Yoğun Tempoda Dengeyi Korumak

Yoğun Tempoda Dengeyi Korumak

Yoğun Tempoda Dengeyi Korumak

Gizem Göktepe

Gizem Göktepe

Bu çalışma, yoğun iş temposunda sürekli "yetişme hâli" içinde olan zihin ve bedenin biraz yavaşlayıp yeniden dengeye gelebilmesi için tasarlandı.

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Gizem Göktepe
Gizem Göktepe
Bütünsel bir yaklaşımla yoga ve meditasyon alanında çalışıyor, beden ve duygularla şefkatli bir bağ kurmayı odağıma alarak farkındalık temelli pratikler sunuyorum.

Etkinlik Programı

11 Mayıs Pazartesi15:30 · 90 dkYüz Yüze
Gizem GöktepeGizem Göktepe tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

Yoğun Tempoda Dengeyi Korumak

Yoğun Tempoda Dengeyi Korumak

Bu çalışma, yoğun iş temposunda sürekli "yetişme hali" içinde olan zihin ve bedenin biraz yavaşlayıp yeniden dengeye gelebilmesi için tasarlandı.

Stresin sadece zihinsel değil, bedensel bir süreç olduğunu; sinir sistemimizin gün içinde nasıl sürekli aktif kaldığını ve bunun odak, enerji ve iyi oluş halimizi nasıl etkilediğini birlikte keşfediyoruz.

Ardından, gün içinde kolayca uygulanabilecek basit regülasyon araçlarıyla sinir sistemini desteklemeyi ve yoğunluk içinde yeniden merkeze dönebilmeyi deneyimliyoruz.

Bu çalışma teoriden çok deneyime alan açar.

Katılımcılar sadece anlamakla kalmaz, bedende de hisseder.

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin