15 Dakikada Bedenini Resetle

1 DAY RESET Programı
Sadece 3 güçlü manevra ile vücudunuzdaki biriken gerginliği serbest bırakın ve nefesinizi açın.
Gerçekten fark yaratan bu teknikler, fasya üzerinde derinlemesine çalışır ve beden kısıtlamalarından özgürleşir.
Beden gevşediğinde, içte bir şey değişir. Tepki vermek yerine yanıt vermeye başlarsınız. Durumlar daha hafif gelir. Enerjiniz yükselir, kendinizi mutlu hissedersiniz. Organlarınız, Sinir sisteminiz, Zihniniz sakinleşir, hafifler. Dünyayı farklı gözlerle görür ve karşılamaya başlarsınız.

Vücudunuzun size yük olan şeyleri bırakmasına izin verin.... boşluk oluşturun, hafiflik ve kolaylık yaratın.
Kendiniz için ayıracağınız sadece 15 dakika yeterli. Üstelik bu, sizin için geçici bir çözüm değil. Her an, her yere taşıyabileceğiniz bir "remedi", bir "ilk yardım çantası" olarak düşünebilirsiniz. Fasya manevralarının çocuklar da dahil olmak üzere, her yaşta herkesin, her yerde uygulayabileceği en temel hareket teknikleridir.

BONUS : Twisty Wristy manevrasını da öğreteceğim. Gün içinde uzun süreli bilgisayar başında kalıyorsanız bu fasya yenileme hareketini çok seveceksiniz.
Ders Süresi: 45 dakikadır

Fasya Manevralarına 1 DAY RESET veya 3 DAY RESET programı ile başlamanız önerilir. Bu programları deneyimlediğinizde, yoğunlaştırılmış ileri seviye bireysel ya da grup derslerine de katılabilirsiniz. Ve böylece fasya manevralarını daha seri, akıcı uygulayarak derin bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Bu programlar, bedenin doğal ritmini güvenle ve bilinçli bir şekilde yeniden hissetmeniz için tasarlandı.