Çakralar-İçimizdeki Yedi Gizemi Açığa Çıkarmak

Nischala Joy Devi & Dr. Neslihan İskit

İçimizde, çakralar olarak adlandırılan dönen enerji merkezleri bulunur. Bu merkezler, omurga boyunca yukarı ve aşağı doğru akan kanallar aracılığıyla birbirine bağlıdır.

Enerji akışı kesintisiz olduğunda kendimizi bütün ve sağlıklı hissederiz. Ancak günlük yaşamın stresi bu akışı zorlayabilir; bu da yorgunluk, kaygı, depresyon ya da fiziksel rahatsızlıklar olarak kendini gösterebilir.

Nefes, meditasyon, imgeleme, renkler, duyusal farkındalık ve yoga duruşları gibi yöntemler; çakralardaki enerji dengesizliklerini fark etmek ve yeniden düzenlemek için basit ama etkili araçlardır. Bu çalışmalar, doğal iyileşme kapasitemize ve bütünlüğümüze yeniden açılmamızı destekler.

Program İçeriği

• İnce enerji sistemlerine giriş

• Beş beden (kosha) teorisi

• Çakralar nedir ve sağlığımızı nasıl etkiler?

• 7 çakranın fiziksel ve duygusal boyutlarıyla keşfi

• Renkler, duyular, organlar, duygular ve hastalıkların çakralarla ilişkisi

• Çakralar aracılığıyla dengesizlikleri fark etme ve dengeleme yolları

• Her çakra ile uyumlu yoga duruşları, nefes, imgeleme ve meditasyon çalışmaları

• Tüm çakraların bir bütün olarak birlikte nasıl çalıştığını anlama