Expert
Dr. Neslihan İskit
All Levels
Mind • Body • Soul Meditasyonu, Miboso wellbeing tarafından hazırlanan ve Dr. Neslihan İskit rehberliğinde gerçekleşecek bu meditasyonda ilhamımız Yoga felsefesinin kurucularından Patanjali’nin 8 basamaklı yolu olmuştur.
Quota
200
Event Date
Monday, June 1
Location
Online
Mind • Body • Soul Meditasyonu
Günümüzün hızla akan ritmi içinde, zihnin dağılması ve bedenin gerilmesi neredeyse kaçınılmaz hâle geliyor. Tam da bu noktada, kadim bilgeliğin rehberliğinde yeniden merkeze dönmek mümkün. Miboso Wellbeing tarafından hazırlanan bu özel meditasyon, yoga felsefesinin temel taşlarından biri olan Patanjali’nin 8 basamaklı yolundan ilham alarak, sizi adım adım içsel dengeye davet ediyor.
Bu çalışma yalnızca bir meditasyon pratiği değil; aynı zamanda kendini gözlemleme, niyet belirleme ve farkındalık geliştirme yolculuğudur. Her basamak, zihni ve bedeni bir sonraki aşamaya hazırlayan bütünsel bir akış sunar. Böylece uygulayıcı, yalnızca nefesle değil; düşünceleri, duyguları ve bedensel duyumlarıyla da daha derin bir temas kurar.
Nazik hareketlerle başlayan bu süreç, nefes farkındalığıyla derinleşir ve zihinsel berraklığa doğru ilerler. Meditasyonun ilerleyen aşamalarında, dikkat tek bir noktada toplanarak içsel sessizlikle buluşulur. Bu sessizlikte, kişi kendi özüne yaklaşır; kalbin en samimi niyetlerini hatırlar ve onları evrensel iyiliğe açar.
Düzenli uygulandığında bu meditasyon; sinir sistemini dengelemeye, zihinsel dağınıklığı azaltmaya ve içsel huzuru güçlendirmeye destek olur. Aynı zamanda, modern yaşamın yoğunluğu içinde kaybolan öz farkındalığı yeniden canlandırarak, daha dengeli ve bütünsel bir yaşam deneyimi sunar.
Kendinize ayıracağınız bu 20 dakikalık alan, yalnızca bir mola değil; aynı zamanda kendi iç dünyanızla yeniden bağ kurduğunuz, güç ve dinginlik depoladığınız bir alan hâline gelir.
Şimdi, bu yolculuğa nazikçe adım atmaya ve nefesin rehberliğinde kendinize yaklaşmaya hazır olun.
sadsadJoining our events is very easy! After registering for an event, a personalized SMS will be sent to you 1 hour before the event. You can access the event by clicking the link in the SMS or by logging into our website. 10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen becomes active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
