Kundalini Fitness Ekim Programı

3 HAFTA, 6 BULUŞMA

Yoga, Nefes ve Meditasyon Seansları

5-22 Ekim

Her Salı ve Perşembe Sabah 09.30-10.30 

(Her seansın kaydına 15 gün boyunca erişebilirsiniz.)

Zinde bir beden, güçlü bir bağışıklık sistemi, rahat nefesler ve dengede bir zihin için en büyük desteklerimizden biri, Kundalini Yoga pratiklerimiz.

Zihin ve bedeni bütünsel bir anlayışla ele alan bu yolculukta;

Pazartesi ve Perşembe sabahları Kundalini Yoga öğretisinin

yaşam enerjisiyle tüm bedeni besleyen,

omurga sağlığına ve esnekliğine hizmet eden,

kas gücünü ve dayanıklılığı artıran

bağışıklık sistemini güçlendiren akışlarını

ve zihni sakinleştiren meditasyonlarını birlikte deneyimleyeceğiz. 

Haftada iki gün, her hafta yeni bir akışı derinlemesine çalışacağız.

Her seviyede yoga öğrencisine açıktır. Katılmak için daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor.