Program Hakkında

“Vücudumuzdaki büyük harikaları, onların yaşam gücünü, ‘çakralar’ dediğimiz süptil merkezleri nasıl keşfedeceğimiz bize bağlıdır. Ya onların var olduğunu inkâr ederiz ya da daha tatmin edici bir yaşam için onları anlamayı, çalıştırmayı ve uyandırmayı öğreniriz.” Raju Ramanathan

Bu çalışma, omurgamız boyunca uzanan 7 enerji merkezi (çakra) üzerinden ilerleyen, nefes aracılığıyla bedeni dinlemeye, farkındalığı derinleştirmeye ve içsel uyumu hatırlamaya alan açan bir yolculuktur.

Çakralar; beden, zihin ve ruh arasında akışı sağlayan süptil merkezlerdir. Dengede olduklarında yaşam enerjisi bedende daha özgür dolaşır; bu da gündelik hayatta daha fazla netlik, denge ve canlılık olarak hissedilir.

Her bir enerji merkezi kendi içinde;

köklenme, akış, irade, sevgi, ifade, sezgi ve birliğe uyanış temalarıyla deneyimlenir.

Bu merkezler ayrı ayrı çalışsalar da, tek bir sistem olarak birlikte ve etkileşim halindedir.

Program boyunca her oturumda bir enerji merkezi ele alınır; kısa bir konu anlatımıyla oturum açılır ve nefes çalışmasıyla bu alan bedensel deneyime açılır.

Bedenin hislerini derinden duymaya, ve nefesle daha uyumlu bir temas kurmaya niyet eder.

Program Akışı

4 Mart | 20:00

Enerji Merkezlerine Genel Bakış & Kök Çakra

8 Mart | 13:00

Sakral Çakra

11 Mart | 20:00

Solar Pleksus Çakra

15 Mart | 13:00

Kalp Çakrası

18 Mart | 20:00

Boğaz Çakrası

25 Mart | 20:00

Üçüncü Göz Çakrası

29 Mart | 13:00

Taç Çakra

Kimler İçin Uygun?

Nefes deneyimi olsun ya da olmasın, enerji bedenini tanımak isteyen, daha dengeli, farkındalıklı ve bütünsel bir pratik arayan herkes için uygundur

Bütünsel etki için programın tamamının uygulanması önerilir.