Dosha Analizi & Ayurvedik Yaşam Haritası

Dosha’nızı ve bunun günlük yaşamınıza ve sindiriminize nasıl yansıdığını daha derinlemesine anlayacağınız bu yoğun ve odaklı seansta, Ayurveda’ya pratik ve anlaşılır bir giriş sunuyorum. Bu seansta; sindirimi yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal alanla bağlantılı bir denge noktası olarak ele alırız. Günlük alışkanlıklarınız, beslenme düzeniniz, uyku, hareket ve stres kalıplarınızı birlikte değerlendirir; sizi destekleyen ve zorlayan paternleri netleştiririz. Kişiye özel dosha değerlendirmesi ve yaşam tarzı analizi sonrasında; etkili beslenme önerileri, basit tarifler ve günlük rutinlerle bedeninizi nasıl destekleyebileceğinizi sürdürülebilir bir şekilde paylaşırım. Seansın sonunda; sindirim kalıplarınız hakkında netlik kazanmış, bunları günlük hayatınıza nasıl entegre edeceğinizi netleştirmiş olursunuz. Bu seans; sindirim sorunlarının kök nedenlerini anlamak, şişkinlik ve düzensiz sindirim gibi şikayetleri dengelemek, günlük alışkanlıklarını düzenlemek ve Ayurveda’yı pratik bir şekilde hayatına entegre etmek isteyenler için uygundur.