Psychology

Let's find the right path for you, together.

Psychology is a professional field of support that helps you understand your emotions, thoughts, behaviors, and life experiences more closely and build a more aware relationship with yourself. At Miboso, you can begin this journey at your own rhythm with online events, one-on-one sessions, and digital content suited to different needs.

Discover EventsFind an Expert

Group Therapy

Acceptance and Commitment Therapy

Art & Expressive Therapy

Family Therapy

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Couples & Relationship Therapy

EMDR

Solution-Focused Brief Therapy

Schema Therapy

Psychotherapy

Free Digital Content

Upcoming Events

Building Blocks

  • Healthy Nutrition

    Healthy Nutrition

    It can support you in noticing the connections between your eating habits, emotions, and daily rhythm.

  • Emotional Balance

    Emotional Balance

    It can support you in getting to know your emotions more closely, naming them, and building a more aware relationship with them.

  • Parent & Child

    Parent & Child

    It can support your emotional awareness around parenting, childhood experiences, and family relationships.

  • Stress Relief

    Stress Relief

    It can support you in evaluating your daily sources of stress and your relationship with them more consciously.

  • Self-Discovery

    Self-Discovery

    By noticing patterns of thought, emotion, and behavior, it can help you understand yourself from a deeper place.

  • Better Sleep

    It can help you notice the emotions, thoughts, and life-rhythm factors that may be affecting your sleep.

  • Energy Boost

    It can support you in understanding the emotions, thoughts, and habits that affect your daytime energy.

  • Focus & Clarity

    It can open space for seeing your mental load, decision processes, and priorities more clearly.

  • Women's Health

    It can support you in understanding your cycle, life stages, body image, and emotional needs from a more holistic place.

  • Sharing & Support

    It can offer a supportive space where you can express what you are going through with expert guidance.

Choose the psychological support that's right for you and get started

Experts

People interested in psychological support also explored these

Upcoming Yoga Events

Digital Content

Guide Articles

Explore articles that guide you on emotional balance, stress, relationships, parenting, self-compassion, thought patterns, and processes of psychological support.

View All

August 2026

Stres ve Kaygı: Bedeninizin Alarm Sistemini Anlamak ve Yönetmek

Stres, hayatın doğal akışının bir parçası. Kalp atışınızın hızlandığı bir sunum öncesi, trafikte geçen zorlu bir saat ya da uzayıp giden yoğun bir dönem... Hepimiz onu tanıyoruz. Ancak stresin hayatınızı yönetmesine izin vermek bedeninizi, ruhunuzu ve zihninizi olumsuz etkileyebilir. İyi haber şu: Stresle ahenk içinde yaşamayı öğrenmek ve etkisini azaltmak mümkün. Bu rehberde önce stres nedir sorusuna, bedeninizde nasıl bir mekanizmayla ortaya çıktığına ve kaygıdan hangi noktalarda ayrıldığına

Stres ve Kaygı: Bedeninizin Alarm Sistemini Anlamak ve Yönetmek

September 2026

Egzersiz, Ruh Hâli ve Beyin: Hareketin Zihinsel Sağlığa Etkisi

Egzersizin bedene iyi geldiğini hepimiz biliyoruz. Ancak son yıllarda araştırmaların odağı başka bir yere kayıyor: Hareket, zihnimize ve beynimize ne yapıyor? Yanıt, spor salonuna adım atmaya çekinenler için bile cesaret verici. Çünkü egzersizin faydalarından yararlanmak için maraton koşmaya ya da ağır antrenmanlar yapmaya gerek yok; gün içindeki kısa ve hafif hareketler bile fark yaratabiliyor. Bu rehberde üç soruya bakacağız: Egzersiz ruh hâlini ve depresyon riskini nasıl etkiliyor? Aerobik e

Egzersiz, Ruh Hâli ve Beyin: Hareketin Zihinsel Sağlığa Etkisi

July 2026

Her Ay Tekrarlayan Döngü: Bedeninizi Yakından Tanıyın

Kadın bedeni, her ay sessizce tekrarlayan bir ritimle çalışır. Çoğu zaman fark etmeden yaşadığınız bu döngü, aslında sağlığınız hakkında size pek çok ipucu verir. Kendi bedeninizi tanımak, kadın üreme sağlığına sahip çıkmanın belki de en güçlü ilk adımıdır. Bu rehberde üreme sağlığını üç pencereden ele alıyoruz: Her ay yinelenen menstrüel döngünün dört aşamasını, yumurtalık sağlığına dair bilimin yeni keşiflerini ve cinsel sağlığınızı korumanın yollarını. Menstrüel Döngü: Bedeninizin Aylık Ri

Her Ay Tekrarlayan Döngü: Bedeninizi Yakından Tanıyın

June 2026

Yoga Sadece Bir Egzersiz Değil, Bir Yaşam Felsefesi

Yoga bugün her zamankinden daha popüler. Stüdyolar, uygulamalar, sosyal medya akışları; her yerde karşınıza çıkıyor. Ama çoğu zaman gözden kaçan bir nokta var: Yoga, düşünüldüğünün aksine yalnızca bir egzersiz türü değil. Bedeni ve kasları çalıştırmanın çok ötesinde, stresle baş etmeyi ve kendini bir bütün olarak hissetmeyi destekleyen bir yaşam felsefesi. Bu yazıda yoganın ne olduğu kadar ne olmadığına da bakacağız. Önce neden bir yaşam biçimi sayıldığını, sonra hakkında en sık duyduğumuz yanlı

Yoga Sadece Bir Egzersiz Değil, Bir Yaşam Felsefesi

August 2026

Kafein Rehberi: Beyninizde Nasıl Çalışır, Ne Kadarı Yeterli ve Matcha Farkı Nedir?

Sabah kahvesi, öğleden sonra çayı, antrenman öncesi bir bardak espresso... Kafein, dünyada en yaygın tüketilen maddelerden biri. Dr. Mark Hyman, yalnızca ABD'de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 85'inin günlük olarak kafein tükettiğine dikkat çekiyor. Bu kadar yaygın bir alışkanlık olmasına rağmen etkileri kişiden kişiye ciddi biçimde değişebiliyor. Bu rehberde kafeini karmaşık bilgiye boğulmadan, dört basit soru üzerinden ele alacağız: Beyninizde nasıl çalışıyor? Ne kadar ve ne zaman tüketmeli? Fay

Kafein Rehberi: Beyninizde Nasıl Çalışır, Ne Kadarı Yeterli ve Matcha Farkı Nedir?

June 2026

Boş Bardaktan Su Dökülmez: Önce Kendinize Bakın

Ebeveynlik, çoğu zaman durmaksızın vermekle geçer. Bir bebeğin ihtiyaçları, bir çocuğun soruları, belki yaşlı bir yakının bakımı... Gün boyu başkalarına yetişmeye çalışırken kendinizi listenin en sonuna koymak kolaydır. Oysa boş bir bardaktan su dökülmez. Kendinize bakmak bencillik değil; sürdürülebilir, sabırlı ve sevgi dolu bir bakımın ön koşuludur. Bu yazıda ebeveynlikte iyi oluş halini destekleyen dört başlığa bakacağız: küçük molaların gücü, suçlulukla barışmak, bakım veren stresinin görün

Boş Bardaktan Su Dökülmez: Önce Kendinize Bakın

Let's answer your questions together

Miboso

Select a question

View All