Eğitmen
Dr. Neslihan İskit
Her Seviyeye Uygun
Her sabah düzenli nefes ve meditasyon pratiğiyle güne başlamak; zihinsel berraklık, stres yönetimi ve içsel denge kazanmanıza yardımcı olur. Güne farkındalıkla adım atarak gün boyunca daha huzurlu, enerjik ve odaklı hissedersiniz.
Kontenjan
40
Etkinlik Tarihi
2 Mart Pazartesi - 31 Mart Salı
Lokasyon
Çevrimiçi
Güne farkındalıkla başlamak, tüm günü daha dengeli, sakin ve enerjik geçirmenin en etkili yollarından biridir.
Şubat ayı boyunca gerçekleşecek bu sabah buluşmalarında, nefesin düzenleyici gücü ve meditasyonun dengeleyici etkisiyle bedeninizi ve zihninizi yeni güne hazırlayacaksınız.
Bu 30 dakikalık online buluşmalar, güne başlarken kendinizle yeniden bağlantı kurabileceğiniz, stres ve zihinsel dağınıklığı geride bırakabileceğiniz bir alan sunar.
Her sabah yapılacak düzenli pratiklerle:
- Nefesinizi derinleştirerek stres düzeyinizi azaltabilir,
- Zihinsel odak ve berraklığı artırabilir,
- Gününüze huzur, denge ve canlılıkla başlayabilirsiniz.
Program boyunca;
- Farklı nefes teknikleriyle sinir sisteminizi yatıştırmayı,
- Meditasyonla zihni odaklamayı ve içsel sessizliği bulmayı,
- Güne pozitif bir niyetle başlamayı deneyimleyeceksiniz.
Bu buluşmalar, yoğun bir günün başlamasından önce kendinize ayıracağınız kısa ama derin bir zaman dilimi olacak.
Bir fincan çay, açık bir zihin ve sessiz bir köşe… Sadece 30 dakika, ama tüm gününüzü dönüştürebilecek bir ritüel. ☀️
Canlı buluşmalara katılamayanlar için tüm pratikler kayıt altına alınacak ve video içeriklerine belirli bir süre boyunca erişim sağlanacaktır. Böylece dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde pratiğinizi sürdürebilirsiniz.
Başlangıç Tarihi: 2 Mart 2026
Saat: 08.30 – 09.00
Yer: Online – Miboso
Etkinlik Şubat ayı boyunca yalnızca hafta içi günlerinde gerçekleştirilecek olup, hafta sonları yapılmayacaktır.
sadsadEtkinliğe katılım için 1 saat kala iletilen bağlantıyı kullanabilirsiniz. Websitesi üzerinden katılım için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz. Oturumların kayıtlarına ise SMS ile gönderilen linklerden ulaşabilirsiniz.
Oturuma 1 saat kala SMS ile iletilen linke tıklayın veya web sitesinden üye girişi yaparak profilinizi açın.
Sms linkine tıkladıysanız oturum doğrudan açılacaktır. Websitesi üzerinden katılacaksanız profilinize giderek “Etkinlikler”i seçin.
Oturum saatine 15 dakika kala 'Etkinliğe Katıl' butonu aktif olacaktır; bu butona tıklayarak online görüşmeye bağlanabilirsiniz.
