Çene Sıkma & Yüz Gerginliği İçin Yüz Yogası Atölyesi

Gün içinde farketmeden dişlerini sıkıyor, çenende ağırlık yüzünde gerginlik hissediyor olabilirsin.

Unutma; stres yalnızca yüz kaslarında değil zihninde de birikiyor.

Bu uygulamalı yüz yogası atölyesinde;

• Çene, dil kökü ve boyun altındaki gerginliği farketmeyi,

• Yüz kasları ve sinir sistemi arasındaki bağlantıyı keşfetmeyi,

• Günlük hayatta uygulayabileceğin kısa ve etkili gevşeme tekniklerini,

deneyimleyeceğiz.

Atölye sonunda; yüzünde hafiflik, bakışlarında yumuşama ve genel bir rahatlama hissi yaşayacaksın.

Kimler Katılabilir;

• Çene sıkma / diş gıcırdatma sorunu yaşayanlar,

• Ekran başında uzun saatler geçirenler,

• Yüzünde gerginlik ve yorgunluk hissedenler,

• Yaş alma etkilerini azaltmak ve geciktirmek isteyenler.

Not: Atölye içeriğimizde yer alan uygulamalı masaj bölümü için, cildinize uygun bir yüz masaj yağı veya nemlendirici bulundurmanızı tavsiye ederim.

Not: Bu atölye öncesinde herhangi bir deneyim veya hazırlık gerektirmez.