Get to Know Me
Merhaba, Ben Nagihan
Yolculuğum bedenle başladı; ancak bu sadece fiziksel bir arayış değil, bilince ve varoluşa doğru açılan çok katmanlı bir keşifti. İstanbul’un dinamizmi içinde doğmuş olsam da, doğa ve denizle kurduğum temas her zaman en büyük dengeleyicim ve beslenme kaynağım oldu.
Köklerim ve Farkındalığım
Şifacı bir ailede büyümenin getirdiği o özel sezgiselliği erken yaşlarda fark ettim. Babamın elleriyle insanlara şifa aktardığına tanıklık etmek, yaşam enerjisi ve "görünmeyen alanlar"a dair doğal bir merak geliştirmemi sağladı. 16 yaşında aldığım skolyoz tanısı ise bedenimle olan ilişkimi kökten değiştirdi. O dönemde bedenin sadece düzeltilmesi gereken bir yapı değil; dinlenmesi, anlaşılması ve adapte olabilen canlı bir bütün olduğunu bizzat deneyimledim.
Tasarımdan Bedenin Mimarisine
Güzel Sanatlar Akademisi’nde Endüstri Ürünleri Tasarımı eğitimi aldıktan sonra bir yılımı İtalya’nın Toskana bölgesinde geçirdim. Bu süreç; estetik ve bireysel potansiyel üzerine derin gözlemler yaptığım bir dönem oldu. Bugün geriye dönüp baktığımda, tasarım eğitiminin kazandırdığı yapısal algı ve bütünsel bakış açısının, bedenle çalışırken kullandığım en güçlü araçlardan biri olduğunu görüyorum.
Derinleşme ve Eğitim Yolculuğum
Yaklaşık yirmi yıldır bilinç, enerji ve beden temelli çalışmaların içindeyim. Bu süreç beni pek çok farklı durağa götürdü:
Hindistan’da bir ay süren "İçsel Derinleşme" programıyla meditasyon ve farkındalık pratiğimi daha derin katmanlara taşıdım.
İtalya’da Matrix Energetics™ eğitimiyle; kuantum alan yaklaşımı üzerinden niyetin ve algının bedensel deneyim üzerindeki dönüştürücü etkisini deneyimledim. Bu süreç, sadece fiziksel olana değil, olasılıklara olan bakış açımı da tamamen değiştirdi.
"Yol ve Erdem Dersleri" kapsamında; Uzak Doğu egzersizleri ve felsefesi üzerine aldığım eğitimle; içsel enerji dolaşımı ve organ nefeslerini pratiğime kattım. Bu çalışmalar, beden-zihin-enerji bütünlüğünü disiplinli ve sade bir perspektifle ele almamı sağladı.
Toroslar’da Siddashram bünyesinde Raja Yoga temelli eğitmenlik sürecimi tamamlayarak, yogayı bir yaşam disiplini olarak içselleştirdim.
Ardından anatomi bilgimi güçlendirmek için MEB sertifikalı klasik masaj ve Mindfulness temelli yoga uzmanlık çalışmalarıyla yoluma devam ettim.
Bugün Neredeyim?
Bugün, Human Garage™ Certified Fascial Maneuver™ Koçu olarak; çalışmalarımın merkezine fasya odaklı manevraları ve bilinçli nefes-hareket tekniklerini alıyorum.
En temel misyonum; "Vücudun bozulmak için yaratılmadı, iyileşmek için tasarlandı" gerçeğinden yola çıkarak, kişilerin kendi kendilerini iyileştirme metodlarını öğrenmelerine rehberlik etmek.
Geçici rahatlamalar yerine, sorunun kök nedenini nasıl çözebileceğiniz konusunda size destek olmayı hedefliyorum. Öğrencilerimin bu bütünsel yaşam tarzını sahiplenerek kendi beden farkındalıklarını keşfetmelerine eşlik etmek, benim için bu yolculuğun en besleyici kısmını oluşturuyor. Kullandığım temel yöntem fasya manevraları olsa da, yirmi yıllık birikimim bugün sizlere sunduğum yaklaşımın zengin arka planını oluşturuyor.
Benim İnanışım
İnanıyorum ki dönüşüm; zorlamak değil, bir çözülme halidir. Niyetin, algının ve dikkatin enerjiyi organize ettiğini, şifanın ise insanın kendi özünden doğduğunu biliyorum. Ben sadece bu hatırlama sürecine eşlik etmek için size sade ve güvenli bir alan açıyorum.
Unutmayın; "Bedenin bir dili vardır ve ona her zaman nazik, şefkat dolu davranmalıyız."
Bazen tek bir dokunuşun, bir farkındalık anının veya bilinçli bir nefesin her şeyi gerçekten değiştirebileceğine inanıyorum.
Bu keşif yolculuğunda sana destek olmayı, birlikte yenilenmeyi ve yeniden akış haline girmeyi çok isterim. Gelin, birlikte keşfedelim.
Seçili Eğitimler
• Human Garage™ Certified Fascial Maneuver™ Coach – (Online I Kanada)
• Matrix Energetics™ – Dr. Richard Bartlett & Melissa Joy (İtalya)
• Cem Şen Eğitimleri – Yol ve Erdem Dersleri, Yi Jin Jing & Lao Tzu Öğretisi
• Siddashram Yoga Center – Ezoterik Siddha Yoga Eğitmenliği
• Advayta Yoga – Uzmanlık Eğitimi (Mindfulness Temelli)
• MEB Sertifikalı Klasik Masaj Uygulayıcı Eğitimi
• Oneness University – Journey to Awakening (Hindistan)
• Quantum-Touch, The Silva Method, Reiki I-II ve çeşitli enerji çalışmaları
• Temel Aromaterapi Eğitimi
