Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Büşra Baylan

Büşra Baylan

5 Kasım Perşembe akşamı hafif esnemeler, yavaş yoga hareketleri ve nefes farkındalığıyla bedenimizi gevşetmek ve uyku öncesinde tempomuzu düşürmek için buluşuyoruz. Pratiğimizi rehberli bir gevşemeyle tamamlayarak dinlenmeye zaman ayırıyoruz.

Experts Accompanying You

Büşra Baylan
Büşra Baylan
2014 yılından beri pilates eğitmeni, 2022 yılından beri de yoga öğretmeni olarak ders veriyorum. Spor hayatımın temelinde, 2005–2013 yılları arasında Beşiktaş Jimnastik Kulübü’nde oynadığım basketbol var. O yıllardan bu yana hareket, hayatımın vazgeçilmez bir parçası.

Event Program

Thursday, November 505:30 PM · 60 minOnline
Büşra BaylanHosted by Büşra Baylan.

About the Event

Akşam Molası: Uyku Öncesi Yoga

Yavaşla ve gevşe...

Günün koşuşturmasını geride bırakıp kendine sakin bir alan açmaya ne dersin?

5 Kasım Perşembe akşamı hafif esnemeler, yavaş yoga hareketleri ve nefes farkındalığıyla bedenimizi gevşetmek ve uyku öncesinde tempomuzu düşürmek için buluşuyoruz. Pratiğimizi rehberli bir gevşemeyle tamamlayarak dinlenmeye zaman ayırıyoruz.

Katılmak için yoga deneyimine veya esnek olmana gerek yok. Kendi bedeninin sınırlarında hareket etmen ve kendine bu molayı vermen yeterli.

Matını ser, rahat kıyafetlerini giy ve son gevşeme için dilersen yanına bir battaniye al. Bu akşam molası senin.

Let's answer your questions together

Miboso

Select a question

View All

Similar Events

Discover other events with similar themes, tailored to your interests.

When You Join the Event

  1. 1Your appointment details will be sent to your inbox.
  2. 2Download the mobile app and join.
  3. 3View the events you have purchased.
Download on the App StoreGet it on Google Play