Name: Kendine Destek: Sinir Sistemine Dost Bir Çember - Meltem Fakabasmaz & Selin Kohen Rehberliğinde
Start: 2026-03-06T17:30:00.000Z
End: 2026-03-06T19:30:00.000Z
Location: Online

Kendine Destek: Sinir Sistemine Dost Bir Çember - Meltem Fakabasmaz & Selin Kohen Rehberliğinde

Selin Kohen

Gün içinde fark etmeden ne kadar çok “dayanıyoruz”, hiç düşündün mü? Yavaşlayamayan bir zihin, ertelenen ihtiyaçlar, gevşemekte zorlanan bir beden… Bunlar sende bir sorun olduğu anlamına gelmiyor; sadece duyulmak isteyen bir sinir sistemi var. Selin ve Meltem’in birlikte alan açtığı bu 2 saatlik buluşmada, nefes ve bedenle yeniden temas kurarak sinir sistemine dost bir yerden yavaşlamaya davetlisiniz. Küçük bir grupla bir araya geldiğimiz bu çemberde; teori, somatik pratikler, nefes deneyimi ve restoratif yoga iç içe akacak. Amaç yalnızca öğrenmek değil — güven hissini bedende deneyimlemek.

Experts Accompanying You in This Event

Selin Kohen

Yoğun kurumsal çalışma deneyimimin ardından, stresin öncelikle kendi bedenim ve sinir sistemim üzerindeki etkilerini fark ederek bu alanda derinleştim. Nefesle yavaşlamak, bedenle yeniden bağ kurmak ve sinir sistemini daha güvenli bir yerden deneyimlemek isteyenlere eşlik ediyorum.

What You'll Gain from This Event

A science-based, practical experience guided by experts.

Event Program

1 sessions over 12 weeks. Recordings included.

Friday, March 605:30 PM · 120 minAccess: 20 daysOnline

Hosted by Selin Kohen.

About the Event

Bu çember, Selin Kohen ve Meltem Fakabasmaz’ın birlikte tasarladığı, sinir sistemi regülasyonu odağında yapılandırılmış deneyimsel bir buluşmadır.

Eğitim boyunca:

• Sinir sisteminin temel çalışma prensiplerini sade bir dille ele alacağız
• Bedende güven hissini destekleyen somatik pratiklerle temas kuracağız
• Nefes aracılığıyla regülasyon ve gevşeme alanı açacağız
• Restoratif yoga ile bedeni yumuşakça dinlenmeye davet edeceğiz
• Günlük hayatta uygulanabilecek küçük “kendine destek” araçları paylaşacağız

Bu çalışma; bilgi aktarmaktan çok, bedensel farkındalık ve içsel güven duygusunu deneyimlemeye alan açmayı amaçlar.
Katılımcıların kendi ritmini duyabilmesi, yavaşlayabilmesi ve sinir sistemine dost kaynaklarla tanışması için güvenli bir çember sunar.

Kimler İçin Uygun?

Bu çember;

• Gün içinde sürekli “idare eden” ve yorgunluğunu fark etmeye yeni başlayanlar
• Zihni durmakta zorlanan, gevşemeye alan açmak isteyenler
• Bedeniyle yeniden bağ kurmak isteyenler
• Sinir sistemi regülasyonu hakkında temel bir anlayış edinmek isteyenler
• Güvenli ve küçük bir grupta deneyimsel bir alan arayanlar için uygundur

Herhangi bir yoga ya da nefes deneyimi şart değildir.
Çalışma, her seviyeye açık ve yumuşak bir akışta ilerler.

Lives changed with Miboso

Draw inspiration from real experiences in our community.Draw inspiration from real experiences in our community. Let their journeys illuminate your own transformation.

“Baştan itibaren adım adım içine alan,yumuşatan,dinginleştiren ve aynı zamanda hocamızın bedene ve rahatlamaya yardımcı sözleriyle pamuk gibi olduğum bir çalışmaydı.Diyafram nefesi anlatımı ve sonrasında bedendeki duyumsamaları farkettirme aşamasında nefes ve bedeni birlikte işleyerek bütünsel olarak rahatlamamı sağlayan bir deneyimdi.”

05:00 PM1 Session

Nervous System Restore: Sinir Sistemi Regülasyonu

Klinik Nöropsikolog Melisa Kökarttı

Replay availableOnline

Quick View

Reserve Your Spot

When You Join the Event

1Your appointment details will be sent to your inbox.
2Download the mobile app and join.
3View the events you have purchased.

Kendine Destek: Sinir Sistemine Dost Bir Çember - Meltem Fakabasmaz & Selin Kohen Rehberliğinde