Bir Annenin Doğuşu: Gebelikten Anneliğe Geçerken 🌿

Bir Annenin Doğuşu

Dr. Klinik Psikolog Özge Buran Köse ve Fizyoterapist Ümit Yerli ile

Tarihler — Kasım Ayı Buluşmaları

2 - 9 - 16 - 23 - 30 Kasım 2026 | 20:00–21:00

Gebelikten anneliğe geçerken 🌿

Bir Annenin Doğuşu’nda, bebeğiniz için hazırlık yaparken sizin de nasıl olduğunuzun konuşulduğu bir yerde buluşuyoruz. Bedeninizde neler değişiyor, anne olmak size neler hissettiriyor, bu dönemde en çok neye ihtiyaç duyuyorsunuz… Buluşmalarda bunlara zaman ayırıyoruz.

Gebelik boyunca yalnızca bebeğiniz büyümüyor. Kendinizi, ilişkilerinizi, geleceğinizi düşünme biçiminiz de değişebiliyor. Bir yandan bebeğinizi merak ediyor, bir yandan doğuma ve onunla birlikte başlayacak hayata hazırlanıyorsunuz. Bazen heyecanınızın yanına kaygılar da eklenebiliyor. Bunları konuşurken hemen bir çözüm bulmak, kendinizi iyi hissetmeye zorlamak zorunda kalmadan yaşadıklarınıza bakabilmenizi önemsiyoruz.

Her hafta anneliğe geçişin farklı bir tarafını ele alıyoruz. Gebelikte yaşadığınız stres ve kaygılar, değişen bedeninizle ilişkiniz, bebeğinizle kurduğunuz bağ…

Anneliği nasıl hayal ediyorsunuz, kendinizden neler bekliyorsunuz, doğuma hazırlanırken aklınızdan neler geçiyor… Bunları birlikte konuşuyoruz.

İlişkilerinize de yer ayırıyoruz. Eşinizle, ailenizle, yakınlarınızla aranızda neler değişiyor? Hangi desteğe ihtiyacınız var, bunu nasıl dile getirebilirsiniz, istemediğiniz bir şeye nasıl sınır koyabilirsiniz… Anne olmaya hazırlanırken kendi ihtiyaçlarınızın arada kaybolmamasını önemsiyoruz. Değişen rollerinizi ve destek ihtiyacınızı da bu yüzden buluşmaların bir parçası olarak ele alıyoruz.

Bunları yalnızca konuşup bırakmıyoruz. Somatik pratikler, bedensel farkındalık ve deneyimsel çalışmalarla o hafta ele aldığımız konunun sizdeki karşılığına bakıyoruz. Bedeninizde neler fark ediyorsunuz, nerede zorlanıyorsunuz, neye ihtiyaç duyuyorsunuz… Kendi deneyiminize de zaman ayırıyoruz.

Bir de benzer bir dönemden geçen diğer kadınlarla buluşmak var. Başka birinin anlattığında kendinizden bir şey bulmak, farklı bir deneyimi duymak, kendi yaşadığınızı paylaşabilmek… 

Bu çemberde birbirimizden duymaya da yer var.

Peki, nasıl buluşacağız? 🌿

2 Kasım’dan itibaren pazartesi akşamları, haftada bir kez 60 dakika bir araya geliyoruz.

Her hafta farklı bir konuyu ele alıyoruz

Gebelikten anneliğe geçerken değişen ihtiyaçlarımızı konuşuyoruz. Stres, beden, bağ kurmak, doğuma hazırlanmak, ilişkiler, sınırlar ve destek… Her buluşmada bu konulardan birine zaman ayırıyoruz.

↓

Somatik pratikler ve bedensel farkındalık çalışmaları yapıyoruz

Konuştuğumuz konuyu kendi deneyimimizde araştırıyoruz. Yalnızca ne düşündüğümüze değil, bedenimizde neler fark ettiğimize de bakıyoruz.

↓

Deneyimlerimizi çemberde paylaşıyoruz

Çalışma sırasında neler fark ettiniz, o haftanın konusu sizin hayatınızda nasıl bir yer tutuyor… Kendi deneyimlerinize ve birbirinizi duymaya zaman ayırıyoruz.

↓

Bir hafta sonra yeni bir temayla yeniden buluşuyoruz

Her hafta farklı bir konuyla devam ediyor, gebelik boyunca değişen ihtiyaçlarınıza eşlik eden bu buluşmaları birlikte sürdürüyoruz.

Bu buluşmalarda size kimler eşlik ediyor? 🌿

Bir Annenin Doğuşu, Dr. Klinik Psikolog Özge Buran Köse’nin geliştirdiği yaşantısal bir psikoeğitim programı. Buluşmaları Özge Buran Köse’nin yürütücülüğünde, Piu Home’un kurucusu Fizyoterapist Ümit Yerli’nin eşliğiyle gerçekleştiriyoruz.

Özge Buran Köse kimdir?

Dr. Klinik Psikolog · Çift ve Aile Terapisti

Eğitim hayatım boyunca çocuklar ve ailelerle çalışmaya her zaman kalpten bir ilgi duydum. Bu ilgim doğrultusunda gönüllü projelerde ve araştırmalarda yer aldım. Yüksek lisansımı çocuk ve ergen odaklı Klinik Psikoloji alanında tamamladım. Çocuk, ergen ve aile psikolojisi üzerine ulusal ve uluslararası kongrelerde sunumlar yaptım; çalışmalarım çeşitli hakemli dergilerde yayımlandı.

Aile içindeki ilişkileri daha derinlemesine anlayabilmek için üç yıl süren bir eğitimle Uzman Çift ve Aile Terapistiunvanını aldım. Erken dönem ilişkilerine olan ilgimle Bebek Ruh Sağlığı ve Erken Dönem Anne Bebek İlişkileri eğitimlerine katıldım.

Klinik çalışmalarımda yalnızca zihinle değil, bedenle de çalışabilmenin önemini fark ettim. Bu nedenle EMDR ve Somatik Deneyimleme gibi travma ve beden odaklı yaklaşımları da eğitim sürecime dahil ettim.

Doktora eğitimim sırasında perinatal döneme yöneldim. İlk bebeğine hamile olan kadınların anneliğe geçişine eşlik edebilmek için “Bir Annenin Doğuşu” adlı yaşantısal psikoeğitim programını geliştirdim. Bireysel seansların yanı sıra hamileler ve annelerle yüz yüze ve çevrim içi grup çalışmaları yürütüyorum.

Bir Annenin Doğuşu’na katıl 🌿