Yavaşlamanın Tadı | Dinlenme ve Yenilenme Buluşması
Deniz Bağan & Kli.Psikolog İdil Hız ile Yüz Yüze Deneyim Buluşması
Yüz Yüze: ÇEŞME/ İZMİR

Bedenen ve zihnen yavaşlamadığında, gerçekten dinlenmiş hissetmek kolay değildir.
Çoğumuz yalnızca yoğun yaşamıyoruz; sinir sistemimiz uzun zamandır "tetikte kalmaya" alışmış durumda.
Bu nedenle tatilde bile gevşeyemiyor, sessizlikte huzursuz hissediyor ya da kendimizle baş başa kaldığımızda sürekli bir şeylerle meşgul olma ihtiyacı duyuyor olabiliriz.

Peki ya birkaç saatliğine hiçbir şeyi yetiştirmek, çözmek ya da değiştirmek zorunda olmasaydın?
Ve iki rehberin eşliğinde kendinden keyif aldığın bir mola verebilseydin? 

12 Ağustos'ta Kli.Psikolog İdil Hız ile birlikte Çeşmeköy'de, beden, zihin ve duygularla yeniden temas kurabileceğimiz özel bir deneyim alanında buluşuyoruz.

Bu buluşmada;

• Günün niyetini birlikte belirleyeceğimiz bir açılış çemberiyle başlayacağız.

• "Durmakta ve Dinlenmekte Neden Zorlanıyoruz?" başlıklı psiko-eğitim sohbetinde sinir sistemi ve psikoloji perspektifinden dinlenmenin önündeki görünmez engelleri konuşacağız.

• Ardından herkesin katılabileceği yumuşak somatik yoga ve öz şefkat odaklı meditasyon uygulamasıyla bedene yeniden kulak vereceğiz.

• Sanat terapisi çalışmasında ise "Şimdi ve Burada Ben Nasılım?" sorusunu yaratıcılığın diliyle keşfedeceğiz.

• Günü paylaşım ve kapanış çemberiyle tamamlayarak deneyimi günlük yaşamımıza nasıl taşıyabileceğimizi birlikte değerlendireceğiz.

Eğer son zamanlarda kendine;

"Biraz durmaya, nefes almaya ve kendimi dinlemeye ihtiyacım var."

diyorsan, bu buluşma sana iyi gelebilir.

Kavuşmak dileğimizle!
Deniz & İdil

Program

14.00 – Açılış Çemberi
Günün niyetiyle buluşmak

Psikoeğitim Sohbeti
Durmakta ve Dinlenmekte Neden Zorlanıyoruz?

Somatik Yoga & Öz Şefkat Meditasyonu
Her seviyeye uygun yumuşak beden pratiği

Sanat Terapisi Uygulaması
"Şimdi ve Burada Ben Nasılım?"

Paylaşım ve Kapanış Çemberi

Bilgiler

Tarih: 12 Ağustos 2026 Çarşamba

Saat: 14.00 – 19.00

Yer: Çeşmeköy