Mindful Büyümek: Çocuklar ve Ergenler için Mindfulness Eğitmenliği Programı

Bu program mindfulness’ı çocuk ve ergenlere bilimsel, etik ve travmaya duyarlı bir çerçevede sunmayı öğretmeyi amaçlayan, deneyimsel ve yapılandırılmış bir eğitmenlik yolculuğudur.

Eğitim boyunca katılımcılar; mindfulness’ın temellerini ve nörobiyolojik altyapısını öğrenirken, aynı zamanda kendi pratiklerini derinleştirir ve çocuklara mindfulness’ı yaşa uygun, oyunlu ve güvenli biçimde nasıl aktarabileceklerini deneyimleyerek keşfederler.

Program; nefes, beden, duyular, oyun, hareket, sanat, imgeleme, öz-şefkat ve şükran pratiklerini kapsarken; mindfulness’ın ev yaşamına, sınıfa ve terapi ortamına nasıl entegre edilebileceğine dair somut araçlar sunar.

Travmaya duyarlı yaklaşım, etik sınırlar ve eğitmen olarak zorlandığımız anlarda kendimizi regüle edebilme becerileri programın temel yapı taşlarındandır.
Eğitimin son aşamasında katılımcılar dilerlerse, kendi mindfulness programlarını tasarlayıp sunar ve süpervizyon ve geri bildirimlerle uygulamalarını derinleştirebilirler. Alternatif olarak eğitimi kendi ihtiyaçlarına uygun bir proje ile de tamamlayabilirler. 

Bu eğitim, mindfulness’ı çocuklara zarar vermeden, zorlamadan, şefkatle ve eğlenceli bir şekilde sunabilen eğitmenler yetiştirmeyi hedefler.

Dr Chris Willard’ın olduğu derslerde ardıl çeviri olacak. Suzi Amado derslerini Türkçe anlatacak.

Bu eğitime kimler katılabilir?

• Öğretmenler ve eğitimciler
• Psikologlar, psikolojik danışmanlar ve terapistler
• Sanat terapistleri ve yaratıcı sanatlarla çalışan uzmanlar
• Anne-babalar ve bakım verenler
• Çocuklarla çalışan uzmanlar ve eğitmenler
• Çocuklar için mindfulness alanında derinlikli ve yapılandırılmış bir eğitim arayan ve bu alanda çocuklarla çalışmak isteyen kişiler

Eğitim Akışı

1. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Tanışma
- Eğitimin çerçevesi ve niyet
- Mindfulness nedir?
- Mindfulness & Nörobilim: Stresi Tanımlamak
- Kendi mindfulness pratiğiniz

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

2. Oturum - Suzi Amado
- Duygusal ilk yardım
- Şükran pratikleri
- Çocuklar için özşefkat pratikleri
- Farklı yaş gruplarında çocuklar için nefes pratikleri

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

3. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Mindful yeme
- Mindful hareket
(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

4. Oturum - Suzi Amado
- Mindful oyunlar
- Mindful oyuncaklar
- Mindfulness ve seslerin kullanımı

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

5. Oturum - Suzi Amado
- Yönlendirilmiş İmgeleme

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

6. Oturum - Suzi Amado
- Çocuklar ve ergenler için mindfulness ve sanat

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

7. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Farklı yaş grupları için mindfulness pratikleri
- Mindfulness’ı öğretirken program tasarlamak
- Çocuklar ve ergenler için tasarlanmış, ihtiyaca göre yapılandırılabilir program akışı

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

8. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Mindfulness’ı günlük hayata entegre etmek
- Mindfulness’ı sınıf ortamına entegre etmek
- Mindfulness’ı danışmanlık sürecine entegre etmek

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

9. Oturum - Suzi Amado
- Travmaya Duyarlı Mindfulness

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

10. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Etik
- Görünürlük
- Anne-baba, bakımveren, terapist ya da öğretmen olarak zorlandığımız durumlarda ne yapabiliriz?

(Bu oturum kayıt alınacaktır.)

11. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Proje Sunumları

(Bu oturum kayıt alınmayacaktır.)

12. Oturum - Dr. Chris Willard ve Suzi Amado
- Proje Sunumları
- Kapanış

(Bu oturum kayıt alınmayacaktır.)

13. Oturum 1. Süpervizyon ve Paylaşım Oturumu (Dr. Chris Willard ve Suzi Amado) (Bu oturum kayıt alınmayacaktır.)

14. Oturum 2. Süpervizyon ve Paylaşım Oturumu (Suzi Amado) (Bu oturum kayıt alınmayacaktır.)

15. Oturum  3. Süpervizyon ve Paylaşım Oturumu (Dr. Chris Willard ve Suzi Amado) (Bu oturum kayıt alınmayacaktır.)

16. Oturum  4 Süpervizyon ve Paylaşım Oturumu (Suzi Amado) (Bu oturum kayıt alınmayacaktır.)

Bitirme Projesi

Katılımcılar eğitim süresince öğrendikleri bilgi ve becerileri ve deneyimleri yansıtan bir proje hazırlayacaklar. Bu kendi tasarladıkları ya da uygulamayı planladıkları bir mindfulness atölyesi ya da atölye serisi olabilir. Öğrendiklerinden kalplerine dokunan ya da kişisel ve/veya profesyonel hayatlarına katmak istedikleri şeyleri içeren bir sanat çalışması ya da sunum olabilir. Buna ek olarak katılımcılar tüm eğitimdeki deneyimlerine dair iki sayfalık bir yazı yazacaklar. Katılımcılar projelerini sunmayı ya da sunmamayı tercih edebilirler. Sunarlarsa beş/yedi dakikalık sunumlar hazırlayabilirler ve sundukları projeler ile ilgili Dr. Chris Willard’dan ve Suzi Amado’dan geri bildirim alabilirler.

