Program Image

7 Günlük Uykuya Kolay Geçiş Meditasyonları

7 gün boyunca seni her gece farklı bir meditasyon karşılayacak. Zihnini sakinleştirirken bedenini gevşetecek, enerji alanını arındıracak ve uykuya huzurla geçmene destek olacak. Düzenli uygulamayla bedenin güven hissini yeniden hatırlayacak ve daha kolay uykuya geçmek senin için doğal bir alışkanlığa dönüşecek.

Expert's Approach

Ecem Asmalı

GOE (Guild of Energists) eğitimleriyle zihin, beden ve enerji bütünlüğü üzerinden bilinçaltı dönüşüm ve duygusal denge çalışmaları yürütüyorum.

What You'll Gain from This Content

A science-based, practical toolkit that is straightforward and easy to repeat at home.

About the Content

Her gece seni farklı bir meditasyon karşılayacak.

Zihnini sakinleştirecek,
Bedenini derin bir şekilde gevşetecek,
Günün yükünü ve zihinsel yoğunluğu geride bırakacak,
Huzurla uykuya geçecek ve yeni güne daha dinç uyanmana destek olacak,
Düzenli uygulamayla uykuya daha kolay geçmeyi doğal bir alışkanlığa dönüştürmene yardımcı olacak.

Bu 7 günlük seride, 7 farklı uyku meditasyonu, sinir sistemini sakinleştirmeye yönelik uygulamalar, gevşeme ve güven hissini destekleyen yönlendirmeler, her gece kolaylıkla uygulayabileceğin uyku rutini.

Tek yapman gereken kulaklığını takmak, gözlerini kapatmak ve kendine zaman ayırmak.

Are you ready to make space for yourself?

Draw inspiration from real experiences in our community. Let their journeys illuminate your own transformation.

Ecem Asmalı

7 Units

Guided Practices

1 Hr 9 Min

Total Content Duration

Unlimited Access

Anytime, as often as you like

Instant Access

Start right after payment

Web and Mobile

Continue on any device

Resume Where You Left Off

Your progress is saved automatically

Lives changed with Miboso

Draw inspiration from real experiences in our community.Draw inspiration from real experiences in our community. Let their journeys illuminate your own transformation.