Nefesle Başla 7 Günlük Online Sabah Pratiği Serisi

Her paylaşımda kendimi bile şaşırtabildiğim tek pratik: sabah pratiği!
Bu yüzden olsa gerek, paylaşmaktan büyük bir keyif duyuyorum.

Sizi, 21 Temmuz’da başlayacak ve 7 gün boyunca ardı ardına devam edecek olan bu özel seriye davet ediyorum.
Her sabah bir enerji merkezine odaklanarak; dinamik nefes akışlarının dengesinde, bedeni canlandırmak, zihni sakinleştirmek ve içsel enerji uyumunu desteklemek üzere bütünsel bir pratik alanı kurma niyetiyle bu alan açılıyor.

Günün ilk ışığında buluşmak üzere...

Program İçeriği:
– 7 gün boyunca her sabah 45 dakikalık canlı buluşma (katılamayanlar için kayıt alıncaktır)
– Her gün farklı bir enerji merkezine (çakra) odaklanma
– Rehberli nefes çalışmaları, bedenle merkezlenme ve entegrasyon
– Gün boyu taşıyabileceğin farkındalık cümleleri
– Her seviyeye uygun, sade ve akıcı içerik

Enerji Merkezleriyle Günlük Temalar:
Pazartesi – Kök | Güvende ve buradayım
Salı – Sakral | Hislerime alan açıyorum
Çarşamba – Solar Pleksus | Gücüm içimde
Perşembe – Kalp | Kalbimi açıyorum
Cuma – Boğaz | Kendimi ifade ediyorum
Cumartesi – Üçüncü Göz | Sezgilerimle görüyorum
Pazar – Taç | Birlikteyim, olduğum gibiyim

Başlangıç: 21 Temmuz Pazartesi
Saat: Her sabah 07:00 – 07:45