Bedenime Merhaba | Ücretsiz Somatik Buluşma

Bedenime Merhaba | Ücretsiz Somatik Buluşma

Bedenime Merhaba | Ücretsiz Somatik Buluşma

Deniz Bağan

Deniz Bağan

Bedenini duyuyor musun? Duyduğunda dinliyor, ihtiyacınca dinlendiriyor musun? O bitmeyen yorgunluğun, sürekli tetikte hissetmenin, kendinden kopukluğun ötesine giden yol, bedeni yeniden hissetmek, fark etmek ve dinlemekten geçiyor. Sen de uzundur kendine hasretsen, kendine bakım vermeyi özlediysen, yavaşlamayı ve duygularını hissetmeyi istersen bu ücretsiz buluşmayı kaçırma...

Experts Accompanying You

Deniz Bağan
Deniz Bağan
Deniz Bağan, sinir sistemi temelli mindfulness yaklaşımıyla milyonlara ulaşmış bir meditasyon öğretmeni ve eğitmendir. Meditopia’da ürettiği 1200'den fazla içerikle geniş kitlelere rehberlik etti. Bugün de bireylerin içsel denge ve dayanıklılık geliştirmesine öncülük etmektedir.

Event Program

Saturday, November 2106:00 AM · 45 minAccess: 7 daysOnline
Deniz BağanHosted by Deniz Bağan.

About the Event

Bedenime Merhaba | Ücretsiz Somatik Buluşma

Somatik yaklaşım, hareketin, formun ya da deneyimin içindeyken bedendeki "hissedilen duyum" ile bağlantıya geçmeyi öğretir. Beynimiz somatik yaklaşımda çalışırken, hem sağ lob aktivitesi (merak, hissetme, fark etme) artar, hem sinir sisteminde regülasyon başlar, kalp ritmi yavaşlar, hem de kendimizle yeniden, daha yakın bir ilişkinin temellerini atarız.

Bu ücretsiz buluşmada biraz bu yaklaşıma dair sizlerle paylaşacağım. Ardından birlikte farkındalıklı hareket, nefes, ses ve salınım çalışması yapacağız.

Bu buluşma kimler için?

  • Bedeninden kopuk hissedenler

  • Yavaşlamakta güçlük çekenler

  • Kaygı ve telaş baskın yaşayanlar

  • Gerginliği artık sürekli hissedenler

  • Ve yeni bir deneyime hazır olanlar..!

Sevdiklerinizle de paylaşın, davet edin. Görüşmek ve birlikte sevgiyle yavaşlamak üzere!

Try for Free

Content from This Event's Experts

Lives changed with Miboso

Draw inspiration from real experiences in our community.

“Çok güzel ve verimli bir eğitimdi. Deniz Hocamız konuları oldukça akıcı, anlaşılır ve samimi bir dille anlattı. Verdiği örnekler ve yönlendirmeleri sayesinde yalnızca dinlemekle kalmadım; kendi duygu ve davranışlarımı fark etme fırsatı da buldum. Merakın ve öz şefkatin gücünü yeniden hatırlatan, farkındalığı yüksek ve çok kıymetli bir eğitimdi. Bana kattığınız değerli farkındalıklar için çok teşekkür ederim. 🙏😍”
N*** A***

Let's answer your questions together

Miboso

Select a question

View All

Similar Events

Discover other events with similar themes, tailored to your interests.

When You Join the Event

  1. 1Your appointment details will be sent to your inbox.
  2. 2Download the mobile app and join.
  3. 3View the events you have purchased.
Download on the App StoreGet it on Google Play