Günün Akışını Sadeleştirmek

Bir günün akışını sadeleştiren beş küçük rutin üzerine çevrim içi buluşma.

Etkinliğe katılanlara Selen Baranoğlu’nun yeni kitabı Bırak Artık hediye edilecektir.

Hayat çoğu zaman büyük kararlarla değil, her gün tekrar ettiğimiz küçük alışkanlıklarla şekillenir.

Sabaha nasıl başladığımız…

Gün içinde nelere "evet" dediğimiz…

Yardım isteyip istemediğimiz…

Akşam zihnimizi nasıl kapattığımız…

Bütün bunlar günün ne kadar yorucu ya da ne kadar akışta geçtiğini belirler.

Bu buluşmada hayatı zorlaştıran alışkanlıkları değil, günlük yaşamı gerçekten kolaylaştıran küçük ama etkili rutinleri konuşacağız. Çünkü bazen büyük değişimler, her gün tekrarlanan küçük seçimlerle başlar.

Bu buluşmada neler konuşacağız?

• Güne daha sakin başlayabilmek için sabah rutini

• Gün içinde önceliklerini korumaya yardımcı olan 3 Öncelik Kuralı

• Gerektiğinde "hayır" diyebilmek

• Yardım istemeyi ve yardım kabul etmeyi kolaylaştıran bakış açısı

• "Yeterince iyi"yi benimseyerek mükemmeliyetçiliği bırakmak

• Zihni dinlendiren akşam rutini

• Soru-cevap

Bu buluşma, daha fazlasını yapmak için değil; günü daha az yorularak, daha bilinçli ve daha akışta yaşayabilmek için tasarlandı.

Bu buluşma kimler için?

• Gün içinde sürekli koşturduğunu hissedenler,

• Günün sonunda kendine hiç vakit kalmadığını düşünenler,

• Daha düzenli ama katı olmayan bir yaşam ritmi kurmak isteyenler,

• Küçük değişikliklerle büyük fark yaratabileceğine inananlar,

• Hayatını sadeleştirmek için nereden başlayacağını bilemeyenler.

Bu buluşmadan uzun bir yapılacaklar listesiyle değil, ertesi gün uygulamaya başlayabileceğin beş küçük rutinle ayrılacaksın.