Menopoz Gelmeden Yapılması Gerekenler

Ümit Yerli
Piu Home’u, bebeğinizle ne oynayacağınızı her gün yeniden araştırmak zorunda kalmayın diye hazırladım. Ben oyunları hazırlıyor, bebeğinizin beyni ve sinir sistemi açısından neden önemli olduklarını anlatıyorum. Siz de hafta boyunca evde bebeğinizle deniyorsunuz.
A science-based, practical experience guided by experts.
4 sessions over 12 weeks. Recordings included.
Kasım 2026 | Çocuğum hangi gruba katılacak? 🌿
Çocuğunuzun doğum tarihini aşağıda bulup grubunuzu seçebilirsiniz. Grupları belirlerken 1 Kasım 2026’daki yaşını esas alıyoruz.
Merhaba Dünya · 0–4 ay
Çocuğunuz 2 Temmuz 2026 ile 1 Kasım 2026 arasında doğduysa bu grubu seçebilirsiniz.
Agucuk · 4–8 ay
Çocuğunuz 2 Mart 2026 ile 1 Temmuz 2026 arasında doğduysa bu grubu seçebilirsiniz.
Cee ee · 8–12 ay
Çocuğunuz 2 Kasım 2025 ile 1 Mart 2026 arasında doğduysa bu grubu seçebilirsiniz.
Pıtı Pıtı · 12–18 ay
Çocuğunuz 2 Mayıs 2025 ile 1 Kasım 2025 arasında doğduysa bu grubu seçebilirsiniz.
Bu Benim · 18–24 ay
Çocuğunuz 2 Kasım 2024 ile 1 Mayıs 2025 arasında doğduysa bu grubu seçebilirsiniz.
Kendi Yolumda · 24–36 ay
Çocuğunuz 2 Kasım 2023 ile 1 Kasım 2024 arasında doğduysa bu grubu seçebilirsiniz.
Pıtı Pıtı Grubu 🌿 (Cuma Grubu)
Piu Home’u, bebeğinizle ne oynayacağınızı her gün yeniden araştırmak zorunda kalmayın diye hazırladım. Ben oyunları hazırlıyor, bebeğinizin beyni ve sinir sistemi açısından neden önemli olduklarını anlatıyorum. Siz de hafta boyunca evde bebeğinizle deniyorsunuz.
12–18 ay arasında çocuğunuz bedenini kullanarak daha fazla şey denemek istiyor. Ayağa kalkmak, yeniden yere inmek, eğilip oyuncağını almak, bir şeyi itmek, çekmek, taşımak… Bu grupta yürümeyi, yön değiştirmeyi, farklı yüzeylerde hareket etmeyi ve dengesini korumayı deneyebileceği oyunları paylaşıyorum. Bir şeyi taşırken ne kadar güç kullanacak, alçak bir yere nasıl çıkıp inecek, bedenini bulunduğu yere göre nasıl ayarlayacak… Bunları birlikte ele alıyoruz. Amacımız hareketini durdurmak değil, evde güvenle hareket edebileceği alanlar açmak.
Ellerini kullanabileceği oyunlarımız da var. Bir kabı doldurup boşaltmak, bir eliyle tutarken diğeriyle içindekini çıkarmak, büyük parçaları üst üste koymayı denemek, kitabın sayfasını çevirmek… Ellerini ve gözlerini birlikte kullandığı bu küçük denemelere yer veriyoruz. Farklı güvenli nesnelere, kumaşlara, suya dokunduğu oyunlarla da duyularını keşfetmesine fırsat açıyoruz. Her şeye hemen dokunmasını beklemiyoruz. Neye merakla yaklaşıyor, neye alışmak için biraz zamana ihtiyacı var, bunları da gözetiyoruz.
Bir şeyi kendi başına yapmaya çalıştığı anları özellikle önemsiyorum. Kapağı açmak için uğraşması, ulaşamadığı oyuncağa başka bir yoldan gitmesi, bir parçayı yerleştiremeyince yeniden denemesi… Hemen onun yerine yapmak zorunda değilsiniz. Ne zaman bekleyebilir, ne zaman biraz yardım edebilirsiniz, bunları konuşuyoruz. Topu itip hareketini izlemesi, aynı nesneyi tekrar tekrar kaba koyup çıkarması da oyunlarımızın bir parçası. Aynı şeyi yeniden yapmak istediğinde hemen başka bir oyuna geçmemiz gerekmiyor. O tekrarın içinde neyi denediğini, neyi öğrenmeye çalıştığını birlikte fark ediyoruz.
Bir de size anlatmak istedikleri var. Oyuncağını getirip göstermesi, bir yere işaret etmesi, yardım için size bakması, oyunun devamını istemesi… İletişimi yalnızca söylediği kelimelerde aramıyoruz. Bakışlarını, seslerini ve hareketlerini fark ettiğiniz, aynı şeye birlikte bakıp o anı paylaştığınız oyunlarımız var. Kelimeleri günlük hayatın ve ilişkinizin içinde nasıl kullanabilirsiniz, onun başlattığı iletişimi nasıl sürdürebilirsiniz, bunları anlatıyorum. Sesleri, el çırpmayı, el sallamayı ve günlük hayatta gördüğü hareketleri taklit etmesine de karşılıklı oyunun içinde yer veriyoruz; sürekli “Hadi söyle, hadi sen de yap” demeden.
