All Levels
Nefesinle buluşmaya hazır mısın? Beş sabah nefesi tanıyacak, hissedecek, dönüştüreceğiz. Hem nörobilimsel araştırmalarla kanıtlı hem binlerce yıllık yoga geleneğinin armağanı nefes pratikleriyle, bedende ve zihinde özgürlüğü tatmaya bekliyorum!
Event Date
Location
Recording
Quota
Senin de son zamanlarda
• Zihnin çok doluysa,
• Bedenin sık sık gerginse,
• Duyguların dalgalıysa,
• Enerjin düşüyorsa,
• Kendine iyi gelecek kısa ama etkili pratikler arıyorsan,
Canlandıran, yatıştıran, enerjiyi odaklayan, zihni özgürleştiren hem kadim hem bilimsel kanıtlı pratiklerde buluşalım.
Bu beş sabahta sadece nefesle çalışmanın odaklanmanı, sakinliğini, gücünü nasıl etkilediğini fark edeceksin.
5000 yıllık yoga öğretisinin bize sunduğu Nadi Shodana'dan,
ünlü CEO ve sporcuların her sabah uyguladığı Kare Nefesten,
sinir sisteminde stresi en etkili frenleyen Fizyolojik Nefesten,
akciğer kapasitesini artıran Üç Aşamalı nefesten faydalanacağız.
Gel, nefesin içindeki yaşamı birlikte kucaklayalım.
Join the live sessions you've purchased, catch up on past recordings, and get instant notifications, all in one place. Download the Miboso app today for a seamless experience.
You can download the app by scanning the QR Code.
For live sessions and content → Click to download the app!
