Sinir Sistemi Temelli Mindfulness & Öz-Şefkat Eğitmeni Konuşmacı • Yazar
Deniz Bağan
All Levels
Stress Management
Emotional Regulation
Breath Capacity
Emotional Release
Nefesinle buluşmaya hazır mısın? Beş sabah nefesi tanıyacak, hissedecek, dönüştüreceğiz. Hem nörobilimsel araştırmalarla kanıtlı hem binlerce yıllık yoga geleneğinin armağanı nefes pratikleriyle, bedende ve zihinde özgürlüğü tatmaya bekliyorum!
Quota
50
Event Date
Monday, June 1 - Friday, June 5
Location
Online
Senin de son zamanlarda
• Zihnin çok doluysa,
• Bedenin sık sık gerginse,
• Duyguların dalgalıysa,
• Enerjin düşüyorsa,
• Kendine iyi gelecek kısa ama etkili pratikler arıyorsan,
Canlandıran, yatıştıran, enerjiyi odaklayan, zihni özgürleştiren hem kadim hem bilimsel kanıtlı pratiklerde buluşalım.
Bu beş sabahta sadece nefesle çalışmanın odaklanmanı, sakinliğini, gücünü nasıl etkilediğini fark edeceksin.
5000 yıllık yoga öğretisinin bize sunduğu Nadi Shodana'dan,
ünlü CEO ve sporcuların her sabah uyguladığı Kare Nefesten,
sinir sisteminde stresi en etkili frenleyen Fizyolojik Nefesten,
akciğer kapasitesini artıran Üç Aşamalı nefesten faydalanacağız.
Gel, nefesin içindeki yaşamı birlikte kucaklayalım.
sadsadJoining our events is very easy! After registering for an event, a personalized SMS will be sent to you 1 hour before the event. You can access the event by clicking the link in the SMS or by logging into our website. 10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen becomes active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
