1 SessionTotal 90 min

Ayurvedik Danışmanlık İlk Görüşme Beslenme · Rutinler · Yaşam Tarzı

TRY 4,000

Pay in installments.

Secure Payment

Meet the expert for free!Want to meet before you decide?

You can have a free 15-minute introductory session.You can have a free 15-minute introductory session with this expert.

Elçin Polat

Online90 min

View Profile

Expert’s Areas of Focus

The expert may draw on different methods and experience to tailor the session to your needs.

Nutrition

A field that builds healthy habits through science-based, personalized nutrition support.

Ayurveda

The ancient Indian science of health offering nutrition and lifestyle routines based on your body type.

Wellbeing Coaching

A field offering one-on-one professional companionship around goals, habits, and life balance.

About the Session

İlk görüşmede sizi ve yaşamınızı bütüncül olarak ele alıyoruz. Beden-zihin yapınız, beslenme ve sindirim düzeniniz, uyku, enerji, günlük rutinler, hareket, stres ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızı birlikte değerlendiriyoruz.

Ayurvedik yaklaşımla doğal beden-zihin yapınızı ve mevcut dengesizlikleri değerlendirerek bugün neye ihtiyaç duyduğunuza bakıyoruz.

Görüşmenin sonunda beslenme, uyku, hareket ve günlük rutinlerinize yönelik, size ve yaşam temponuza uyarlanmış Ayurvedik önerilerden oluşan kişisel bir yol haritası oluşturuyoruz.

Kimler için uygundur?
Beslenme ve sindirimini, uyku ve enerji düzenini, günlük rutinlerini veya yaşam tarzını Ayurvedik bir bakış açısıyla değerlendirmek; beden-zihin yapısını daha yakından tanımak ve kendisine uygun, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak isteyenler için uygundur.