EBEVEYNLİKTE SINIRLAR 

Psikolog Iraz Toros Suman &
Somatik Kolaylaştırıcı Deniz Bağan

7 Ekim 2026 20:30-23:00

Çocuğuna sınır koyabilmek, her ebeveynin zorlandığı bir yer.
Makul ve etkin sınırlar için aradığınız cevapları bu atölye

Sınır koymak çocuğumuzla ilişkimize güvenli ve anlaşılır bir çerçeve yaratır.

Ancak gündelik hayatın yorgunluğu, çevreden gelen beklentiler, suçluluk duygusu ve çocuğumuzu üzmekten duyduğumuz endişe nedeniyle sınırlarımızı belirlemek ve korumak her zaman kolay olmayabilir.

Bugünün dünyasında ebeveynler çoğu zaman yeterli destekten ve kaynaktan yoksun hissediyor. Çocuğumuzu mutlu etme isteğimiz, “hayır” dediğimizde yaşadığımız vicdan azabı ve çatışmadan kaçınma eğilimimiz, ihtiyaç duyduğumuz sınırları belirsizleştirebiliyor. Oysa çocukların her istediklerini elde etmekten çok; öngörülebilirliğe, güvenli bir çerçeveye ve duygularına eşlik edebilen yetişkinlere ihtiyacı var.

Bu iki saatlik atölyede birlikte şu soruların izini süreceğiz:

• Neden sınır koymakta zorlanıyoruz?
• Günümüzün koşulları ebeveynliğimizi nasıl etkiliyor?
• Çocuğumuzu sürekli memnun etme isteği sınırlarımızı nasıl şekillendiriyor?
• Şefkatli ve kararlı sınırları nasıl koyabiliriz?
• Çocuğumuz sınırımıza tepki gösterdiğinde sınırı nasıl koruyabiliriz?
• Sınırların belirsiz ya da tutarsız olması çocukları ve ebeveyn–çocuk ilişkisini nasıl etkileyebilir?
• Bu süreçte kendi duygularımıza ve bedenimize nasıl destek olabiliriz?

Çocuk ve ergen psikoterapisi ile somatik yaklaşımı bir araya getireceğimiz bu buluşmada; sınırları yalnızca ne söyleyeceğimiz üzerinden değil, zor anlarda bedenimizde neler olduğu ve kendimizi nasıl düzenleyebileceğimiz üzerinden de ele alacağız. Bilgiyi, gündelik yaşamdan örnekleri ve deneyimsel çalışmaları buluşturarak herkesin kendi ebeveynliğine uygun, uygulanabilir yollar keşfetmesine alan açacağız.

Amacımız “mükemmel” sınırlar koymak değil; hem çocuğun ihtiyaçlarını hem de ebeveynin kapasitesini gözeten, şefkatli, gerçekçi ve sürdürülebilir bir ilişki zemini oluşturmak.

Atölyede görüşmek dileğiyle
Iraz & Deniz