Yoğun stres, kaygı, sürekli tetikte hissetme, zihni durduramama, ebeveyn psikolojisi, öz değer veya ilişkilerde tekrar eden döngüler… Bunlar çoğu zaman yalnızca zihinsel değil, sinir sistemiyle de ilişkili süreçlerdir. Sinir sistemi, yaşamda kendimizi ne kadar güvende, dengede ve bağlantıda hissettiğimizi doğrudan etkileyen temel sistemlerden biridir.

Bu görüşmelerde odağımız; sinir sistemi regülasyonu, beden farkındalığı ve içsel güven hissini güçlendirmektir. Psikoloji merkezinde ve USABP (United States Association for Body Psychotherapy) tarafından akredite edilen Neurosystemics CARE yaklaşımından beslenen bu süreçte; duyumlar, duygular, düşünceler ve bedensel deneyimler üzerinden bütüncül bir çalışma alanı sunulmaktadır.

Mindfulness ve özşefkat temelli ilerleyen görüşmeler; kişinin kendini daha dengeli, daha güvenli ve yaşamla daha bağlantıda hissetmesini desteklemeyi amaçlar. Bu görüşmeler; yalnızca konuşmaya dayalı bir süreç değil, bireyin kendi ritmini yeniden duyabilmesine, içsel güven hissini güçlendirmesine ve yaşamında daha dengeli bir alan oluşturmasına destek olan deneyimsel bir yaklaşımdır.

Kendinizi daha dengeli ve daha bağlantıda hissettiğiniz bir yaşam mümkün olabilir.

Görüşmeler ve sıklığı ihtiyaca göre ilk görüşmede belirlenir. Sürece uyumlanma ve derinleşebilmek adına en az 4 görüşme önerilmektedir.