Bu 4 ders elementleri işleyerek (toprak, su, ateş, hava ve eter), bu elementleri yoga ve meditasyonlarımıza nasıl entegre edebiliriz bunun araştırması içerisinde, beden katmanlarımıza - koshalara vurgu yaparak (fiziksel, enerjisel, duygusal, zihinsel )  yumuşak vinyasa akışları içerisinde akacağız.

Bedenimizle kurduğumuz samimi ve hassas bağlar içerisinde, fizyolojik değişim hem enerji hem de zihnimizi olumlu yönde etkiliyor. Yoga ve meditasyon'un sayısız faydası içinde beraber buluşmaya davet sunuyorum.

Tarih: 5, 12, 19 ve 26 Kasım 

Saat: 20.00 - 21.15

Yer: Online olarak Miboso'da.