GLP-1 İlaçları ile Zayıflarken Doğru Beslenme ve Yan Etki Yönetimi

GLP-1 iğneleri son yıllarda kilo yönetiminde büyük ilgi görüyor.

Ancak birçok kişi bu ilaçları kullanırken şu sorunları yaşayabiliyor:

• Mide bulantısı
• Çok hızlı doyma
• Enerji düşüklüğü
• Kabızlık
• Kas kaybı
• Kilo verememe veya plateau

Bu durumların büyük bir kısmı yanlış beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir.

Bu eğitimde, GLP-1 kullanan bireyler için bilimsel temelli beslenme stratejilerini öğreneceksiniz.

Amaç:
İlacı destekleyen, yan etkileri azaltan ve sağlıklı kilo kaybını sürdürülebilir hale getiren beslenme yaklaşımını anlamak.

Bu Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?

GLP-1 ilaçları vücutta nasıl çalışır?
İştah, mide boşalması ve kan şekeri üzerindeki etkileri

GLP-1 kullananların yaptığı en yaygın beslenme hataları
Kilo kaybını yavaşlatan veya yan etkileri artıran alışkanlıklar

Yan etkileri azaltan beslenme stratejileri
Mide bulantısı, kabızlık ve enerji düşüklüğü için pratik çözümler

GLP-1 kullananlar için en faydalı 10 besin
Metabolizmayı destekleyen ve sindirimi kolaylaştıran besinler

Günlük örnek beslenme modeli
Kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğün dengesi

Sağlıklı kilo kaybını koruma
Kas kaybını önlemek ve sürdürülebilir kilo yönetimi

Bu Eğitim Kimler İçin?

Bu webinar özellikle şu kişiler için hazırlanmıştır:

• GLP-1 ilaçları kullanan bireyler
• Kilo verme sürecinde beslenmesini doğru planlamak isteyenler
• Yan etkileri azaltmak isteyen kullanıcılar
• Sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı hedefleyenler