Cesarete Davet: Devam Et!

Kundalini Yoga & Meditasyon Seansı

27 Ağustos Perşembe
09:30-10:30

(Seans kaydına 3 gün boyunca erişim)

“Devam et, adım attıkça desteklenirsin.”

Kundalini Yoga’da sıkça duyduğumuz bu cümle, aslında yalnızca matın üzerinde değil, hayatın tam ortasında da bize eşlik eder.

Peki nedir, devam etmek?

Hiç durmadan ilerlemek mi? Yorulduğumuzda bile kendimizi zorlamak, bedenimizin, zihnimizin ve duygularımızın sınırlarını yok saymak mı?

Hayır.

Bazen devam etmek, mola vermeyi bilmek, bazen bir adım geri çekilip yeniden nefes almak... Bazen de zihnin “Hadi ama, sıkıldım! Bana yine, yeni bir şey ver!” diye yükselen söylenmelerini fark edip ona anlayışla gülümsemek ve yine de yoluna devam etmek demek.

3 Eylül’de başlayacak Kundalini Fitness programımız öncesinde, “Devam Etme Gücü” adını verdiğim bu pratiği birlikte deneyimlemek istedim. Kendimiz için koyduğumuz niyetleri kendi yanımızda kalarak, kendimizi yükselterek, kaynağını şefkatten alan bir disiplinle yaşama geçirmek hepimiz için mümkün.

60 dakika boyunca bedenimizi, nefesimizi ve dikkatimizi bir araya getirirken; bu iradenin içimizde nasıl canlandığına, içten dışa ifademizin nasıl güçlendiğine ve kendi ışığımızın yolumuzu nasıl aydınlattığına birlikte tanık olacağız.

Ve pratiğimizi, içimizdeki gücü onurlandıran bir mantra meditasyonuyla tamamlayacağız.

Buluşmak, kavuşmak üzere.