Şefkatli Sabahlar | Nefesle Gelen Özgürlük

Şefkatli Sabahlar | Nefesle Gelen Özgürlük

Şefkatli Sabahlar | Nefesle Gelen Özgürlük

Deniz Bağan

Deniz Bağan

Nefesinle buluşmaya hazır mısın? Beş sabah nefesi tanıyacak, hissedecek, dönüştüreceğiz. Hem nörobilimsel araştırmalarla kanıtlı hem binlerce yıllık yoga geleneğinin armağanı nefes pratikleriyle, bedende ve zihinde özgürlüğü tatmaya bekliyorum!

Sana Eşlik Edecek Uzmanlar

Deniz Bağan
Deniz Bağan
Deniz Bağan, sinir sistemi temelli mindfulness yaklaşımıyla milyonlara ulaşmış bir meditasyon öğretmeni ve eğitmendir. Meditopia’da ürettiği 1200'den fazla içerikle geniş kitlelere rehberlik etti. Bugün de bireylerin içsel denge ve dayanıklılık geliştirmesine öncülük etmektedir.

Etkinlik Programı

1 Haziran Pazartesi04:30 · 30 dkErişim: 14 günÇevrimiçi
Deniz BağanDeniz Bağan tarafından yönetiliyor.

Etkinlik Hakkında

Şefkatli Sabahlar | Nefesle Gelen Özgürlük

Senin de son zamanlarda
• Zihnin çok doluysa,
• Bedenin sık sık gerginse,
• Duyguların dalgalıysa,
• Enerjin düşüyorsa,
• Kendine iyi gelecek kısa ama etkili pratikler arıyorsan,

Canlandıran, yatıştıran, enerjiyi odaklayan, zihni özgürleştiren hem kadim hem bilimsel kanıtlı pratiklerde buluşalım.

Bu beş sabahta sadece nefesle çalışmanın odaklanmanı, sakinliğini, gücünü nasıl etkilediğini fark edeceksin.

5000 yıllık yoga öğretisinin bize sunduğu Nadi Shodana'dan,
ünlü CEO ve sporcuların her sabah uyguladığı Kare Nefesten,
sinir sisteminde stresi en etkili frenleyen Fizyolojik Nefesten,
akciğer kapasitesini artıran Üç Aşamalı nefesten faydalanacağız.

Gel, nefesin içindeki yaşamı birlikte kucaklayalım.

Ücretsiz Dene

Bu Etkinlikteki Uzmanların İçerikleri

Miboso ile değişen hayatlar

Topluluğumuzun gerçek deneyimlerinden ilham alın.

“Her calisma gibi bana cok iyi gelen bir sabah oldu .tesekkurler Deniz hocam ❤️”
F*** D***

Aklındaki soruları beraber çözelim

Miboso

Bir soru seç

Tümünü Gör

Benzer Etkinlikler

İlgi alanlarınıza uygun, benzer temalarda hazırlanan diğer etkinlikleri keşfedin.

Etkinliğe Katıldığında

  1. 1Randevu detayların gelen kutuna iletilecek.
  2. 2Mobil uygulamayı indir ve katıl.
  3. 3Satın aldığın etkinlikleri görüntüle.
App Store'dan indirinGoogle Play'den indirin