Expert
Dr. Neslihan İskit
All Levels
Emotional Release
Stress Management
Breath Capacity
Inner Transformation
Inner Awareness
Her sabah düzenli nefes ve meditasyon pratiğiyle güne başlamak; zihinsel berraklık, stres yönetimi ve içsel denge kazanmanıza yardımcı olur. Güne farkındalıkla adım atarak gün boyunca daha huzurlu, enerjik ve odaklı hissedersiniz.
Quota
50
Event Date
Monday, May 4 - Tuesday, May 26
Location
Online
Mayıs ayı Boyunca Yenilenme & Denge ile Güne Başla
Güne farkındalıkla başlamak, tüm günü daha dengeli, sakin ve enerjik geçirmenin en etkili yollarından biridir.
Mayıs ayı boyunca gerçekleşecek bu sabah buluşmalarında; doğanın yenilenme enerjisinden ilham alarak, nefesin düzenleyici gücü ve meditasyonun dengeleyici etkisiyle bedeninizi ve zihninizi yeni güne hazırlayacaksınız.
Bu 30 dakikalık online pratikler, güne başlarken kendinizle yeniden bağlantı kurabileceğiniz; stres ve zihinsel dağınıklığı geride bırakabileceğiniz özel bir alan sunar.
Bu program kimler için uygun?
Güne daha sakin, dengeli ve odaklı başlamak isteyenler
Yoğun tempo içinde kendine alan açmakta zorlananlar
Stres seviyesini azaltmak ve zihinsel berraklık kazanmak isteyenler
Nefes ve meditasyon pratiğini hayatına düzenli olarak dahil etmek isteyenler
Sabah rutini oluşturmak isteyen herkes
Düzenli pratiklerle:
Nefesinizi derinleştirerek stres seviyenizi azaltabilir,
Zihinsel odak ve berraklığı artırabilir,
Gününüze huzur, denge ve canlılıkla başlayabilirsiniz.
Program boyunca:
Farklı nefes teknikleriyle sinir sisteminizi dengelemeyi,
Meditasyonla zihni sakinleştirmeyi ve içsel sessizliği deneyimlemeyi,
Güne pozitif bir niyetle başlamayı öğreneceksiniz.
Bu buluşmalar, yoğun bir günün başlamasından önce kendinize ayıracağınız kısa ama derin bir zaman dilimi olacak.
Bir fincan çay, açık bir zihin ve sessiz bir köşe…
Sadece 30 dakika, ama tüm gününüzü dönüştürebilecek bir ritüel ☀️
📌 Program Detayları
Başlangıç Tarihi: 4 Mayıs 2026 Bitiş Tarihi: 26 Mayıs 2026
Saat: 08.30 – 09.00
Yer: Online – Miboso
Canlı buluşmalara katılamayanlar için tüm pratikler kayıt altına alınacak ve belirli bir süre erişime açık olacaktır. Böylece dilediğiniz zaman pratiğinizi sürdürebilirsiniz.
sadsadJoining our events is very easy! After registering for an event, a personalized SMS will be sent to you 1 hour before the event. You can access the event by clicking the link in the SMS or by logging into our website. 10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen becomes active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
You can click the link in the personalized SMS sent to you 1 hour before the event, or log into our website and go to your profile.
When you click the SMS link, the meeting page opens automatically. If you're proceeding from our website, you can continue by selecting the "Events" tab in your profile menu.
10 minutes before the session starts, the "Join Event" button on screen will become active. Simply click this button to easily connect to the live stream.
