yaşayan kişilerin beslenme düzeni, egzersiz, uyku alışkanlıkları ve bazı tamamlayıcı yöntemlerle belirtilerini hafifletebileceğini belirtiyor. En baştan net olalım: Bu yöntemler geleneksel tedavilerin yerine değil, onlara destek amacıyla düşünülmeli. Şiddetli anksiyete belirtileri ya da

Anksiyeteyi Hafifletmenin Doğal Yolları: Beslenme, Hareket ve Zihin

September 2026

Hareketsiz Kalmanın Bedeli ve Güç Antrenmanının Gücü

Haftalar boyunca düzenli egzersiz yapılmadığında vücutta sessiz ama etkili bir değişim süreci başlıyor. Eklemler sertleşiyor, kas ve kemik dokusu zayıflıyor, bağışıklık daha kırılgan hâle geliyor, stres düzeyi artıyor. Bu değişimlerin en sinsi yanı, çoğu zaman fark edilmeden ilerlemeleri. Bu rehberde önce hareketsiz kalmanın zararlarına kısaca bakacağız. Ardından güç antrenmanının neden yaşlanmaya karşı en etkili alışkanlıklardan biri sayıldığını; kemik, kas, metabolizma ve kronik hastalıklar ü

Hareketsiz Kalmanın Bedeli ve Güç Antrenmanının Gücü

June 2026

Her Şey Titreşimdir: Sesin ve Mantranın Dili

Kadim öğretiler, evrendeki her şeyin özünde bir titreşim taşıdığını söyler. Bir düşünce, bir duygu, bir nesne... Ayurveda gibi geleneklere göre hepsinin altında ince bir ses, bir frekans vardır. Bu bakış açısına göre ses, yalnızca kulağımıza ulaşan bir şey değil; bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu uyumlamak için kullanılabilen sembolik bir araçtır. Bu yazıda, sesin frekans düzeyindeki etkilerine ve bedeni bu frekanslarla nasıl uyumlayabileceğimize bakacağız. Hem ses terapisi denilen uygulamaya h

Her Şey Titreşimdir: Sesin ve Mantranın Dili

July 2026

Her Ay Tekrarlayan Döngü: Bedeninizi Yakından Tanıyın

Kadın bedeni, her ay sessizce tekrarlayan bir ritimle çalışır. Çoğu zaman fark etmeden yaşadığınız bu döngü, aslında sağlığınız hakkında size pek çok ipucu verir. Kendi bedeninizi tanımak, kadın üreme sağlığına sahip çıkmanın belki de en güçlü ilk adımıdır. Bu rehberde üreme sağlığını üç pencereden ele alıyoruz: Her ay yinelenen menstrüel döngünün dört aşamasını, yumurtalık sağlığına dair bilimin yeni keşiflerini ve cinsel sağlığınızı korumanın yollarını. Menstrüel Döngü: Bedeninizin Aylık Ri

Her Ay Tekrarlayan Döngü: Bedeninizi Yakından Tanıyın

Digital Content

Let's answer your questions together

Miboso

Select a question

View All