Kalaripayattu-Dinamik Yoga Başlangıç Seviyesi

Türkiye’de Kalaripayattu alanındaki ilk ve tek rehber olan Mehveş Özel ile; chakraları ve elementleri Kalari ve Yoga perspektifinden keşfedeceğimiz özel bir atölyede buluşuyoruz.

Yaklaşık 5000 yıllık geçmişe sahip Kalari; yoga, savunma sanatı ve dansın akışkan bir birleşimidir. Beden ve ruh bütünlüğünü destekleyen bu pratik; köklenme, hizalanma, akış ve odaklanma prensipleri üzerine kuruludur. Hatha Yoga’daki duruşlara benzer temel pozisyonlar, Kalari’de zarif ve sürekli hareketlerle hayat bulur. Bir duruştan diğerine kesintisiz geçişlerle beden güç, esneklik ve akışı aynı anda deneyimler.

İnsan olma yolculuğunda köklenmeye, merkezimizi bulmaya ihtiyaç duyarız. Bu dünyaya yaşamı hakkı ile deneyimlemeye geldik; bunu yaparken de bizi geliş sebebimize, özümüzdeki yeteneklere ve potansiyelimize doğru çeken bir arayışın içinde oluruz. Ancak bu yolculuk sırasında bazen yönümüzü kaybeder, bazen de devam edecek gücü bulamayız. Aslında çoğu zaman farketmesek de  kendi iç sesimizden çok çevremizin beklentileriyle temas halindeyizdir, seçimlerimiz bize aitmiş gibi görünse de geçmiş yaralardan, korkulardan, gelecek endişesinden, maskelerimizden hareketle hayat bulur.

Öz Disiplin ise, enerjimizi aşağı çeken ve bizi merkezimizden uzaklaştıran şeyleri fark etme sanatıdır. Bu atölyede Kalari, Yoga ve Ayurveda'nın kadim bilgeliği eşliğinde, adım adım içsel disiplini beslemeye, köklenmeye, beklentisiz, doğal, içgüdüsel bir yerden kendinizle yeniden bağ kurmaya davetlisiniz.