Kaşığını tutmak, bardaktan içmeyi denemek, giyinirken kolunu uzatmak, oyuncağını kutuya koymak… Bunları da önemsiyoruz. Her şey için ayrı bir oyun hazırlamanız gerekmiyor. Günlük hayatın içinde küçük işlere katılması, seçim yapması, bir şeyi kendi götürmesi için nasıl fırsat verebileceğinizi konuşuyoruz. Hem ellerini ve bedenini kullanıyor hem de kendisinin yapabildiği şeyleri tanıyor.
Kendi yapmak istemesi, her zorlandığında kendi başına toparlanabileceği anlamına gelmiyor. Bir şeyi yapamadığında, istediği olmadığında ya da sınırla karşılaştığında yoğun duygular yaşayabiliyor. Bu anlarda sesinizle, yakınlığınızla ve temponuzla ona nasıl eşlik edebileceğinizi konuşuyoruz. Duygusunu kabul ederken sınırı nasıl koruyabilirsiniz, ne zaman yardıma, ne zaman biraz yavaşlamaya ihtiyacı var… Bunlara da yer veriyoruz. Biraz uzaklaşıp keşfetmesine, zorlandığında yeniden size dönmesine ve hazır olduğunda tekrar denemesine alan açıyoruz.
Bebeğinizi konuşup sizi unutmak istemiyorum. Çünkü bu aylarda sizin de çok şey taşıdığınızı biliyorum. Yorgunluk, uykusuzluk, “yetebiliyor muyum?” düşüncesi, sosyal medyada gördükleriniz, çevreden gelen yorumlar… Bazen insan kendi bedenini ve ihtiyacını en sona bırakabiliyor. Bu yüzden buluşmalarda biraz da size dönüyoruz. Kendi sinir sisteminizi fark etmeye, ne zaman hızlandığınızı, ne zaman yorulduğunuzu anlamaya ve günlük hayatın içinde kendinize küçük bakım alanları açmaya yer veriyoruz.
Peki, nasıl buluşacağız? 🌿
Bebeğinizin ayına uygun gruba katılıyorsunuz. Sonra haftada bir, yaklaşık 50 dakika Zoom’da bir araya geliyoruz.
Önce kendi sinir sistemimiz üzerine kısa bir çalışma yapıyoruz ve bir önceki haftanın oyun istişaresini yapıyoruz · İlk 20 dakika
Kendi sinir sisteminizi tanımaya, bedeninizi dinlemeye ve kendinize bakım vermeye de vakit ayırıyoruz. Bir haftalık oyun deneyimimiz üzerine konuşuyoruz.
↓
Sonra o haftanın oyunlarını paylaşıyorum · Yaklaşık 30 dakika
Bebeğinizle nasıl oynayabilirsiniz, bu oyun onun hangi ihtiyacına karşılık geliyor, beyni ve sinir sistemi açısından neden önemli… Bunları anlatıyorum.
↓
Hafta boyunca evde bebeğinizle deniyorsunuz
Oyun akışı PDF’niz de elinizin altında oluyor.
↓
Bir hafta sonra yeniden buluşuyoruz
Nasıl geçti, hangi oyunu sevdiniz, nerede zorlandınız… Deneyimlerinizi konuşuyor, ardından yeni haftanın oyunlarına geçiyoruz. Her hafta oyunlarımız değişiyor. Bir bebiş 3 yaşına gelinceye kadar her hafta oyunlar değişiyor.
Ay boyunca bu şekilde 4 kez buluşuyoruz. Bir buluşmaya katılamadığınızda kaydından takip edebiliyorsunuz. Kayıtlar 1 ay boyunca erişiminize açık kalıyor.
4 online buluşma, haftalık oyun akışı PDF’leri ve buluşma kayıtlarına 1 ay erişim.
Bir de Piu Parent Club var 🌿
Ayda 2 pazar akşamı, bu kez bebeklerimizi değil biraz daha kendimizi konuşmak için buluşuyoruz.
Piu Parent Club’da farklı gruplardan ebeveynlerle aynı çemberde bir araya geliyor; kendi sinir sistemimize, bedenimize, yorgunluğumuza, bazen de sadece “Ben bugün nasılım?” sorusuna yer açıyoruz. Piu’nun ebeveynin kendi sinir sistemi ve sosyal-duygusal desteğine de alan açan tarafı burada biraz daha görünür oluyor.
Katılım zorunlu değil.
İhtiyacınız olduğunda, dilerseniz geliyorsunuz. Bazen sadece dinlemek bile iyi gelebiliyor.
Piu Home üyeleri için bu buluşmalar ücretsiz.
Pıtı Pıtı grubuna katıl 🌿
Piu Home, ebeveynlere yönelik bir grup çalışmasıdır. Bireysel çalışma, değerlendirme veya terapi değildir.
Discover other events with similar themes, tailored to your interests.




