Expert
Dr. Neslihan İskit
All Levels
Breath Capacity
Stress Management
Inner Transformation
Emotional Regulation
Intention Setting
Mental Clarity
Emotional Release
Inner Awareness
Dr. Neslihan İskit rehberliğinde gerçekleşecek bu sabah buluşmaları; sinir sistemini dengelemeye, zihinsel berraklığı artırmaya ve günlük yaşamın ritmi içinde merkezde kalabilmeye destek olmak için tasarlandı. Yazın hareketli temposuna daha dengeli, canlı ve akışta bir enerjiyle hazırlanmak isteyen herkes için kısa ama dönüştürücü bir sabah pratiği...
Quota
50
Event Date
Monday, June 1 - Tuesday, June 30
Location
Online
Her güne Nefes ve Meditasyonla Başla: Ritim & Akış
Her sabah yeni bir başlangıç.
Peki güne nasıl başladığınızın tüm gününüzün ritmini belirlediğini biliyor musunuz?
“Her Güne Nefes ve Meditasyonla Başla: Ritim & Akış”, Dr. Neslihan İskit rehberliğinde gerçekleşecek Haziran ayı sabah buluşmalarıdır. Bu program; nefes çalışmaları, meditasyon ve farkındalık pratikleri aracılığıyla sinir sistemini desteklemeyi, zihni sakinleştirmeyi ve günlük yaşamın içinde daha dengeli kalabilmeyi amaçlar.
Modern yaşamın yoğun temposunda çoğumuz güne zihinsel yük, stres ve dağınık bir enerjiyle başlıyoruz. Oysa güne yalnızca birkaç dakikalık bilinçli bir nefes ve meditasyon pratiğiyle başlamak; beden, zihin ve duygular üzerinde derin bir dönüşüm yaratabilir.
Bu program boyunca:
Güne daha dengeli ve berrak başlamayı,
Nefes farkındalığını günlük yaşama taşımayı,
Sinir sistemini regüle etmeyi,
İçsel ritmi yeniden duymayı,
Zihinsel yoğunluk içinde merkezde kalabilmeyi,
Daha akışta, hafif ve canlı hissetmeyi
destekleyen pratikler birlikte uygulanacaktır.
Kimler için uygun?
Güne daha sakin ve dengeli başlamak isteyenler,
Stres ve zihinsel yoğunluk yaşayanlar,
Nefes ve meditasyon pratiğini günlük yaşamına dahil etmek isteyenler,
Sinir sistemi regülasyonu ve içsel dengeyi desteklemek isteyenler,
Sabah rutinine kısa ama etkili bir wellbeing pratiği eklemek isteyenler,
Meditasyona yeni başlayanlar veya mevcut pratiğini derinleştirmek isteyenler için uygundur.
Katılımcılar program sonunda:
Günlük yaşamda nefes farkındalığını kullanabilmeyi,
Stres anlarında daha kolay regüle olabilmeyi,
Zihinsel berraklık ve odaklanmayı artırmayı,
Sabah rutinlerini daha bilinçli ve destekleyici hale getirmeyi,
Daha dengeli, canlı ve akışta hissetmeyi destekleyen pratikler öğrenmiş olacaklar.
Haziran ayının yaz enerjisine geçiş yapan canlı ritmini; bedeninizle, nefesinizle ve içsel akışınızla uyumlu şekilde karşılamak isteyen herkes için davet niteliğinde bir buluşma 🌿
Program tüm seviyelere uygundur.
sadsadJoining our events is very easy! After registering for an event, a personalized SMS will be sent to you 1 hour before the event. You can access the event by clicking the link in the SMS or by logging into our website. 10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen becomes active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
