Kundalini Fitness: Bedende Ve Zihinde Güç, Esneklik Ve Dayanıklılık İçin Kundalini Yoga Ve Nefes (3 Hafta, 6 Seans)

Kundalini Fitness Ekim Programı

3 HAFTA, 6 BULUŞMA

Yoga, Nefes ve Meditasyon Seansları

5-22 Ekim

Her Pazartesi ve Perşembe

Sabah 09.30-10.30 

(Seans kayıtlarına 15 gün boyunca erişebilirsiniz.)

Zinde bir beden, güçlü bir bağışıklık sistemi, rahat nefesler ve dengede bir zihin için en büyük desteklerimizden biri, Kundalini Yoga ve Meditasyon pratiklerimiz.

Zihin ve bedeni bütünsel bir anlayışla ele alan bu yolculukta;

Pazartesi ve Perşembe sabahları

Kundalini Yoga öğretisinin

🪷 yaşam enerjisiyle tüm bedeni besleyen,

🌿 omurga sağlığına ve esnekliğine hizmet eden,

💪 kas gücünü ve dayanıklılığı artıran,

🤍 bağışıklık sistemini güçlendiren akışlarını,

🧘🏻‍♀️ zihni dengeye ve sükunete davet eden meditasyonlarını birlikte deneyimleyeceğiz. 

Haftada iki gün, her hafta yeni bir pratiği adım adım, derinlemesine çalışacağız.

Pazartesi:

Akışa giriş, detaylı anlatım ve beden öykülerine göre alternatif pozlar

Perşembe:

Tüm akış tam süre + Kundalini Meditasyon

Her seviyede yoga öğrencisine açıktır. Katılmak için daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor.

Birlikte yol almak, güçlenmek, kendimizi ve birbirimizi yükseltmek çok güzel. Buluşmak üzere 🤍🌿