×
Ana Sayfa / Uzmanlar/ Gizem Göktepe
Gizem Göktepe

Gizem Göktepe

Türkçe

Bütünsel bir yaklaşımla yoga ve meditasyon alanında çalışıyor, beden ve duygularla şefkatli bir bağ kurmayı odağıma alarak farkındalık temelli pratikler sunuyorum.

Randevu Al
Yoga
Meditasyon

En Yakın Uygunluk Takvimi

Çalışma saatleri henüz tanımlanmadı. Tanımlandığında, burada en yakın uygunluk takvimini görebilirsiniz.

Gizem Göktepe

Yogaya olan ilgisi ve seyahat aşkıyla, 2017 yılında Bali’ye gidip, Yoga Alliance onaylı 200 saatlik uzmanlık eğitimini aldı. Bu dönemde yoga ve meditasyon deneyimlerini derinleştirme fırsatı buldu. Temel yoga eğitiminin üzerine, farklı kültürlerden gelen birçok hocayla yaptığı çalışmalarda çeşitli yoga ve psikoloji eğitimlerine, Budizm temelli uzun inzivalara katıldı. Dr. Raja Selvam, Ariel Giarretto, Maggie Kline, Dr. Gabor Mate ve Dr. Stephen Porges gibi uzmanlarla travma, sinirbilim ve somatik yaklaşımlar üzerine eğitimler tamamladı.

Çeşitli ekolleri bir araya getirdiği bütünsel bir yaklaşımla, kurumsal ve bireysel yoga dersleri, workshoplar ve eğitimler düzenlerken, paylaştığı pratikleri farkındalık ve şefkat zemini üzerinde sunmaya özen gösteriyor. Beden odaklı çalışmalar, eğitimler ve projeler üzerinde çalışıyor.

Birlikteliğin, bağ kurmanın gücüne inanarak kurduğu Reconnect oluşumuyla iyi oluş halini destekleyen deneyimlere aracı oluyor. Tüm bu paylaşımları için doğadan, sanattan ve edebiyattan ilham alıyor.

Randevu Al

Birebir Duygu ve Beden Odaklı Pratik

Birebir Seans
Video
PERCULUS
Integral Somatik Deneyimleme (ISP) yaklaşımıyla, duygusal deneyimlerinizi bedeninizde fark etmenize ve zorlayıcı duygularla sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı oluyorum. Duygular, bedende izler bırakır ve onları tüm bedende deneyimleyerek, daha kolay tolere edebiliriz. Bu süreç, duygusal dayanıklılığınızı arttırırken, hem fiziksel hem de psikolojik iyileşmeye katkı sağlar. Seanslarımda, şunlara odaklanıyoruz: • Duyguları bedenleştirme yoluyla, spiritüel çalışmalarınızı ve bilinçli farkındalık pratiklerinizi geliştirmek. • Beden savunmalarını fark etme ve bu savunmalarla çalışarak daha sağlıklı bir duygusal denge kurmak. • Daha geniş bir duygu yelpazesiyle çalışma ve her türlü duyguyu kabul ederek daha derin bir farkındalık geliştirmek. • Tüm duygulara, özellikle zorlayıcı olanlara olan kapsayıcılığınızı geliştirmek. Eğer bu yolculuğa çıkmak, duygusal iyileşme ve farkındalık alanında derinleşmek isterseniz birebir seanslarla çalışmaya başlayabiliriz.
1400 ₺ 1400 Kredi
Süre 45 Dk.
Randevu Al

Birebir Yoga Dersi

Birebir Seans
Video
PERCULUS
Bu yoga dersinde, bedeni nefesle uyum içinde hareket ettirerek zihinsel ve fiziksel farkındalığımızı derinleştirmeyi amaçlıyoruz. Gündelik yaşamda biriken gerilimi yumuşak akışlarla ve bilinçli duruşlarla serbest bırakırken, anda kalma pratiğimizi güçlendiriyoruz. Bedeni bir araç olarak kullanarak zihni sakinleştirmeye, ruhsal dengeyi desteklemeye ve içsel sessizliği keşfetmeye davet ediyoruz. Esneklik, denge ve güç arasında bütünsel bir uyum kurarken, bedende kendimizle güvenli bir alan inşa etmeyi öğreniyoruz. Bu alan, hem bedensel hem de duygusal katmanlarımızla daha şefkatli bir bağ kurmamıza olanak tanıyor.
1400 ₺ 1400 Kredi
Süre 45 Dk.
Randevu Al

Miboso

Sağlık Rehberi

Şartlar ve Gizlilik

Uzman Ol Uzman Girişi

Her türlü koruyucu, teşhis, tedavi ve rehabilite edici sağlık hizmeti sadece Sağlık Bakanlığınca ruhsatlandırılan sağlık kurum ve kuruluşlarında ve tıp fakültesinden mezun olmuş ve alanında hukuken yetkili sağlık meslek mensupları tarafından verilebilecek olup tabipler ve diş tabipleri dışındaki hiçbir sağlık meslek mensubunun hastalıklarla ilgili doğrudan teşhiste bulunarak tedavi planlayabilmesi mümkün değildir. İnternet sitemizde yer alan içerikler kesinlikle sağlık beyanı, tıbbi teşhis, müdahale ve/veya tedavi önerisi/taahhüdü niteliğinde değildir. İçerikler kapsamında adı geçen sağlık sorunları, rahatsızlıklar, hastalıklar ancak konusunda yetkili sağlık personeli tarafından ve yetkili sağlık kuruluşlarında ilgili tabibin yönlendirmesiyle teşhis veya tedavi edilebilir. İnternet sitemizde yer alan içerikler, hiçbir durumda teşhis yapıldığı veya tedavi önerisi/taahhüdünde bulunulduğu anlamına gelmemektedir. Doktorunuzun veya sağlık personelinin gözetimi ve yönlendirmesi haricinde hiçbir medikal işlem gerçekleştirilmemesi önerilir.