Bilmediğin Şeyi İyileştiremezsin

Hayatımız boyunca etrafımızdaki insanları okumak, anlamak, onlara yön vermek için saatlerce düşünürüz. İlişkilerimizi, iş arkadaşlarımızı, ailemizi anlamaya çalışırız. Peki ya kendimiz?

Çoğumuz kendi içsel manzaramıza yabancıyız. Hangi düşüncelerin nereden geldiğini, hangi duyguların hangi tetikleyicilerle uyandığını, neye gerçekten ihtiyacımız olduğunu bilmeden gün geçiriyoruz. Sürekli dışarıya bakıyoruz ama içeride neler olduğunu sormaya zaman ayırmıyoruz.

Oysa bilmediğin şeyi iyileştiremezsin. Anlamadığın şeyi onaramazsın.

Kendini tanımaya yönelik bilinçli bir çaba göstermek, sadece bir öz-gelişim alıştırması değil — gerçek bilgeliğin peşinden gitmektir.

5 Akşam · 30 Dakika · Bir Tıp Doktorunun Rehberliğinde

11–15 Mayıs akşamları, Dr. Neslihan İskit ile her gece 21:00'de buluşuyoruz. 30 dakikalık seanslar boyunca kendinle ilişkini yeniden inşa etmenin küçük ama somut adımlarını birlikte atacağız.

Tıp eğitiminin titizliği ve şefkatli bir sesin yumuşaklığıyla; nefes, meditasyon ve içsel farkındalık pratiklerini bedenin fizyolojisiyle uyumlu, bilimsel bir zeminde aktarıyor. Bu, "kendini tanı" demenin ötesinde — somut araçlarla, nasıl tanıyacağını öğreten bir alan.

Bu 5 Akşamın Sonunda

• Kendi içsel ses tonunu fark etmiş olacaksın

• Düşüncelerin ve duyguların arasındaki ilişkiyi daha net göreceksin

• Sinir sistemini sakinleştiren somut araçlarla tanışacaksın

• Kendinle ilişkini yeniden inşa etmenin küçük adımlarını atacaksın

• Hepsinden önemlisi: kendine bir yoldaş olmaya başlayacaksın

Bu Hafta Kimler İçin?

• "Kendimi bir türlü dinleyemiyorum" hissini taşıyanlar

• İlişkilerinde başkalarını anlayan ama kendini anlayamayan empatik bireyler

• Düşüncelerinin sürüklediği bir hayat yaşadığını fark edenler

• Meditasyon ve içsel farkındalık alanına ilk adımı atmak isteyenler

• Bir tıp doktorundan rehberlik almanın güvencesini arayanlar

Format ve Detaylar

• Tarih: 11–15 Mayıs · 5 akşam

• Saat: Her akşam 21:00–21:30

• Süre: 30 dakika

• Format: Çevrimiçi

• Kontenjan: 20 kişi (sınırlı, samimi bir grup)

• Kayıt: Etkinlik 7 gün boyunca kayıttan izlenebilir