Nefesle Başla 7 Günlük Online Sabah Pratiği: Sonbahar Arınma Serisi

Her paylaşımda kendimi bile şaşırtabildiğim tek pratik: sabah pratiği!
Belki de bu yüzden, onu paylaşmak bana her seferinde büyük bir keyif veriyor.

Bu kez sizi, 8 Eylül’de başlayacak ve 7 gün boyunca ardı ardına devam edecek olan Nefesle Başla: Sonbahar Arınma Serisine davet ediyorum.
Mevsimin dönüşüyle birlikte, her sabah nefesin rehberliğinde arınmak; bedeni hafifletmek, zihni berraklaştırmak ve içsel alanı tazelemek için buluşuyoruz.

Günün ilk ışığında buluşmak üzere…

Program İçeriği:

– 7 gün boyunca her sabah 45 dakikalık canlı buluşma (katılamayanlar için kayıt alınacaktır)
– Arınma ve yenilenme temasıyla rehberli nefes çalışmaları
– Bedeni uyandıran dinamik akışlar ve merkezlenme pratikleri
– Gün boyu eşlik edecek farkındalık cümleleri
– Her seviyeye uygun, sade ve akıcı içerik

Günlük Temalar:

Pazartesi – Kök | Fazlalıkları bırakıyorum
Salı – Sakral | Hafifliğe alan açıyorum
Çarşamba – Solar Pleksus | Enerjimi tazeliyorum
Perşembe – Kalp | Kalbimi ferahlatıyorum
Cuma – Boğaz | Kendimi özgürce ifade ediyorum
Cumartesi – Üçüncü Göz | Zihnimi arındırıyor, sezgilerime güveniyorum
Pazar – Taç | Ruhumu yeniliğe açıyorum

Tarih: 8 Eylül - 14 Eylül

Saat: Her sabah 07:00 – 07:45

Yer: Online olarak Miboso'da