Nadabrahma Meditasyonu (21 Günlük Online Sabah Buluşması)

Her yıl olduğu gibi bu yıl da 21 gün boyunca her sabah Nadabrahma Meditasyonu ile online bir şekidle buluşup son gün 31 Aralık da seneyi hep birlikte kapatıyoruz...

21 günlük bu yolculuk bizi tekrar fabrika ayarlarımıza, beden ve zihnin aynı ahenkle hayata uyumlu hale gelmesine yardım eder.
Nadabrahma çok eski bir Tibet tekniğidir. Zaman içerisinde Hintli Mistik Osho tarafından günümüz insanına göre adapte edilmiştir.
Bu meditasyon Humming (mırıldanma), sembolik el hareketleri ve derin bir sessizlik alanını içerir. Sabah çok erken yapılmalıdır ve 1 saat sürer.

Humming ( mırıldanma ) bilimsel olarak ispatlanmış bir rahatlama tekniğidir. Humming direk olarak Vagus sinirini uyarır ve bu da sinir sistemimizi en kestirme yoldan sakinleştirir. Ayrıca Nitrik Oksit seviyemizi yükseltir. Nitrik Oksit damarlarda ve kan hücrelerinde genişlemeyi sağladığı için kan damarlarının genişlemesine katkı sağlar. Tüm bu katkılar bağışıklık sistemimizin güçlü kalmasını destekler.

** Bu meditasyon çiftler arasındaki armoniyi arttırmak adına da çok etkilidir. Çift olarak da katılabilirsiniz. Her iki versiyonunu da paylaşacağım.

Tarih: 11 Aralık - 31 Aralık 

Saat: 06.15 - 07.15 

Yer: Online olarak Miboso'da.