Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

Başak Yarar Çelen

Başak Yarar Çelen

Bu kısa buluşmada, zorlandığımız anlarda kendimize daha anlayışlı ve destekleyici yaklaşabilmek için rehberli bir öz şefkat meditasyonu yapacağız. Önceden meditasyon deneyimi gerekmez.

Experts Accompanying You

Başak Yarar Çelen
Başak Yarar Çelen
Behavioural Science eğitimi almış, mindfulness, davranış değişikliği ve bütünsel iyi oluş alanlarında çalışan bir wellbeing coach’tur.

Event Program

Wednesday, September 1605:30 PM · 30 minAccess: 7 daysOnline
Başak Yarar ÇelenHosted by Başak Yarar Çelen.

About the Event

Kendine Bir Mola: 20 Dakikalık Öz Şefkat Meditasyonu

🌿 Kendine Bir Mola: Ücretsiz Öz Şefkat Meditasyonu

Günlük hayatın koşturmacası içinde kendimize nasıl davrandığımızı bazen fark etmeyebiliyoruz. Özellikle zorlandığımız anlarda içimizdeki eleştirel ses daha da yükselebiliyor.

Bu kısa buluşmada, kendine daha anlayışlı ve destekleyici yaklaşabilmek için yaklaşık 20 dakikalık rehberli bir öz şefkat meditasyonu yapacağız.

Meditasyon deneyimi gerekmez. Rahat edebileceğin sessiz bir alan bulman yeterli. 🤍

Lives changed with Miboso

Draw inspiration from real experiences in our community.

“Rutinlerimi bulabilir? ”
E*** B*** Z***

Let's answer your questions together

Miboso

Select a question

View All

Similar Events

Discover other events with similar themes, tailored to your interests.

When You Join the Event

  1. 1Your appointment details will be sent to your inbox.
  2. 2Download the mobile app and join.
  3. 3View the events you have purchased.
Download on the App StoreGet it on Google Play