Miyopi Pratikleri: Görme Farkındalığı Atölyesi

Miyopi gözlüklerin yetersiz geliyor, artan gözlük derecelerinden endişe duyuyor ya da sadece gözlük kullanmak seni mutsuz ediyorsa belki bu en kıymetli duyun için bir şeyler yapmaya başlamanın zamanı geldi.

Görme sistemi, beynin kullandığı enerjinin yaklaşık dörtte birini işleyen, metabolik olarak en aktif sistemlerden biridir. Buna karşın günlük yaşamda çoğu zaman en az özen gösterdiğimiz işlevlerimizdendir. Özellikle yapay ışık, dijital ekranlar, hızlı yaşam temposu ve stres görme sistemi üzerinde ek bir yük oluşturabiliyor. Doğal, basit ve bilinçli uygulamalarla gözlerini dinlendirmeye, görme farkındalığını artırmaya ve görme sistemini desteklemeye yardımcı olabilirsin.

Beş hafta boyunca miyopiye yönelik pratiklerin yanında atölyede öğreneceklerin:

• Göz yorgunluğuna yönelik meditatif egzersizler

• Astigmatizma için egzersizler

• Doğal gün ışığı ile barış kurmanı sağlayacak teknikler

• Her gözde ve iki göz arasında dengenin önemi ve pratikleri

• Temel görme prensipleri

Dr. Bates Metodu ve çağdaş görme biliminin bir sentezini içeren Miyopi Pratikleri Atölyesi bütüncül bir yaklaşıma sahip.

Dünya Sağlık Örgütü'nün 2021 yılındaki bir raporunda dünya nüfusunun 1/3'ü görme sorunları yaşıyor ama aynı raporda bunların %80'inin önlenebilir ve iyileşebilir olduğuna dikkat çekiyor. Yani görme kaderini belirleyen şey temelde rutinler, yaşam tarzıdır.

Yolculuk zor değil, aksine çok keyifli ve dönüştürücü. Daha iyi görmenin düşüncesi seni heyecanlandırıyorsa, beklerim!

Atölye sağlık hizmeti niteliği taşımıyor. Lütfen tüm göz rahatsızlıklıkların için göz hekimine danış ve varsa verilen tedavilere sadık kal.