Bu eğitimi tamamlayan katılımcılar:

• Mindfulness ve nörobilim ilişkisi ile ilgili fikir edinirler.
• Kendi mindfulness pratiklerini geliştirirler. Eğitmen ya da bakım veren olarak mindful bir varoluş sunmayı öğrenirler.
• Mindfulness uygulamalarını farklı yaş gruplarına göre uyarlayabilirler.
• Çocuklar ve ergenler için uygun nefes, beden, duyusal, oyun, sanat ve imgeleme temelli pratikleri güvenle uygularlar.
• Mindfulness’ı kendi yetkinliklerine göre günlük hayata, sınıf ve danışmanlık ortamına entegre edebilirler.
• Çocuk ve ergenlerle beraberken travmaya duyarlı bir yaklaşım sergilemeyi öğrenirler.
• Çocuklar ve ergenler için mindfulness temelli programlar tasarlayabilirler.
• Uygulamalarını süpervizyon ve geri bildirimler eşliğinde geliştirirler.
• Mindfulness’ı zarar vermeden, zorlamadan, şefkatle ve eğlenceli bir şekilde sunabilecek donanıma sahip olurlar.

Sertifika:

• Sertifika almak isteyen katılımcıların bitirme projesi hazırlayıp sunmaları, eğitimdeki deneyimlerine dair iki sayfalık bir yazı yazmaları ve en az iki süpervizyon oturumuna katılmaları beklenmektedir.

• Sertifika almak isteyen katılımcıların eğitimin en az %80’ine canlı katılmaları beklenmektedir.

• Sertifika almak istemeyen katılımcılar için bitirme projesi sunumu ve süpervizyon oturumlarına katılım isteğe bağlıdır.

Eğitmenler

Dr. Chris Willard
Harvard Üniversitesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Dr. Chris Willard, çocuklar, ergenler, aileler ve yetişkinlerle çalışan; mindfulness temelli yaklaşımlar konusunda uzmanlaşmış bir klinik psikolog, eğitmen ve yazardır. Mindfulness, nörobilim ve ruh sağlığını bir araya getiren çalışmalarıyla; stres, kaygı ve duygusal zorluklar yaşayan çocuk ve gençleri destekleme alanında uluslararası düzeyde tanınmaktadır.

Dr. Willard, öğretmenlere, ruh sağlığı uzmanlarına ve bakım verenlere dünyanın birçok yerinde eğitimler vermekte; okullarda, terapi ortamlarında ve ev yaşamında uygulanabilecek gelişimsel olarak uygun mindfulness pratikleri sunmaktadır. Çalışmalarında psikolojik esneklik, duygusal dayanıklılık ve şefkat kavramlarını; travmaya duyarlı ve nörobilim temelli bir çerçevede ele almaktadır.

Sıcak, anlaşılır ve kapsayıcı anlatımıyla Dr. Chris Willard, yetişkinlerin mindfulness’ı çocuklara ve ergenlere güvenli, etkili ve anlamlı bir şekilde aktarabilmelerini desteklemektedir.

Suzi Amado
Suzi Amado, uzman psikolog, sanat odaklı danışman ve mindfulness öğretmenidir. 1999 yılında Alman Lisesi’nden, 2003 yılında Koç Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olmuştur. Psikoloji alanındaki yüksek lisansını 2005 yılında Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde tamamlamıştır.

Uzmanlığını aldıktan sonra İstanbul’da çeşitli kurumlarda çalışmalar yürütmüş; ardından sanat odaklı danışmanlık alanında yüksek lisans yapmak üzere San Francisco’da bulunan California Institute of Integral Studies’e gitmiştir. Yüksek lisansının son yılında California Pacific Medical Center’da; kanser, organ nakli ve yoğun bakım hastalarıyla çalışarak hastane temelli danışmanlık deneyimi kazanmıştır.

2012 yılında İstanbul’a dönen Suzi Amado, halen danışmanlık vermekte ve kurumlara yönelik mindfulness, zaman yönetimi, duygusal ilk yardım ve psikolojik esneklik eğitimleri sunmaktadır. Aynı zamanda bu alanlarda açık atölyeler ve eğitim programları düzenlemektedir.

İnsan merkezli yaklaşımı benimseyen Suzi, empatinin, sanatın ve mindfulness’ın iyileştirici gücüne derin bir inançla, güvenli ve şefkatli alanlar yaratmayı amaçlamaktadır.