Ay Ritmiyle Nefes: Eylül Nakşatra (Yıldız) Yolculuğu

Nakşatraları ders saati olan 21.30 Türkiye saatine göre kontrol ettim; tarihleri ve niyetleri tamamen Eylül’e göre yeniledim. Eylül 2026 nakşatra takvimi

Ay Ritmiyle Nefes: Eylül 2026 Programı

Ay Ritmiyle Nefes, Eylül ayı boyunca her pazartesi, çarşamba ve cuma akşamı gerçekleşen canlı çevrimiçi nefes buluşmalarından oluşur. Her ders, Ay’ın o akşam bulunduğu nakşatranın, yani Vedik yıldız alanının enerjisine göre özel olarak hazırlanır.

Her buluşmada nefes teknikleri, beden farkındalığı, kısa meditasyonlar ve sinir sistemini destekleyen uygulamalarla günün yoğunluğunu geride bırakmaya, zihni sakinleştirmeye ve bedeninizle yeniden bağ kurmaya alan açacağız.

Bu çalışmaların amacı yalnızca nefes egzersizi yapmak değildir. Düzenli bir pratik oluşturarak stresin bedendeki etkisini hafifletmeyi, sinir sistemini desteklemeyi, duygusal dengeyi güçlendirmeyi, uykuya daha sakin hazırlanmayı ve günlük yaşamın içinde daha merkezde kalabilmeyi hedefler.

Program, daha önce nefes çalışması yapmış olmayı gerektirmez ve her seviyeye uygundur. Vedik astrolojiyi bilmeniz de gerekmez; önemli olan o akşamın temasını nefes aracılığıyla bedende deneyimlemektir.

🌙 Eylül Nakşatra Yolculuğu

Her buluşmada Ay’ın o akşam bulunduğu nakşatranın enerjisine uygun nefes, beden farkındalığı ve meditasyon çalışması yapılacaktır.

2 Eylül Çarşamba – Bharani
Niyet: Taşıdığımız yükleri fark etmek, artık bize hizmet etmeyenleri bırakmak ve içsel dayanıklılığımızı güçlendirmek.

4 Eylül Cuma – Mrigashira
Niyet: Zihinsel arayışı sakinleştirmek, merakı dengelemek ve kendi içimizde doğru yönü bulmak.

7 Eylül Pazartesi – Pushya
Niyet: Şefkat, beslenme ve güven duygusunu güçlendirmek; kendimizi desteklemeye ve destek almaya alan açmak.

9 Eylül Çarşamba – Magha
Niyet: Köklerimizle bağ kurmak, öz değerimizi hatırlamak ve kendi içsel gücümüzde sağlamlaşmak.

11 Eylül Cuma – Uttara Phalguni
Niyet: İlişkilerde dengeyi, karşılıklı desteği ve güven duygusunu güçlendirmek; hayatımızdaki kalıcı bağları beslemek.

14 Eylül Pazartesi – Swati
Niyet: Esneklik kazanmak, özgürleşmek ve nefesle bedenimizde ve hayatımızda yeni alanlar açmak.

16 Eylül Çarşamba – Anuradha
Niyet: Kalpten bağ kurmak, sevgi ve dostluk enerjisini beslemek ve duygusal dengeyi desteklemek.

18 Eylül Cuma – Mula
Niyet: Yaşadıklarımızın kök nedenlerini fark etmek, eski yükleri bırakmak ve derin bir içsel arınmaya alan açmak.

21 Eylül Pazartesi – Uttara Ashadha
Niyet: Kararlılığı, disiplini ve içsel gücü desteklemek; başladığımız yolda daha sağlam ve istikrarlı ilerlemek.

23 Eylül Çarşamba – Dhanishtha
Niyet: Nefsin ritmiyle yeniden buluşmak, yaşam enerjisini harekete geçirmek ve bereket bilincine alan açmak.

25 Eylül Cuma – Purva Bhadrapada
Niyet: İçsel ateşi dengeli bir şekilde uyandırmak, derin farkındalık kazanmak ve dönüşüm cesaretini güçlendirmek.

28 Eylül Pazartesi – Ashwini
Niyet: Yenilenmek, yaşam enerjisini canlandırmak ve yeni başlangıçlara daha hafif bir beden ve zihinle hazırlanmak.

30 Eylül Çarşamba – Krittika
Niyet: Zihni berraklaştırmak, fazlalıkları ayıklamak ve Eylül yolculuğunu arınmış, net ve güçlü bir enerjiyle tamamlamak.

Program Bilgileri

📅 2–30 Eylül 2026

🌙 13 canlı çevrimiçi buluşma

🗓️ Her Pazartesi • Çarşamba • Cuma

🕤 21.30–22.00 Türkiye saati

🎥 Her dersin kaydı 1 hafta boyunca erişime açık olacaktır.

Bu program nefesinizi, bedeninizi ve zihninizi Ay’ın ritmiyle buluştururken kendinize düzenli olarak ayıracağınız 30 dakikalık bir iyi olma alanı sunar.

Nefes al. Ay’ın ritmine katıl. Kendine dön. 🌙✨